月20はジム行って、10000kcalもワークアウトしてるのに体重が増える

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:18:42.533 ID:1LGPOqSsM.net

マジでどうすりゃええんや...ミスドのドーナツしょっちゅう食べるのがダメなんか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:19:07.776 ID:2h2Lrn+l0.net

身長体重は？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:19:19.420 ID:b4Xe9wSCM.net

メニューは？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:19:33.936 ID:HrIstYNE0.net

>>2
163cm53kg

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:19:49.244 ID:TeiJkHxn0.net

体脂肪率は？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:20:26.955 ID:HrIstYNE0.net

>>3
マシントレーニングを5種目10回3セット
有酸素運動を60分以上

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:20:47.663 ID:YSjWpPK80.net

177cm、98kgの俺よりマシ
体脂肪率は17%

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:21:10.266 ID:HrIstYNE0.net

>>5
前は10パーくらいだったのに、最近13パーと出た
体重も55kg超えそうなときある

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:21:44.179 ID:kefM8x590.net

その程度の運動でドーナツぽんぽん食ってたらそりゃ増えるわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:22:23.215 ID:2h2Lrn+l0.net

少し細いぐらいじゃない？
気にするな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:25:13.161 ID:hR2ZzW3G0.net

必死きめえ定期

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:27:01.986 ID:NeKLzQT90.net

チビの適正体重はよくわからん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:27:34.793 ID:jDLI9jud0.net

酒は？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:28:16.827 ID:jDLI9jud0.net

身長低い人は基礎代謝が減りにくく痩せにくいみたいね

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:29:15.769 ID:1IB/z9wE0.net

全然太ってないじゃん

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:29:47.690 ID:YLpqKyh3d.net

ノルマがたりんのです

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:30:21.991 ID:HrIstYNE0.net

でもドーナツ食いたいんよ・・・

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:30:57.818 ID:HrIstYNE0.net

こんだけやってて増えるってやばいよなぁ・・・運動やめたらデブ一直線・・・

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:31:46.022 ID:S+e34pax0.net

10000kcalとかなにやってんだよｗｗｗｗｗ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:32:46.623 ID:HrIstYNE0.net

>>19
アップルウォッチ計算だけど、１０ｋｍ走ると500kcal消費してる
それを２０回だから、10000kcal消費

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/06(土) 20:34:10.967 ID:JbcM0r6W0.net

オリバかよ