腕立て伏せ連続50回出来たんだけどすごい？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:40:38.292 ID:CMLCLhpT0.net

褒めて

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:41:05.285 ID:01Ycas3l0.net

ペロペロペロペロペロペロペロ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:41:12.933 ID:/rWoR7AQ0.net

ちゃんとやると30ぐらいが限界らしいよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:41:24.113 ID:pNnTUEj50.net

ｐｒｐｒｐｒｐｒｐｒｐｒｐｒｐｒｐｒｐｒ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:41:31.255 ID:CMLCLhpT0.net

>>3
ちゃんとやって50回出来たんだけど

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:41:43.132 ID:hnzRxkVUM.net

>>3
流石にそれは人によるだろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:41:57.468 ID:AhX7XfF70.net

俺10回すら厳しいんだが

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:42:03.278 ID:8yclgc/x0.net

もうゴリラやん

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:42:39.907 ID:1y5+O/xea.net

>>5
具体的にどうやった？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:42:48.767 ID:6+cfz7Rrr.net

どうせ稼働域10cmじゃん

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:42:59.660 ID:cr6iWaPMr.net

ちゃんとゆっくりやってみろ
1ストローク30秒

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:44:38.112 ID:044gXygsd.net

すげええええええええええええ！！うちの部隊に来ないか！？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:44:43.754 ID:CMLCLhpT0.net

>>9
具体的に…？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:45:33.916 ID:CMLCLhpT0.net

>>11
ゆっくりやったら50もできないと思う

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:45:43.143 ID:FJyGr6pU0.net

腰振って１秒間に２回くらいやるインチキ腕立てだろどうせ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:45:43.921 ID:bdSx9H7Jd.net

腕の広さとか手を置く位置とか姿勢の事だろ
それすら知らない時点でちゃんとした姿勢でやってるわけがない

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:46:09.434 ID:1y5+O/xea.net

>>13
どうせ反動で体動かしてるだけだろ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:46:48.932 ID:CMLCLhpT0.net

>>17
回数重視でやってるから多少はね？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:47:07.497 ID:01Ycas3l0.net

自衛隊には2分間に82回以上腕立てする筋肉だるまがいるらしいな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:47:37.632 ID:CMLCLhpT0.net

>>16
じゃあお前が具体的に正しい姿勢を説明してみ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:48:24.375 ID:zY3A49TW0.net

へこへこうで立てじゃなかったらすごい

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:49:00.375 ID:cr6iWaPMr.net

>>19
ジャニーズスタイルやろw

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:49:39.543 ID:n/vXyW2a0.net

腕立て万能だよな
地味に腹筋背筋心肺能力全部鍛えられる

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:49:42.043 ID:UMa0uWJM0.net

腰へこへこせずにちゃんと前向いて顎つけて反動使わず50回なら尊敬する
自慢の体うｐして欲しい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:50:21.291 ID:bHp6XMzX0.net

>>11,19
早いのと遅いのどっちがすごいの？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:54:45.521 ID:01Ycas3l0.net

>>25
自衛隊式の腕立てを自分でやってみればいいよ
肩幅より気持ち広めに腕を開いて、両足を軽く開いて、背筋を真っすぐに伸ばして、床に胸から腹が付くぐらいまで下げるヤツ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:57:19.958 ID:CMLCLhpT0.net

>>24
流石に床に顎は付けないがティッシュ箱置いて顎付けてる
筋トレ歴4ヶ月目
https://i.imgur.com/82aIyS8.jpg

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:58:49.848 ID:rBar9arad.net

ジャイアンは小学生なのに100回出来るんだが？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:58:51.675 ID:1y5+O/xea.net

>>27
ガリガリじゃん…それで筋肉つけるの？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 10:59:43.086 ID:fz9ic2D/0.net

そもそもIDなしなんか要らないです

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:00:35.102 ID:Bkwm3eA70.net

>>27
これで50は無理

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:00:49.224 ID:symxfmUl0.net

ゆっくり負荷かけるやり方じゃないとそんなに効果ないよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:01:10.875 ID:CMLCLhpT0.net

>>29
ゴリマッチョ目指してるわけじゃないからなw
てか前までぶよぶよデブだったからガリガリって言われるとなんか嬉しいw

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:01:51.734 ID:CMLCLhpT0.net

>>32
いや回数こなすって目的でやっただけだから
負荷重視のトレでは無い

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:02:41.546 ID:CMLCLhpT0.net

>>31
お前50回できるん？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:03:25.480 ID:zmGuSjLn0.net

雑にやっていいなら子どもだって100回200回できる
というか体育の授業でやらされてた
ちゃんとやると10回でもきつい

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:04:58.798 ID:CMLCLhpT0.net

なんでお前ら俺が正しいフォームでやってないってことにしたがるんだよ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:07:57.439 ID:bdSx9H7Jd.net

>>20
正しい正しくないかは言ってないけど
姿勢としては手のひらは肩幅脇は閉める顔は前を向いて頭からかかとまで一直線
やり方は腰をあげたり下げたりは一切せず顎が地面につくまで下げる
一回の動作が終わるまでに体制が崩れたり片方づつになったりしたら無効
休憩はしてもいいが腰を落としたり手足を地面から離した時点で終了
俺は2分間82回
で？おまえは？

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:08:51.587 ID:Bkwm3eA70.net

>>35
顎付けで38が限界

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:09:21.108 ID:i+/rx01O0.net

10秒位沈んで50回ならかなり凄い

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:10:19.776 ID:q8DWLnxG0.net

武井壮が片手でその回数こなしてたよな

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:10:59.054 ID:YuDKto9L0.net

腹だけですぎだろ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:11:27.128 ID:CMLCLhpT0.net

>>38
やり方はほぼ同じだが床ではなくティッシュ箱に顎付けてる
お前は？ってスレタイ見ろよ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:11:56.819 ID:CMLCLhpT0.net

>>42
腹の肉は取れないんすよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:12:25.741 ID:bdSx9H7Jd.net

>>43
やり方を聞いてるんだけど？どんな姿勢でやってるの？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:13:44.623 ID:CMLCLhpT0.net

>>45
俺は胸に効かせたいから肩幅より広めに取ってるよ
あとは顎を床につけることを除いてお前と一緒

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:13:58.692 ID:cr6iWaPMr.net

https://youtu.be/kcJzxzaPhE0

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:15:45.729 ID:cr6iWaPMr.net

https://youtu.be/WpbnVIBUDKw

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:16:37.517 ID:d9vzJ6m80.net

いいじゃん　けど無理矢理回数を100回や200回に上げるのはよくない　仮にできるようになったとしても、その頃にはほんとに〜回達成するための変な腕立てになっちゃって、筋肉に適切な負荷がつかないから　その50回を自分が思う完璧な姿勢でするように心がける方がいい

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:17:25.632 ID:bdSx9H7Jd.net

>>46
その姿勢で50回できてるか？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:19:09.105 ID:CMLCLhpT0.net

>>50
なんでそんなに疑ってるんだよお前wwww
ネットの住人が出来るって言ってることを疑ってなんか意味あんのかよwwww

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:24:06.702 ID:bdSx9H7Jd.net

>>51
疑ってねえよ勝手にアドバイスしてやろうと思ってんだよインターネットの難しいとこなんだよ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:31:23.717 ID:d9vzJ6m80.net

>>52
正しい正しくないかは言ってないけど
姿勢としては手のひらは肩幅脇は閉める顔は前を向いて頭からかかとまで一直線
やり方は腰をあげたり下げたりは一切せず顎が地面につくまで下げる
一回の動作が終わるまでに体制が崩れたり片方づつになったりしたら無効
休憩はしてもいいが腰を落としたり手足を地面から離した時点で終了
俺は2分間82回
で？おまえは？

俺は2分間82回(笑)　アドバイスする側の能力なんて聞いてないぞ　本当にアドバイスする気あるのか？　仮にライザップのアドバイザーがそんなこと言うか？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:36:05.141 ID:CMLCLhpT0.net

なんで俺と関係ないやつに論破されてんだよ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:39:24.921 ID:UMa0uWJM0.net

体見る限り100%フォーム間違ってるね
間違ったフォームで続けてくと怪我するし筋肉のつきも遅くなるからちゃんとフォーム見直したほうがいいよ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:41:09.093 ID:rAltsCsu0.net

プッシュバー使ってるけど、
20回ぐらいが限界

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:41:46.771 ID:Iw1YZzmdd.net

>>53
それでお前は何回なんだよとか言われるのめんどいから先に言っただけだけど？
ライザップ通った事ねえからどんなアドバイスするとか知らねえし
てかお前誰だよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:42:40.251 ID:Iw1YZzmdd.net

ID変わってら
>>16な俺

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:42:59.744 ID:iwbC+Hnur.net

ちゃんとやれカス

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:44:19.900 ID:lGWliUWL0.net

筋肉番付とかでやってる制限時間内に何回出来るかってのはパフォーマンスであってトレーニングじゃないから

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:50:00.654 ID:CMLCLhpT0.net

何回も言うが回数重視でやってこの結果な？
トレーニングは目的によってやり方変わるんだよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:55:30.496 ID:bk8hnvZe0.net

腕立ての回数自慢なんてくそどうでもいいとか思ってたけど、ベンチでも回数増やせれば確実に重いのも上げられるようになったから、回数も大事やな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 11:56:46.469 ID:Z/2z9lZO0.net

やっぱ自重トレって意味ねえなって証明になるスレ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 12:11:26.066 ID:iwbC+Hnur.net

回数重視なら3桁から自慢しろ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/08(月) 12:20:13.190 ID:O+k0EtVW0.net

５０回で何秒？