筋トレ三種の神器の内二つは「プロテイン」「糖質」だけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:08:28.693 ID:9KdcDehp0.net

あと一つは？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:08:44.627 ID:D2rVyaSL0.net

気合い

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:09:01.493 ID:haAkNLga0.net

ダンベル
プロテイン
君主論

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:09:01.502 ID:VrFBbLF50.net

糖質より前にクレアチンじゃん

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:09:21.647 ID:2f1vxww/0.net

継続

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:09:38.337 ID:XsFoVlGr0.net

筋肉への声掛け

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:10:02.771 ID:IC64Mf8jd.net

精子

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:10:02.959 ID:nUN7r02Xa.net

おっぱいな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:10:09.984 ID:9KdcDehp0.net

>>4
クレアチンは糖質と摂取するのが良いから糖質ないと始まらん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:10:48.495 ID:dEpMc2GD0.net

男性ホルモン

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:11:28.003 ID:gVrsIbRv0.net

アミノ酸かテストテロン

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:11:56.449 ID:nl76ECdn0.net

ステロイド

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:12:32.136 ID:fHoLMhSDM.net

やっぱり抜くのはダメ？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:13:51.843 ID:3We6HoLu0.net

>>13
むしろ男性ホルモンが活性化されていいと思う
オナニーで失われるたんぱく質ってたかが知れてるし

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:14:28.468 ID:gVrsIbRv0.net

>>13
抜くの我慢してストレス溜まるよりは抜いてもいい
ただそこまでストレスにならないなら我慢した方がより良い

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:15:39.988 ID:hVFbWqWnp.net

マイプロでbcaaとクレアチン買ってみたけどいつ飲むんだこれ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:15:44.412 ID:9KdcDehp0.net

でも本気で筋トレしてたら筋肉のこと考えすぎてオナニー忘れるよな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:16:18.457 ID:kUzTtWKk0.net

抜いた瞬間テストステロン値は急激に下る

抜かずに寸止めオナニーを続けろ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:17:46.098 ID:9KdcDehp0.net

>>16
BCAAはトレ前トレ中トレ後飲んで
クレアチンは食事で糖質と摂れ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:19:01.919 ID:nUN7r02Xa.net

>>19
何で中卒道程無職ニートが指図してんだコラw
あ？ちんぽ見せれねえのにイキってんじゃねえぞこらw

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:19:17.981 ID:U19buot5H.net

>>3
シャニP乙

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:27:53.984 ID:IGbn3PZY0.net

適度な休憩

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:30:36.983 ID:jteDtiTzM.net

睡眠の質

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 20:34:00.598 ID:EzBttfJU0.net

ごちゃごちゃ考えてないで行動することだよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 21:21:48.051 ID:JDM4JALE0.net

なんで英語と日本語なん

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 21:36:30.309 ID:wiyoGFk1a.net

>>1
筋肉

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/14(日) 21:39:09.117 ID:bhi6uPzUa.net

ボディーブレード