この筋肉手に入れる為には1年間筋トレすればいいよな？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:25:53.364 ID:qEGBUVpK0.net

https://i.imgur.com/ja4c4G3.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:26:24.716 ID:poawMq2l0.net

2年はかかる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:26:41.483 ID:FU/CFerQ0.net

ステロイドつかって一年間みっちり高負荷でやればなりそう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:26:44.678 ID:FRohVMcra.net

ステでもやらないと一年はまず無理

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:28:36.202 ID:qEGBUVpK0.net

は？おまえらステロイドをなんだと思ってんだぼけ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:29:52.239 ID:qEGBUVpK0.net

この人はなムキムキマッチョマンのなかでもトップレベルの人なんだよ
それを1年でなれるとかなめてんのか？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:30:27.591 ID:qEGBUVpK0.net

お？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:31:26.546 ID:R5/yzOXb0.net

肉体改造したいけどやっぱこれくらいだとステロイドが要るんか？

心肥大が怖い

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:31:53.823 ID:Zy18/qa0p.net

まあアレだ
黒人はズルい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:32:32.062 ID:30Lfz9jYa.net

鍛えれば鍛えるほど筋肉つくと思ってる人？
実際には途中で頭打ちになるから一定程度行ったら変わらんよ
この人が仮に筋トレ歴15年とかでも実際には数年目から大して変わってないはず
筋肉は維持するのが一番大変ってそれずっと言われてるから

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:32:41.734 ID:qEGBUVpK0.net

>>8
ナチュラルだ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:34:13.200 ID:qEGBUVpK0.net

>>10
パンダも知らねーやつが偉そうに語んなよ
頭悪いぞおまえ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:54:58.629 ID:30Lfz9jYa.net

>>12
少しは科学を勉強した方がいいぞ（笑）

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:56:48.019 ID:qEGBUVpK0.net

こいつはいったいなにとたたかっているのか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:58:11.296 ID:poawMq2l0.net

そりゃ超回復理論なんて信じているトレーニーは居ないけど、その理論で筋肥大してきた歴史があるから

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:58:57.440 ID:xvccje7G0.net

毎日腕立て10回やれば１年でいけそうだな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 11:59:50.467 ID:qEGBUVpK0.net

>>16
いや流石に腕立て腹筋スクワット100回のランニング10kmは必要だろ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:03:25.415 ID:qHZYKskK0.net

自重じゃここまでは無理っしょ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:07:03.286 ID:uwGXK/DRa.net

筋トレ理論で有名な人の名前でマウントを取るならともかく
ビルダーで有名な人の名前でマウントは草

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:08:06.706 ID:qg+bHDpZa.net

偉そうに語ってるID:qEGBUVpK0の肉体見てみたいなー
さぞいい身体してんだろうなー
まさかヒョロガリやデブなわけがない

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:10:48.474 ID:3j8n0W+Ca.net

>>1の体うp

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:11:28.270 ID:qEGBUVpK0.net

末尾aが自演しだしたな
キチガイだろまじで

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:11:31.241 ID:hwN4ar860.net

逃げんな>>1

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:11:59.073 ID:i45h3Mdw0.net

>>22
ご自慢のボディまだー？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:13:10.982 ID:FAQMrcSwM.net

まず太ってからだぞ
普通の体格でも細マッチョでとまる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:13:34.673 ID:LZgYBxE40.net

自演認定始めたら終わりですね

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:16:11.042 ID:qEGBUVpK0.net

いや俺はこれから筋トレはじめるんだけど
このスレタイから俺を叩きだすのは俺に完全論破されたガイジ以外普通いないけどね

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:18:04.466 ID:R5/yzOXb0.net

>>27
くそわろた

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:18:13.433 ID:TzUyTh9P0.net

知り合いですらない有名トレーニーの名前知ってるってだけでマウント取って論破宣言とか笑かすなｗｗｗ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:19:26.285 ID:qEGBUVpK0.net

まあキャンキャンほえてなよ(笑)

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:20:55.134 ID:3JWuxYtW0.net

キャンキャン吠えてんのはお前だろｗ
筋トレすらしてないくせに（笑）

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:21:47.216 ID:jymW/Rdm0.net

ここまでダサい>>1は久しぶりに見た

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:22:09.777 ID:fmBtDNYB0.net

ん、本物のガイジやね

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:24:01.190 ID:nO78fQ630.net

来たら終わってた
散々マウントとっておいて自分はこれから始めるとこは草

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:24:58.335 ID:oX5+++Zy0.net

https://i.imgur.com/BpKi8Xw.jpg
これ俺だけど>>1の画像はステロイド使わないと無理

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:25:29.579 ID:WQ9czFCz0.net

>>35
うほっ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:26:15.751 ID:R5/yzOXb0.net

ナチュラルだとどのレベルまでいけるんかな？
今ダンベルベンチと懸垂とランニングしかしてないくそにわかだけど

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:29:24.593 ID:UyTI+ORm0.net

>>37
神奈川のパワーリフティングトップのゲイのやつならプロテインすら飲んでないけどあの体

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:36:17.134 ID:YaFl64BM0.net

>>35
えろ、、

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/21(日) 12:37:02.859 ID:WQ9czFCz0.net

>>1は逃げたか
無様