完全に昼夜逆転の生活になってしまったんだがなおし方教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:44:17.284 ID:g7pJ0Xrn0.net

いまは昼や

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:44:29.645 ID:BIolOw2j0.net

闇のランプ使えよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:44:33.842 ID:nOaZWeAD0.net

睡眠薬って買えるのかね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:45:01.984 ID:0uLvJuVW0.net

徹夜

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:45:05.432 ID:PcCbANfl0.net

バイトしてる間は何故か治ってた

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:45:53.714 ID:5M4Eo3910.net

昼に遊びに行くか、運動をする

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:46:01.994 ID:B6jINwMz0.net

今起きてるやつが知ってるわけじゃいあん

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:46:23.730 ID:+tVr5nwR0.net

徹夜するか眠剤か

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:46:58.109 ID:tUdaraGE0.net

一日で治したいなら今から仮眠

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:48:27.534 ID:g7pJ0Xrn0.net

今は寝れる気がしない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:49:06.533 ID:Sf34nJtY0.net

その辺の適当な内科に行って眠れないんですって言えば睡眠導入剤処方してもらえるから
それ飲んで早めに寝て、朝きちんと起きて
日中活動して昼寝もしなければ
次の日は薬なしでも普通に寝れるだろ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:49:16.383 ID:a/hklMRm0.net

酒飲んで睡眠時間ずらすか寝始める時間遅らせる
しんどいけど確実なのは朝目覚ましで起きる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:49:21.667 ID:Zy1OUF8ta.net

太陽の光浴びると直るって聞く

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:49:49.418 ID:QxfikoWW0.net

昼外出するだけで寝れる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:50:29.734 ID:7LXiuDAva.net

この時間に起きてるやつに聞いても何の参考にもならねえだろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:51:25.253 ID:g7pJ0Xrn0.net

今この瞬間はどうしてたらいいですか？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:51:36.929 ID:NkIsh7sr0.net

いいこと思いついた今からブラジルへ行け！

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:52:20.133 ID:PcCbANfl0.net

>>16
諦めて起きとく

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:52:41.276 ID:a/hklMRm0.net

>>16
夕方まで起きとけ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:55:31.508 ID:g7pJ0Xrn0.net

まともなコメントばっかりでびっくりしたわ
ありがとう

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 03:59:39.575 ID:eyK2uBTP0.net

本当に今日から治す気なら今日は寝ずに夜まで起き続けろ
夜9時ごろ寝て次の日朝9時ごろ起きればそれでリセット完了だ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 04:08:14.873 ID:1z9wqIEk0.net

毎晩眠くなくても0時に寝る様に努力する

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/26(金) 04:11:41.843 ID:MZz40cQT0.net

俺はお昼ごろ眠くなって8時くらいに起きるって生活だな