働き始めて半年たったけど体重がすごく増えてんだけどさ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 14:54:19.239 ID:Sc3eoG5a0.net

なんなのこれ
５９キロの体脂肪率３２％とかまじないわ
ホワイトカラーでもできる痩せ方教えろください

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 14:55:40.813 ID:RdNBpGzy0.net

主に下半身の筋トレ
基礎代謝を上げることで普段机に向かってる間にも消費される体を作る

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 14:56:21.507 ID:Sc3eoG5a0.net

>>2
スクワットか

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 14:58:55.213 ID:9Bylyii40.net

>>3
座って仕事してるなら空気椅子しとけ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 15:00:05.935 ID:T9GZWgnJM.net

餓鬼体型？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 15:01:54.174 ID:hT2QwA1R0.net

ストレスと運動不足

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 15:02:56.516 ID:jzizeSLw0.net

働き始めて20kg増えた

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 15:05:10.939 ID:BXmZ4njg0.net

ストレス　運動不足　酒を飲む機会の増加　加齢による代謝低下

もりもり増えるよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/28(日) 15:08:50.028 ID:Sc3eoG5a0.net

>>8
一応帰りは2キロ歩いてるんだけどなぁ

酒はなぁやっぱ古い体制の会社だからなぁ
飲まないと受け悪いしなぁ
今まだ23だけどその後怖いわ24くらいから一気に代謝落ちるんだろ？