ダイエットに自信ある奴集まれ 139kgのデブが人生変える部

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:12:01.566 ID:Z63akRCJ0.net

どうすりゃええねん

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:49:59.498 ID:k6PmT5y20.net

>>73
もっとストイックにすりゃ痩せるんだろうけどな
続かなきゃ意味が無いからゆるーくやってた
水分制限したらめちゃ痩せるが水飲むと戻る

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:50:22.780 ID:3k3pjFr8a.net

>>74

https://i.imgur.com/QwAaOEZ.jpg

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:51:09.202 ID:Z63akRCJ0.net

>>77
めちゃくちゃしっかりしてる意見をありがとう

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:51:13.397 ID:oWli0x+wM.net

1食か2食なのに110kg…もうだめぽ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:52:06.453 ID:Z63akRCJ0.net

>>76
選ばれてない

ただのゴミや

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:52:18.082 ID:UM2rNFjZ0.net

>>80
本当にくってなくてそんなデブなら橋本病とかじゃない？

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:52:58.572 ID:Z63akRCJ0.net

牛肉の脂身が食べたいけど
我慢する方法何かないのか？

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:53:26.852 ID:lYIti3w60.net

最大78kg、現在60kgのオレがきましたよ

外見をかっこよくするには
中身もかっこよくならなくてはな

食欲に任せて食いまくってる内面がかっこいいはずもない

普段、どんな食生活なのさ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:53:44.060 ID:616qBtjg0.net

>>83
デブすぎるレスでわロタ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:54:07.286 ID:Z63akRCJ0.net

>>84
それはそうや

好きなものを、夜に好きなだけたばてる

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:54:33.392 ID:rkqFUM7ha.net

>>83
俺、牛肉食うとき脂身外して捨てるからそれやるよ

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:54:39.143 ID:Z63akRCJ0.net

>>85
だからデブなのw

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:54:40.900 ID:UfHGUWz9M.net

水泳＋プロテイン＋ジムトレーニング＋HMBで安定

僕はこれで104kgから102kgになった

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:54:44.886 ID:k6PmT5y20.net

>>80
一日3食くわないと逆に太るぞ

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:54:47.170 ID:IkDH4rcJ0.net

>>86
夜は辞めろ
太る原因

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:55:35.899 ID:Z63akRCJ0.net

>>91
夜は辞める


しかし食べたいんや、、、
すとれすでたべちゃうんや

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:55:36.335 ID:UM2rNFjZ0.net

めっちゃ腹減った
悪魔のおにぎりおいしいかな

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:56:02.709 ID:Z63akRCJ0.net

>>93
食いたくなった！泣

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:56:25.734 ID:616qBtjg0.net

この体重だと病院で見てもらわないとやばくね？

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:56:53.754 ID:Z63akRCJ0.net

>>95
病院は怖い

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:57:06.410 ID:lYIti3w60.net

一度何か口にするとそこで食欲に火がつくんだよな

たくさん食べるつもりじゃなくても
何か一品食べるともうちょっと食べよう、もうちょっと食べよう、ってなっちゃう

だから全く食べないよりもちょっと食べて我慢する、ってのが辛い

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:57:38.177 ID:Z63akRCJ0.net

ワンピースのロビン風に言うと

やぜだい、、、泣

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:58:09.714 ID:rkqFUM7ha.net

>>97
お腹いっぱいって感覚で満足するって言う脳みその欠陥が悪い

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:58:16.598 ID:UM2rNFjZ0.net

>>96
食欲なくす薬もらったことある 効果なかったけどひとによっては合うかも

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 05:58:20.353 ID:Z63akRCJ0.net

>>97
そうそう、ドミノ倒しデブ理論な

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:02:08.028 ID:lYIti3w60.net

買い物するとき、いちいちカロリー表記に目を通せ

店で食べる時もカロリー表記されている場合は、目を通しておけ

「カロリー表記に目を通す」ってのが習慣化しないとどうにもならない

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:06:57.252 ID:rkqFUM7ha.net

一日3000Kcalでも痩せれるぞ
毎食二郎食え
二郎ダイエットだ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:08:57.389 .net

身長176
体重49

食べない日は本当になんも食べない
がっつきたい時はアホみたいに食べる

これだけだ

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:09:30.742 .net

ちなみに運動は全くしてない

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:12:31.948 ID:di029E31a.net

１キロ5000円で俺が痩せさせてやる

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:15:35.629 ID:3k3pjFr8a.net

まだ足らん位でも食後20分もしてくれば満腹を感じるようになるだろ
痩せる気がなくてもそのくらいの量で本来足りてるってことだぞ

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:21:10.359 ID:yfg9v85qM.net

ダイエットに失敗したことない俺からすると毎日ヨーグルト1パック食っても人間は太らない
結構な量だけどコイツ食って飯食ってみろ、デブでもきっと満足だぞ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:21:40.777 ID:lB+rwoEG0.net

デブは食わなくても1ヶ月は生きられるから
水だけで過ごせ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:22:14.490 ID:lB+rwoEG0.net

>>104
うんこすごそう

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:22:36.199 ID:GKnwKDS00.net

手見せてみ、手
ちょっとわかるから俺

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:23:44.308 ID:D2orQAUd0.net

つべで強いパンチの打ち方を紹介してる人の起き上がり腹筋が一番効いたよ
ほかの人の動画の真似も毎日いろいろしてたら３か月で５キロやせた
食事制限は一切してないライスも糖分もとりまくりだし外に出る運動は一切してない

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:24:08.942 ID:rkqFUM7ha.net

腹筋はやめとけ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:25:32.976 ID:3k3pjFr8a.net

>>108
どの1パックを指してんだ？

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:28:23.567 ID:O8H8soW50.net

>>30
デブもプールに結構いるぞ
あとデブは浮くから泳ぐの楽しいぞ

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:29:12.510 ID:yfg9v85qM.net

>>114
スーパーで売ってるデカいほうのやつ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:32:01.872 ID:rkqFUM7ha.net

>>114
アメリカのラッパーだろうね

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:34:15.303 ID:OYVHHLsQ0.net

食事の見直しにレコーディングしたら

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 06:37:21.706 ID:3k3pjFr8a.net

>>116
ml表記してるはず

>>117
なんガロンよ？

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:08:01.660 ID:z50fqqhh0.net

24歳174cm135kgだけどお前生き別れた双子の兄弟とかじゃねーよな

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:16:02.183 ID:3k3pjFr8a.net

>>120
お前らー


https://i.imgur.com/69W8gcW.jpg

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:17:43.807 ID:z50fqqhh0.net

わろた

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:22:10.695 ID:GTyo3YH60.net

部ってなに　鳴き声？

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:33:34.187 ID:U1xiQwS30.net

ヨーグルト1パックのカロリーと脂質知ってんのか？あんなの太るわけねーだろｗｗｗｗｗｗ

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:38:51.059 ID:P8dzszGBa.net

今は薬の副作用で太ってしまったが前はムキムキだった私がアドバイスすると
たんぱく質メインに食事を構成して週五日くらい泳ぐか水中歩行
走るのは膝壊すだろうからおすすめしない

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/11/04(日) 07:39:04.536 ID:pl7/UMHZ0.net

https://blog.with2.net/link/?1977545:9060