痩せたいんだが毎日の飲酒がやめられない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:17:59.430 ID:adbgKZFEr.net

日本酒からハイボールに切り替えてからは体重増えなくなったけど減らない
正月前に三キロ落としたいのにキツイ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:19:11.427 ID:GbvdjfzR0.net

失恋すれば痩せられるよ
俺は16kg

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:19:18.409 ID:mnQrP/uGd.net

デーブ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:19:59.923 ID:adbgKZFEr.net

>>2
今はラブラブ同棲中だからなぁ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:20:43.784 ID:adbgKZFEr.net

飯あんま食わないから
運動不足と酒が悪いのはわかってる
あーーー酒やめられたらすぐ痩せるんだろうなぁ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:21:51.389 ID:w+WWsJZ50.net

酒のせいなの？
ストロングゼロにしろよ
毎日1リットル飲んでるけど
173の55をキープしてるぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:22:48.275 ID:ytrjXjusd.net

カロリーオフの飴オススメ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:23:39.753 ID:qgNIDEzgd.net

水割りにしろよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:24:10.207 ID:psZRB3fJM.net

ハイボールでもダメなのか？
ダイエットのためにビールから毎日ハイボール2杯に切り替えたんだが
たしかに1月経って痩せてない…

運動不足だと思うんだけどな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:25:00.063 ID:d/R/ulBld.net

焼酎に切り替えろ
つまみは豆腐とかナッツ少量しろ酒飲みで太ってるのは晩飯食べてるやつ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:30:32.214 ID:LUg+8f0h0.net

>>6
早死しそう

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:34:21.859 ID:IdBfV3QPa.net

つまみ無しならオッケーじゃない

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:39:45.106 ID:adbgKZFEr.net

>>10
焼酎がいいのは知ってるんだが、体質に合わないのか苦手でな(´･ω･)
つまみは食べない派だが夕飯食べてすぐ飲み始めるのもいかんのかな…

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:40:51.053 ID:FYVCMLqP0.net

まず自分の取得カロリー計算したら

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:41:45.788 ID:DlZiwr4sr.net

炭酸水を贈呈いたす

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 07:57:21.729 ID:miag+LVj0.net

よくわからんが酒飲むと痩せないって流れなの？これ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 08:15:16.390 ID:adbgKZFEr.net

>>16
痩せないどころか太りやすくなるだろ！
酒の種類にもよるが

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 08:24:57.468 ID:YhyzXEYy0.net

つまみ一切食うな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 08:46:19.155 ID:adbgKZFEr.net

>>18
先にも書いたがツマミは食わない派
ただ夕飯直後から飲み始める

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 08:49:03.321 ID:IoBtJIJoa.net

酒のカロリーなんて大した事無いんだから
なんか食ってるんだろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 08:55:58.846 ID:uIPLGO55a.net

お酒で太るって言う人は他で食べ過ぎてる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 09:36:05.374 ID:ATKJLOjbx.net

まじで食ってないぞ
朝なし
昼　茶碗半分のもち麦を梅干し茶漬け
夜　茹でた鶏肉と千切りキャベツと、とろろ昆布の味噌汁と納豆

ハイボールの量半端ないんだよ
休日とか昼からでも飲むし
あと甲状腺が悪いって言われたことあるけどそれって太りやすくなるんだっけ？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 09:37:44.260 ID:9SplJYrI0.net

何も食わず酒だけ飲んでろよ痩せるぞ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 09:40:00.277 ID:ATKJLOjbx.net

>>23
なにもってことはないけどそんな生活してても痩せなかったぞ
そもそも運動する習慣がないから代謝が悪いのも問題だわ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 10:12:28.444 ID:KRBYAVVm0.net

ツマミを食わなきゃいいｗ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 10:23:33.675 ID:+s14/dTKr.net

>>25
だから食ってねーって言ってんだろ！
酒のむ時にツマミなんぞいらねーわ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 10:27:55.783 ID:Lxo16PbC0.net

酒で痩せないってのは直接のカロリーじゃなく肝臓がアルコール分解に全降りするから
また副産物のホルムアルデヒドも完全に分解しきるまで本来の仕事に戻らない

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/06(木) 10:53:16.160 ID:3DBAmH8/M.net

で身長と体重は？