アームカールがいまいち効かない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/10(月) 21:41:09.360 ID:wflUINxe0.net

なんか難しい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/10(月) 21:41:34.476 ID:TjTRrAOx0.net

関節技？

3 ：夜のタンポポ ：2018/12/10(月) 21:42:44.756 ID:2QLsGK6T0.net ?PLT(14444)

http://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
インクラインベンチを使おう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/10(月) 21:43:10.985 ID:wflUINxe0.net

インクラインはベンチプレスしかやってねえなあ