最近5時間しかねれないんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 07:57:29.660 ID:U7NFJ5Ft0.net

なんでだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 07:58:44.599 ID:6b9KecOX0.net

寝る前までスマホ
活動量少ない
ストレス
寝酒

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 07:58:48.339 ID:U7VD1YS50.net

加齢

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 07:59:12.562 ID:T8SEOJPT0.net

布団が合わないとか

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 07:59:29.910 ID:WFh5Ta5Y0.net

>>3
これ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:00:04.981 ID:U7NFJ5Ft0.net

>>2
寝る1時間前にはスマホやめてるし
毎日ランニングしてるし
仕事やめたし
酒のまないのに

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:00:09.197 ID:1XKwsfsWd.net

普通や 歳重ねると睡眠時間は短くなる
それでも長く寝たいならベット環境と夜スマホをやめる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:00:49.484 ID:T8SEOJPT0.net

俺はハーブティー飲むと眠れるようになった

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:01:29.290 ID:U7NFJ5Ft0.net

>>8
ほえー感謝

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:02:56.033 ID:6b9KecOX0.net

1時間前にやめたとしても長時間スマホ見てると眼精疲労になって交感神経優位のままになって寝れなくなる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:03:40.766 ID:6b9KecOX0.net

つうか仕事やめんなや

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:04:31.685 ID:U7NFJ5Ft0.net

>>10
なるほど 控えるわ
>>11
うるさい

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:10:33.833 ID:UtQKqnA3M.net

活動時間が増えていいと思うが
何か不都合出てるんか？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/15(土) 08:11:16.179 ID:U7NFJ5Ft0.net

>>13
なんかやばそうじゃん