朝プロテインと一緒に摂るといい食べ物

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 10:59:50.013 ID:oB+GDR2rp.net

何

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:00:32.984 ID:tIv1i++kM.net

カレー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:00:35.048 ID:j+mGIIy2a.net

カロリーメイトとかの炭水化物

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:00:39.575 ID:oB+GDR2rp.net

朝プロテイン昼牛丼みたいな生活だからもう少し栄養欲しいんや

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:00:57.193 ID:oB+GDR2rp.net

>>2
カレーか

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:01:14.206 ID:qo4rE0mM0.net

青汁の粉溶かせ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:01:31.054 ID:oB+GDR2rp.net

>>3
炭水化物だけで平気かな？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:01:48.306 ID:oB+GDR2rp.net

>>6
それいいかもな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:27.363 ID:SiRYUhRD0.net

亜鉛とってる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:28.843 ID:oB+GDR2rp.net

ビタミンとか夜だけでも平気なの？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:29.194 ID:Iw6ypbza0.net

マムシドリンク

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:38.577 ID:zoJ99g0Vd.net

>>6
プロテインの中に青汁とかクソ不味そうやない？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:49.055 ID:GxWtJPcB0.net

羊羹

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:51.455 ID:qo4rE0mM0.net

>>8
それで整腸剤飲めば尚いい

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:02:56.479 ID:trkJKcl2d.net

ばなな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:03:03.768 ID:r7x0rJLL0.net

たんぱく質の吸収を促進させるためにジャガイモ
他のビタミンや食物繊維もとれて一石二鳥

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:03:05.112 ID:uiTPIhGMM.net

バナナ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:03:10.385 ID:oB+GDR2rp.net

>>9
朝じゃないけど毎日ナッツ食ってる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:03:59.075 ID:qo4rE0mM0.net

>>12
最近の青汁は抹茶みたいな味だからそこまでじゃないぞ
ココア味に溶かしてるが普通に抹茶チョコの駄菓子みたいな味だ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:04:34.244 ID:tIv1i++kM.net

オートミール
プロテイン
バナナ
コーヒー

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:05:15.798 ID:oB+GDR2rp.net

>>14
薬に頼るのはな〜ビオフェルミンとかでいいの？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:06:10.558 ID:oB+GDR2rp.net

>>12
まあよっぽどまずくなきゃいい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:06:46.261 ID:oB+GDR2rp.net

>>15
バナナいいね

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:06:46.441 ID:zoJ99g0Vd.net

>>19
未だに青汁＝不味いイメージしかないわ
けど、1度スーパーなんかで買って試してみるわ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:07:21.598 ID:oB+GDR2rp.net

>>16
米よりよさそう

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:07:35.412 ID:qo4rE0mM0.net

>>21
クソみたいな食生活してる以上しゃーないべ
納豆溶かすか？
ビオフェルミンとかでええよ　自分にあってそうなの探してみ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:07:55.207 ID:tIv1i++kM.net

オートミールに豆乳
オートミールにコンビニとかで売ってるフリーズドライのスープの素

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:08:28.355 ID:oB+GDR2rp.net

>>20
豪華だな
コーヒーは口くさくなるから飲まないけど

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:08:57.135 ID:qo4rE0mM0.net

>>24
アマゾン安いからアマゾンで買ってみるとええよ
ヤクルトの飲んでるけど抹茶と言われれば納得する味

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:10:10.450 ID:oB+GDR2rp.net

>>26
納豆溶かすのはきつい
ビオフェルミンなら抵抗ないからいいな
エビオスとかもよさそう

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:11:11.942 ID:YvaScb7Ad111111.net

卵食っときゃ間違いはない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:11:26.015 ID:oB+GDR2rp.net

>>27
オートミールよさそう
豆乳はプロテインと栄養被らないか？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:12:11.341 ID:qo4rE0mM0.net

>>30
エビオスの整腸剤最近出たからそれ飲んでみるのもええかもね
エビオスは青汁（食物繊維）ポジ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:12:13.025 ID:ZmCTSYrhM.net

青汁とオレンジジュースとプロテイン混ぜると栄養満点

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:12:25.838 ID:oB+GDR2rp.net

>>31
プロテイン飲む前は卵食ってたんだけど飽きる
両方はタンパク質過剰摂取になりそう

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:13:04.984 ID:TzNFT0WJd.net

筋トレしてんの？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:13:52.618 ID:oB+GDR2rp.net

>>33
マジか調べてみる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:13:56.055 ID:h/J85fuQd.net

食物繊維とビタミンCが不足と思われます
野菜や芋や果物も食べよう

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:14:39.477 ID:oB+GDR2rp.net

>>34
欲張りセットだな

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:15:47.988 ID:oB+GDR2rp.net

>>36
ダンベルとベンチ使って夜してる

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:17:22.716 ID:oB+GDR2rp.net

>>38
芋とバナナは何度か挙がってるな
レパートリーの一つにする

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:17:52.567 ID:qo4rE0mM0.net

ちなみにタンパク質、ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、マグネシウムを意識して摂るとストレスにも効くで

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:19:05.314 ID:oB+GDR2rp.net

カレー、ジャガイモ、バナナ、青汁、整腸剤だな！
サンキュー

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:20:24.327 ID:oB+GDR2rp.net

>>42
へえ〜めっちゃストレスたまってるから意識的に摂るわ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:30:23.243 ID:kommbBMGa.net

バナナは吸収早くていいぞ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 11:31:14.829 ID:LiLKo/eNa.net

りんご🍎とプロテイン

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 12:06:20.141 ID:wPup8FDk0.net

オートミール

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/12/17(月) 12:09:53.724 ID:DCDVeaEq0.net

豆腐食え