163センチ55キロワイ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:34:21.865 ID:wNN+Rcc00.net

2週間以内に5キロ痩せる方法は？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:35:16.942 ID:1HKskgSop.net

既にガリガリ定期

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:35:44.852 ID:H39fwXeC0.net

クッソデブじゃん

食うな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:37:34.638 ID:wNN+Rcc00.net

女だけど腹がやばい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:41:26.406 ID:nzCA0/sgr.net

１６３は小さいな。
かわいそうに。
惨めだよな。

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:42:42.952 ID:wNN+Rcc00.net

女としては大きい方だが

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:43:03.750 ID:R5f9LvAk0.net

那須川天心みたいだな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:43:22.098 ID:1HKskgSop.net

急に女のフリしなくていいから

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:44:44.344 ID:wNN+Rcc00.net

>>7
たしかに身長体重は近いが
ちなみに昔は45キロで痩せてて当時は少女時代に入れるくらい可愛かったんだが

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:44:57.056 ID:wNN+Rcc00.net

>>8
女だよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:45:56.455 ID:nzCA0/sgr.net

女なら女だと最初に書けよ。
バカかよお前は。
仕事出来ないんだろうな。

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:47:42.326 ID:Hbr94g830.net

俺よりデカくて俺より軽いからセーフ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:49:25.861 ID:/GjZzuLRa.net

いくつ？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:49:45.407 ID:H39fwXeC0.net

170センチないのに少女時代とか言ってんじゃねえぞ
163センチとか誇れるところ1ミリもねーよ

平均より少し背があるだけでモデル体型になれると思ってる勘違いブスはガイジですよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:51:11.722 ID:UsYYqy7B0.net

ここはなんJじゃねえぞ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 10:51:15.022 ID:SMCbCPLS0.net

でかい女だな、 5kg痩せたらちょっとかっこ良い、 10kg減らしたらモデルさん？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:01:28.360 ID:rlCq3LPWd.net

165センチ45キロのワイ参上

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:05:51.238 ID:wNN+Rcc00.net

>>16
10キロ痩せてた頃は都内で遊べば3回に1回ペースでスカウトされてたわ
今は地元のキャバスカウトくらいですわw

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:12:28.596 ID:H/mk3wphr.net

典型的なイキりでワロタ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:16:04.703 ID:SMCbCPLS0.net

お腹が空いたら間食しないでハミガキすればお腹が空いたの忘れるよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:17:45.612 ID:wNN+Rcc00.net

なるほど
なんかお腹が空いたというより口が寂しい
肉とか脂っこいもの食べたくなっちゃう

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:19:19.321 ID:/GjZzuLRa.net

だから痩せるにしても歳によってアドバイス変わるから歳は

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:19:58.508 ID:wNN+Rcc00.net

>>22
もうすぐ26

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:51:08.596 ID:/GjZzuLRa.net

>>23
手遅れだ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 11:57:56.378 ID:wNN+Rcc00.net

>>24
そこをなんとか…

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 12:07:13.961 ID:/GjZzuLRa.net

>>25
巣できけ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 12:08:41.488 ID:wNN+Rcc00.net

>>26
すってなんですか

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 12:09:13.454 ID:ztllW8T1d.net

巣
で
死
ね

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 12:10:36.786 ID:/GjZzuLRa.net

>>27
出直しな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 12:11:08.054 ID:WPYcN0F+0.net

じゃあ今まで試した痩せる方法で駄目だったものを箇条書きでいいから上げろ
そこから方法絞っていくから

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/10(木) 12:33:19.419 ID:wNN+Rcc00.net

>>30
・夕飯のみ炭水化物カット→誘惑に負けた
・水泳→忙しくて行けなくなった
・難しい筋トレ→分からなくていちいちスマホとかで確認するの面倒で続けられなかった
・アボカドダイエットとかバナナダイエットとか→その分減らすカロリー調整できず

一番効果が見られたのは一日スクワットを20回3セットやるやつだけどしばらくやらなかったらこのザマ
とりあえず昨日からスクワット再開してる
何か見なくても家でできるシンプルなトレーニングとかあれば教えて欲しいです
特に下腹がやばいです、足や腕は割と平気