朝から食べすぎたからいまから体幹トレーニングするよ！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:37:06.682 ID:ouG/QHxS0.net

一分耐えられるかな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:37:12.924 ID:IpbM+uxia.net

おいハゲ！会社の時間だぞ！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:37:24.704 ID:HNAib5Y/d.net

なにやんの

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:37:26.466 ID:ouG/QHxS0.net

やってるよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:37:49.348 ID:ouG/QHxS0.net

>>3
りょうひじとつまさきでたえてるよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:38:05.840 ID:ouG/QHxS0.net

ダウンしたよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:38:59.281 ID:0gDN7j290.net

1秒足りてねぇじゃねぇか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:39:07.514 ID:HNAib5Y/d.net

ぷらんくね

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:39:12.089 ID:ouG/QHxS0.net

うつぶせで、腕立てっぽい体位で手じゃなくて肘あたりとつまさきで体を支えて体勢維持して我慢してたよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:40:00.354 ID:ouG/QHxS0.net

>>7
いまからまた始めるよ！

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:40:17.859 ID:ouG/QHxS0.net

>>8
詳しそう
背筋鍛えたいよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:40:45.581 ID:ouG/QHxS0.net

もうつらいよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:41:40.065 ID:ouG/QHxS0.net

ふぅ、おなかいっぱいだから持たないよ
でももう一回だけ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:42:13.969 ID:ouG/QHxS0.net

いくよ！

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:42:37.868 ID:ouG/QHxS0.net

腰にくるよ
やばいよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:42:57.891 ID:HNAib5Y/d.net

背筋はうつぶせで腰だけ地面につけて手と足浮かすといいよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:42:58.345 ID:ouG/QHxS0.net

ふぅ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:43:48.346 ID:ouG/QHxS0.net

>>16
お、やってみるよ
確かに背筋にくるよ
これなら続けられそう

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:44:30.830 ID:xO0ia96a0.net

何食ったの？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:45:44.498 ID:ouG/QHxS0.net

>>19
カップのみそらーめんと冷凍食品のポテト150g近く食べちゃったよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:46:27.023 ID:ouG/QHxS0.net

今日はもう昼に目玉焼きを食べるかどうかにして最低でも炭水化物はとらないよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:46:33.923 ID:xO0ia96a0.net

>>20
すげー

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:47:48.191 ID:UrAVyxZ2a.net

10秒ともたぬ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:49:10.262 ID:ouG/QHxS0.net

>>22
先に軽くチンしてからフライパンで炒めてカリっとさせて塩とガーリックで食べたよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:49:43.226 ID:ouG/QHxS0.net

>>23
筋肉痛になるまで頑張るのがよいと思ってるよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/18(金) 05:53:27.245 ID:vpTdXgli0.net

こんな早朝から食べたの？すごいね