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ビリーズブートキャンプ届いた
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 20:55:41.950 ID:VMujL1420.net
- https://i.imgur.com/5DW4cuJ.jpg
6枚あるから、1日1枚やって週一休もうと思う。
どうかな?痩せたい!
明日からやるからモチベーション上がること言ってくれ!
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:09:56.000 ID:Wg4O8uUg0.net
- 隊長は日本人と結婚して大阪に住んでるし
デブって地域では有名人だぞ
もうひとつの女性のやつなら持ってる英語版だから何となくしか分からないけど
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:10:05.340 ID:2HGeYorn0.net
- まあでぶやな
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:10:52.519 ID:GLTkevL3d.net
- ライザップ的な変化を待ってる
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:11:14.087 ID:RiNcBOiA0.net
- >>34
いいね
下腹も見せてみようかそこが大事だろ?
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:11:15.625 ID:VMujL1420.net
- >>32
余計なお世話だよ!!
>>33
そんなにきついのか…
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:11:22.245 ID:VOh0eqp4M.net
- ワンモアセッ
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:11:41.896 ID:UMppZgRE0.net
- 終わった後何もしたくなくなる
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:13:05.405 ID:cw880blK0.net
- 一日一枚とかじゃねーよ
一枚を毎日やっていけると思ったら次のやつやるんだよ
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:14:13.835 ID:Y6gZJnw00.net
- 終わったらというか途中で休憩したらもう動きたくなくなるから
ワンモアどころか一回目できっつい
うちの押し入れに多分今もあるわwwwwwwwww
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:14:36.982 ID:Wg4O8uUg0.net
- 女性のやつ コアダンスだったかと調べたらコアリズムだったわ
最初は面白いけど2枚目が違うのは変わらない
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:14:40.503 ID:VMujL1420.net
- >>35
へー!そうなんだ!
これも英語版!
>>36
もっと罵って!!
>>37
とりあえず1週間続けてスレ立てるわ!!
>>38
でぶ専なの??
これでも見て落ち着けよ!
https://i.imgur.com/Wy05vYY.jpg
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:14:50.357 ID:SLq8WBCO0.net
- 当時バスケ部だったが普通にめっちゃきつかったわ
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:15:35.983 ID:RiNcBOiA0.net
- >>45
かわいいね俺も猫かってるよ
下腹おねがい
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:16:36.985 ID:60LUHLxE0.net
- 昔やってたがバンド無しでもくっそきつかった
バンド有りなら達成出来てないな
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:16:45.935 ID:SFDnUj1X0.net
- >>39
俺も2枚目で挫折したクチなんだ・・・
だから強く言える、続かないと
https://i.imgur.com/US26m7i.jpg
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:17:04.455 ID:BVFDFjTSa.net
- 2005年あたりから今届いたのかすごいな
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:20:57.356 ID:VMujL1420.net
- >>40
隊長が言うの?
楽しみ
>>41
寝る前にやるべきかな?
>>42
え、そうなんだ!
やっぱ1枚だけにしとくべきだったかなぁ…
>>43
そんなにきついの!?
今日寝る前にやってみるわ
>>44
コアリズムってお腹痩せでしょ?
私は満遍なく痩せたい
>>46
バスケ部でもきついと思うのか
現在の時点でかなり舐めてるけどやばいかもな
>>47
妊娠5ヶ月かよ
https://i.imgur.com/zj8LZ5B.jpg
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:21:33.076 ID:RiNcBOiA0.net
- >>51
まんげーーー!
ありがとう
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:23:26.604 ID:60LUHLxE0.net
- サイコー!サイコー!サイコー!サイコー!
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:23:57.422 ID:VMujL1420.net
- >>48
マイナスな事ばっかりやめろぉぉおーー
>>49
や、やめろぉーーーー
私は20年間スリムで生きてきたんだ!!!
薬の副作用で太ったけど、やっぱり痩せて生きていきたいんだ!!!!!!!
誰よりも痩せたい気持ちは強い!!
>>50
火星から発注したのかな??
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:24:07.298 ID:9/Q30MlNK.net
- …グロ画像やん
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:24:49.451 ID:VMujL1420.net
- >>52
気付かなかった!!
恥ずかちいーーーーー
>>53
消したい!!
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:25:18.153 ID:VMujL1420.net
- >>55
間違えたんや…すまん
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:25:52.429 ID:jlcNGvCy0.net
- 180の60からしたら信じられんデブだな
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:27:05.261 ID:VMujL1420.net
- >>58
ぐすん…
そんな事わかってるよ…
そーやって自分痩せてるからって人の事馬鹿にしてるけど、私の飲んでる薬飲んだら誰でも太るんだよ!!!
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:27:28.407 ID:SLq8WBCO0.net
- はっきりいって全て完璧にこなそうとすると開始10分持たない
5割り程度で全部のエクササイズを覚えるのが先かな
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:27:56.191 ID:VMujL1420.net
- >>60
なるほど、参考になるわ!!ありがとう!
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:28:40.729 ID:ibat6bkNM.net
- >>51
…。
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:28:44.400 ID:RiNcBOiA0.net
- はやく脱いで
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:29:07.216 ID:ahIgaab4a.net
- 本音言うとインナーマッスル鍛えるほうが先
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:29:59.611 ID:ahIgaab4a.net
- あと整骨院行ってインナーマッスル鍛えて、体幹しっかりしてから運動すれば痩せる
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:33:23.454 ID:VMujL1420.net
- >>62
なんだよ!!
>>63
やだよ!
もう落ちる!じゃあな!
>>64
>>65
整骨院とか10キロ以上離れたところにしかないもん。
車病気のせいで運転できないし…
でもインナーマッスルは鍛えた方が良さそうだな!
母親が元インストラクターだから教えてもらうわ!ありがとう!
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:35:27.452 ID:ss27+zAl0.net
- >>1
お前自殺するの?
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 21:41:56.115 ID:TLeIhKgKd.net
- 腹の赤いブツブツ痒い?
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 22:00:23.725 ID:3+xVH8Ocr.net
- 夜やると眠れなくなるぞ
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 22:12:11.567 ID:VMujL1420.net
- >>67
死なねーよ
>>68
痒くないよ、私も撮って思ったけどなにこれ?ってレベル
>>69
やっちゃった
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 22:13:31.845 ID:VMujL1420.net
- まだ見てる人いるかな
めっちゃきつかった
半分で挫折した…
2日で1枚やるわ…
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 22:22:56.389 ID:zRe4Mu+Q0.net
- 膝ついて腕立てとかまずはゴムなしとかでチャレンジだ
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 22:32:57.978 ID:VMujL1420.net
- >>72
バンド無しの方が良かったかもな…
膝は言われなくても付いてたぜ
- 74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 22:42:27.711 ID:zRe4Mu+Q0.net
- ブリジェットみたいな動きだけで十分
ゴムは運動系の部活入ってた男でもけっこうキツイ
- 75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:02:19.194 ID:cw880blK0.net
- >>73
ゴムは負荷上げるためだから必要になったら使えばいい
ビリーもそう言ってる
慣れてきたら短く持ってさらに負荷を上げてもいいぞ
- 76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:08:39.872 ID:VMujL1420.net
- >>74
バンドまじきつかった!!
ブリジェットみたいな動きがなんの事か分からんわすまん
- 77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:09:54.655 ID:VMujL1420.net
- >>75
次はバンド無しでやってみるわ…
今日はウォーミングアップだ!!
明日は完走するぜ
- 78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:42:06.724 ID:hf6Gxd0J0.net
- わんわんしっこが1番難しいぞ
- 79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:50:21.184 ID:SLq8WBCO0.net
- >>78
あれはマジで辛い
生まれてはじめてケツがつる感覚はじめて味わった
- 80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:52:17.417 ID:yb0/w0Cj0.net
- 2階より上に住んでると下に響かないか心配するよね
とくにクラウチングスタートみたいなやつから右足と左足漕ぐやつ
- 81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:55:08.675 ID:zRe4Mu+Q0.net
- >>76
あれ?
あのゴムなしでやってる子のことをビリーがブリジェットって呼んでなかった?
初心者はゴムなしでOK!ブリジェットの動きを見てごらん?同じ動きだろ?
とかそんな感じで言ってたと思う
逆に真ん中でゴム使ってるデブは終始バテてた
でもディスク4枚目ではブリジェットもゴム使ってちゃんと鍛えてたぞ
- 82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:56:16.964 ID:hf6Gxd0J0.net
- >>79
わんわんしっこだけ一生できないと思う
- 83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/18(金) 23:58:42.778 ID:k5grWl1d0.net
- タエボーも買え
- 84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/19(土) 00:58:07.363 ID:11ofS4Kt0.net
- ビリー6年くらい毎日やってたわ
ダラダラやらないで、自分がマッチョになったと思って全力でやるのがコツ
やってやんよチクショーゴラァ!!!!!みたいなテンションでやると良いよ。頑張れ
無理はしたらアカンで
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