18kmランニングしてきた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:16:18.025 ID:H1pAYjbv0.net

楽しかった

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:16:55.941 ID:H1pAYjbv0.net

タイムは1時間40分ぐらい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:17:06.854 ID:PsS/etFNM.net

ランタスティックうp

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:17:31.761 ID:0PMftQ+R0.net

そこそこペースだね
サブ４いけるかな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:17:49.793 ID:ouEP1F560.net

すごいなぁ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:18:03.574 ID:H1pAYjbv0.net

ナイキ
https://i.imgur.com/yE7HeKP.png

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:18:53.210 ID:fRBtd0A70.net

絶対足首炒める

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:18:58.252 ID:T5pULxcma.net

すげー。細マッチョ？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:19:15.264 ID:H1pAYjbv0.net

>>4
初マラソンは5時間かかったから無理！

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:19:20.545 ID:o8mYuomT0.net

あと3キロ頑張れはハーフのタイム測れたやん

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:19:25.451 ID:wUsh+Jsba.net

脳汁ダクダクだな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:19:39.925 ID:H1pAYjbv0.net

>>7
足首より脇腹と足裏痛める

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:20:13.693 ID:H1pAYjbv0.net

>>8
細いけど筋肉はない
握力右手で35位だし腹筋も割れてないよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:20:28.757 ID:B4S7B+yL0.net

速え

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:21:05.727 ID:H1pAYjbv0.net

>>10
ハーフはこれだな
https://i.imgur.com/CI99M0V.png

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:21:31.084 ID:H1pAYjbv0.net

>>11
くそ楽しいよな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:21:51.360 ID:o8mYuomT0.net

冬走ると肺に冷たい空気入って苦しくならん？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:22:37.525 ID:H1pAYjbv0.net

>>17
昼間に走るとそうでもないよ
あと西日本すみだから暖かい

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:22:53.427 ID:bhYiVVAO0.net

>>17
すでしねごみかすが

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:23:26.142 ID:0PMftQ+R0.net

西日本か、いま100日連続フルマラソンやってる人いるよね

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:23:39.427 ID:H1pAYjbv0.net

お前らもランニングしよう

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:23:59.933 ID:jfoX2Sx+0.net

どんなに慣れても最初の3キロしんどい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:24:43.757 ID:0PMftQ+R0.net

>>22
それペースはやすぎじゃね？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:25:02.155 ID:H1pAYjbv0.net

>>20
全然知らんかったわ！

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:25:36.620 ID:0PMftQ+R0.net

>>21
マラニック楽しいよ
30kmくらい離れて温泉行ってビール飲んでバス電車で帰る小旅行

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:26:54.609 ID:47Ks2qSL0.net

この距離だと倍かかるわ
どうやったら速くなる？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:27:16.329 ID:H1pAYjbv0.net

>>22
最初の3kmは15分ぐらいだな

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:27:21.845 ID:T5pULxcma.net

>>20
なんだそれプロの選手？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:28:05.449 ID:47Ks2qSL0.net

>>25
面白そうだけど
荷物持ちながら走るのか？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:28:20.967 ID:H1pAYjbv0.net

>>25
めちゃくちゃ楽しそうだけど着替えとかいるの大変そう

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:28:42.416 ID:0PMftQ+R0.net

>>29
ザックに簡単な着替え程度だよ
あとお金

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:30:34.353 ID:6D7ZhOUNa.net

マラソン練習し過ぎたら足痛めるから注意な
サブ4目指してて足裏の筋傷めて半年走れんかった

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:32:26.267 ID:H1pAYjbv0.net

>>26
特別なにもしてないけどケガが怖いから最初は公園とかのアスファルトじゃないとこで走ってたなあ

10km楽に走れるようになったのも結構最近だ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:33:13.740 ID:H1pAYjbv0.net

>>32
ケガはまじで怖いよな
気を付ける

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:33:25.888 ID:0PMftQ+R0.net

タイム気にしないならウルトラ行こうぜウルトラ、楽しいよ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:34:05.678 ID:ztnTbDQo0.net

>>26
普通に走り始めて1キロごとにだんだんスピードアップ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:35:08.966 ID:H1pAYjbv0.net

>>35
100kmとか文字通り死ぬわ！

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:36:00.635 ID:H1pAYjbv0.net

2018年は600kmしか走ってないけど体つき変わった気がしない

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:36:57.144 ID:zZ4UJoiqM.net

カレー食いたくて20km歩いて帰り20km走ったことある

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:37:54.521 ID:6D7ZhOUNa.net

>>26
キロ6分くらいまでなら意地になって距離伸ばす
それより早くならインターバル走とか坂道ダッシュを週1回くらい入れる

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:38:57.367 ID:47Ks2qSL0.net

>>38
良いケツしてんじゃねーか

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:39:17.834 ID:H1pAYjbv0.net

>>41
ﾋｯ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:40:22.747 ID:47Ks2qSL0.net

キロ12分だぞなめてんのか

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:41:22.886 ID:H1pAYjbv0.net

>>43
徒歩より遅くてワロタ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:42:14.652 ID:oWQdBf39H.net

冬ってズボンどうしてんの
タイツみたいなやつ？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:43:01.486 ID:0PMftQ+R0.net

ワークマンの起毛タイツコスパいいぞ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:44:03.474 ID:H1pAYjbv0.net

>>45
タイツだな
ネットだと安く買える

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:44:19.995 ID:H1pAYjbv0.net

>>46
まじかよ
知らなかった

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:45:22.924 ID:0PMftQ+R0.net

ワークマンだと千円
ウインドシェルみたいなのも二千円くらいで買えるぞ
機能もいい

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:45:24.454 ID:xi6TAulQa.net

ランニング昔してたわ
はまると楽しいよな

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:50:23.471 ID:H+e//xt30.net

1500m走れたことがないわ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:53:23.076 ID:n54juG450.net

ハーフ2時間くらいが1番楽しく走れるんじゃないかな
とはいえ自分は1時間58分がベストだけどw

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 19:55:27.211 ID:9lbh1UMXa.net

3km走んのに1時間かかるんだが

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 20:14:13.596 ID:fRBtd0A70.net

おすすめのシューズある？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 20:15:07.660 ID:fRBtd0A70.net

>>53
それ歩いてるだろ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/19(土) 20:20:12.429 ID:H1pAYjbv0.net

>>54
完全に見た目でしか選んでない
モチベーションにもなるしね