広背筋の筋肉痛味わいたいです

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:04:15.245 ID:TN8HM5g5a.net

きのうワンハンドローやりまくったのに別に普通…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:04:55.807 ID:ju/cOPdwd.net

こないよね広背筋
つまんないからやりたくなくなっちゃう

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:05:51.830 ID:TAuEsq+Gd.net

ブリッジフェラしてもらえばイッパツっすわ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:08:00.347 ID:TN8HM5g5a.net

>>2
筋トレやり始めのときはきてたのに
こんなに広範囲に！って感じで気持ちよかった

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:08:06.457 ID:aN6L8SHxd.net

俺はラットプルとシーテッドローで毎回筋肉痛なる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:10:55.717 ID:ArS1Iwpo0.net

>>5
それぞれ難キロ？
初心者くらいじゃね？筋肉痛くるの

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:11:00.827 ID:62Aqi2OU0.net

懸垂しよう

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:12:00.369 ID:TN8HM5g5a.net

胸とか腹筋は筋肉痛来やすい
肩もこないな
腕はまあそこそこ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/10(日) 12:17:14.368 ID:VoDXRC2D0.net

俺もデッドリフト以外だと筋肉痛にならないわ。
逆に言えば、デッドリフトなら筋肉痛になる。
俺は5RMくらいが一番効くわ。