三桁超えのデブが1ヶ月で7kg痩せたんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:04:51.739 ID:YGIBUnACr.net

食事減らして毎日休みなく運動してこの数字なんだが
ネット見てると「私は運動せずに2週間で7kg痩せました！」みたいなのを目にする
俺のペースって遅いのかな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:05:30.112 ID:HK14ew1k0.net

3桁超えてるデブなんて少し動いたら一気に体重落ちそうなもんだけど

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:05:44.285 ID:iBJ8LIae0.net

(　　　´･ω･`　　　)ゆっくり痩せるのがいいって聞いたことあるよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:05:49.944 ID:YGIBUnACr.net

>>2
そう思うけど俺は違ったみたい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:06:08.025 ID:vPprvbcz0.net

そんな急に痩せても後が怖いしちょうどいいんじゃない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:06:52.468 ID:YGIBUnACr.net

>>3
急激に痩せるよりはいいとは思うけど
結構努力してるつもりが食事制限だけで〜みたいなのを見るとちょっと考えてしまう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:07:30.497 ID:YKDUR8G+a.net

マイペースでいいんじゃね？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:07:43.479 ID:55vV1VnZd.net

1t超えかよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:08:05.832 ID:0M9OMPCrd.net

100kg越えともなるとそれくらい誤差じゃない？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:08:34.469 ID:KkIrooyTd.net

いやそれでも早いペースだよ
サプリとか器具の広告は嘘800だから気にするな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:08:46.555 ID:YGIBUnACr.net

>>9
いや結構違う
顎とか背中の肉が明らかに減った

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:10:00.437 ID:YGIBUnACr.net

>>10
ありがとう
自分のペースで減らすわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:10:34.901 ID:KkIrooyTd.net

あとたいてい100キロこえれるようなタイプは素質があるからジム入ってウエイトトレーニングしたほうがいい
筋肉に興味あるなら

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:11:19.299 ID:V7OUXwwJa.net

(　　　´･ω･`　　　)皮余りそう

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:11:37.208 ID:YGIBUnACr.net

>>13
自宅にダンベルとバーベルあるからちょろっとやってるわ
そのうち行ってもいいかもしれんな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:12:37.640 ID:+aleb28jd.net

さすが！頑張って！

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:14:03.267 ID:kx8M0sd8d.net

103kgだったけど結婚式着るもの無くなるからって2週間ジムでランと筋トレ毎日3時間してたら88まで落ちたよ
その後地道に続けて72まで行ったけどジムやめたら92まで帰還した

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:15:27.322 ID:o/T/FjM80.net

鍋をマカロニとかで食うのがおススメ
鍋な時点で添加油なし
マカロニで汁も一緒に食うから少量で腹は満足するようになる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:18:46.165 ID:8rC3XxolM.net

個人例だけど1ヶ月5kg落とすのが終わった後も維持できるラインだった

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:36:32.733 ID:Y3p0Lhr8x.net

120キロから半年で80キロに落とした俺が来た！

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/22(金) 10:40:58.770 ID:4/o1uhzKM.net

>>20
すげーリバウンドってそう