風邪引いて筋トレを1週間やらなかったんだが今やってみたらクッソしんどくてワロタ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 13:58:49.618 ID:d4TDPgXG0.net

1週間ブランクあるだけでこんなに衰えるんだな
継続するって大事なんだな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 13:59:31.401 ID:PpbuxzDe0.net

マジかよ1ヶ月サボってるんだがやばいかな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 14:00:17.476 ID:d4TDPgXG0.net

>>2
多分少しずつ負荷を増やさないと無理だろうな
体が重いしすぐに息が切れると思う

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 14:01:35.234 ID:PpbuxzDe0.net

>>3
自分への戒めと思って今からジム行ってくるわ…

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 14:02:20.915 ID:qBX2Rh/4M.net

ダンベルベンチ、ダンベルデッド、ダンベルスクワットしかやってないけど
これは分かる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 14:02:23.975 ID:d4TDPgXG0.net

>>4
そうか、やりすぎて倒れるなよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 14:03:24.816 ID:d4TDPgXG0.net

>>5
マジか
俺はダンベルアームカールと腹筋ローラーしかやってねえわ
今半分酸欠状態でVIP眺めてる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/02/24(日) 14:04:35.581 ID:PpbuxzDe0.net

>>6
今日はリハビリと思って軽めにしとくわ