ダイエット44日目俺、10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:55:00.148 ID:P/9G4+Hlr.net

嬉しい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:55:38.639 ID:1qOm/+i70.net

何ダイエット？？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:56:07.604 ID:P/9G4+Hlr.net

>>2
食事制限して筋トレと有酸素運動するベーシックなダイエット

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:56:28.563 ID:OCYHcqUzd.net

もともと相当なデブなら10kgぐらい簡単に痩せるだろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:57:20.529 ID:P/9G4+Hlr.net

>>4
相当なデブだけど10kgは簡単には痩せない
誤差の範囲ではもうない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:57:26.312 ID:mzYcYgIr0.net

>>3
夕方あたりからめっちゃ憂鬱な気分にならない？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:57:41.054 ID:P/9G4+Hlr.net

>>6
あまりならんな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:58:07.215 ID:P/9G4+Hlr.net

今月中にあと5キロ落とす予定

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:59:51.328 ID:mzYcYgIr0.net

>>8
たくましいな
脂質と糖質両方急に減らしたのがまずいのかね

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 09:59:59.568 ID:P/9G4+Hlr.net

積み重ねた努力が数値で現れると嬉しいわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:00:45.438 ID:ZH86kxZwa.net

実は金欠アル中で、飯代も酒代に変えてるだけとかじゃないの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:00:59.195 ID:P/9G4+Hlr.net

>>9
俺も脂質と糖質結構絞ってるけど昼は量食べてるから満足感はあるね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:01:34.009 ID:P/9G4+Hlr.net

ちな昨日の昼飯
https://i.imgur.com/IstnQuB.jpg

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:02:01.552 ID:ZH86kxZwa.net

Lunch is trying to Ramen Jiro

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:02:03.261 ID:P/9G4+Hlr.net

>>11
ダイエット始めてから酒は飲んでねえな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:03:12.413 ID:mzYcYgIr0.net

>>12
俺は朝昼晩均等に食ってるから夜までもたないのかもしれん
朝減らして昼の量増やしてみるわ