ダイエット44日目俺、10kg痩せるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:10:39.526 ID:P/9G4+Hlr.net

>>25
きっと痩せられるよ
一緒に頑張ろう

>>27
この白米にはこんにゃくが混ざってる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:11:19.467 ID:5MnOjAiip.net

完全無欠コーヒーにしろ
朝食に取ればクソ痩せる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:11:20.442 ID:eFX1+G0G0.net

>>26
BCAAかいいの飲んでるなぁ
プロテインの方がコスパいいけど飽きるよ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:11:28.272 ID:g94Fhe4I0.net

>>22
自分で作ってんの？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:11:47.077 ID:iHQrBBeQM.net

俺は二ヶ月で5キロだった

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:12:55.512 ID:P/9G4+Hlr.net

>>28
恥ずかしいから内緒
身長は180だよ
10kg痩せてもまだまだデブ

>>33
プロテイン飲むと胸焼けしちゃってな
食事でタンパク質取るようには心掛けてるからとりあえずはいいかなと

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:14:31.482 ID:P/9G4+Hlr.net

>>34
そうだよ

>>35
そのくらいのペースのほうが身体への負担少なさそう

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:14:52.720 ID:LvO4VwCIp.net

1か月5%以上は落としすぎ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:15:32.750 ID:eFX1+G0G0.net

>>36
食事で摂れるならそれがいいよ
プロテインはあくまで補食

まあ肉に偏り過ぎたりして腸内環境を悪くしないようにない！

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:15:34.381 ID:jhx4VE3L0.net

そういえば急激に痩せると皮が垂れるとか聞いたな

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:15:43.227 ID:eFX1+G0G0.net

な！

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:16:04.304 ID:O9I7oVs60.net

俺も170センチの75キロから１ヶ月で10キロ落とした事あるな〜
それから60まで落として、今は60〜62の間でキープしてる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:17:08.974 ID:P/9G4+Hlr.net

>>39
ありがとう
便通は悪くなるね
最近はキノコを積極的に取るように変えたらマシになったけど

>>40
今のところ大丈夫だな
あと20kg落としたらわかりそうだ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:17:15.533 ID:g94Fhe4I0.net

>>40
俺も皮が垂れてるわ
体重６０切ったのに皮のせいで見た目がデブいｗ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:19:22.308 ID:P/9G4+Hlr.net

そろそろ朝飯にするわ
毎晩運動終わりにスレ立ててるから応援よろしくね

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:20:00.461 ID:g94Fhe4I0.net

>>45
応援しとるで

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:20:22.953 ID:eFX1+G0G0.net

>>45
がんばえー！

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:22:09.584 ID:v+C8S711r.net

>>31
そんなんあんの？
麦とどっちが安いんやろ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:22:22.043 ID:TvJi08zF0.net

自分に合うダイエット法見つかると減量楽しいね

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:22:35.602 ID:xGtfw9DS0.net

>>45
もう立てないでねー

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:25:42.675 ID:g94Fhe4I0.net

食欲って不思議なもんで食べないって決めた瞬間に腹が空かなくなる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:29:58.503 ID:8rNaPcHN0.net

>>1
職歴は？年齢は？

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:33:57.613 ID:mzYcYgIr0.net

腹は全然減らないけどめっちゃ憂鬱になる
性欲も消えてるから脂質落とし過ぎなのかなー

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:35:41.478 ID:AVt5WCdya.net

俺もダイエットしてる
3ヶ月で14kgやせた
83から69

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:43:03.920 ID:AVt5WCdya.net

>>53
マカ飲んでみるといいよ
漢方だから体楽になるし

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/07(木) 10:53:46.752 ID:cqAGZgew0.net

「肥満」から「ちょいポチャ」程度までは一気に体重落ちたけど
そこから「標準」までがまったく落ちない