基礎代謝を1日3000kcalまで上げたい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:15:14.058 ID:QnF4Ni5Bd.net

どうしよう

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:16:16.694 ID:JWwSScyFa.net

スイミング

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:16:47.525 ID:f08MaWgbK.net

何で？(￣▽￣;)

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:17:02.688 ID:w4zVZoLLM.net

大体筋肉が1kg付くと基礎代謝が13kcal上がるらしいよ
あと何kg必要？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:18:01.661 ID:6pT+LB/q0.net

ひたすら鍛えまくるしかない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:19:01.243 ID:rpz3e4ug0.net

基礎代謝というなら体重を増やせば自動的に上がるよ
１ｋｇあたり約2５kcal前後消費する計算らしいから

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:20:42.455 ID:xQfHD//60.net

体温が上がるから病気には強くなるけど細胞の
分裂回数を早く消費するから寿命は短くなりそう

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:22:28.648 ID:QnF4Ni5Bd.net

やはり筋肉つけるかデブになるしかないのか
血圧上げてもいけそうだな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:23:26.131 ID:QnF4Ni5Bd.net

>>3
そこまで上げれば太らなそうだし
食いたい物食える

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/19(火) 23:25:07.067 ID:ctnlG88y0.net

１日一時間ランニングすれば500kcalだぞ