ぽっちゃりぼく「よしジムに入会したし鍛えるぞー！」→筋トレマシン3分、ランニングマシンで30分歩き15分走る

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:35:12.439 ID:OiliGVjz0.net

まぁこんなもんだよね(　´・ω・`　)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:36:01.393 ID:hmqZdS9e0.net

(´･ω･`)泳げデブ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:36:30.919 ID:eC+GYrDpa.net

それジムでやる必要ある？
その辺の公園でやれよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:38:12.706 ID:OiliGVjz0.net

(　　　´・ω・`　　　)ｼｭﾝ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:39:16.247 ID:c9v6Ujc60.net

>>3
雨降ってる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:40:50.685 ID:FsiW4X10p.net

続けられるなら大丈夫だよ
8割の奴は半年一年で辞めるから

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:43:10.658 ID:h6Bk7hQQ0.net

そう継続できるかがポイント
内容は少しずつ変えていけばいい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:44:21.393 ID:icUtbpFca.net

まずウォーキングからだろｊｋ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/21(木) 11:45:45.934 ID:85kSxGjM0.net

行き帰りも走れや