週5で5km泳いでるんだが痩せない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:24:54.015 ID:W7diIfie0.net

基礎代謝がゴミなんか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:25:07.966 ID:SYnLqOO80.net

仕事しろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:25:23.666 ID:Y2io3SbV0.net

食うな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:25:25.217 ID:/PNa95u30.net

毎日5km？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:25:28.098 ID:W7diIfie0.net

>>2
学生です

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:25:47.594 ID:W7diIfie0.net

>>4
一日二時間で5〜6.5km

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:27:05.538 ID:GTb5uLAQ0.net

筋肉ついて体重落ちてないだけとか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:28:08.562 ID:/PNa95u30.net

食いすぎやなぁ。もしくは>>7の通り。
おなかぽっこりしてるんか？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:28:12.777 ID:Muu6bsj20.net

食い過ぎなだけ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:28:48.024 ID:W7diIfie0.net

>>8
お腹ブヨブヨで見た目完全デブ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:30:20.325 ID:few2qWHk0.net

泳ぎ過ぎて楽に泳ぐ方法身についたんだろ
走った方がいいんでない？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:30:20.724 ID:nEUVIscG0.net

運動してもしっかり食ってたら相撲取りの稽古と一緒だぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:31:15.511 ID:vbUqKk400.net

まさか先週から始めたとかじゃないよな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:33:36.155 ID:/PNa95u30.net

>>11
実はダラダラ泳いだ方が痩せる
ガチで泳いだらアミノ酸やっけ？が消費されちゃう

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:34:17.418 ID:W7diIfie0.net

>>11
中距離専門だからそれもあるな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:34:32.775 ID:/PNa95u30.net

>>10
あー。でもそれ水泳やめたらまじでただのデブなるで。俺がそうやったからな。
とりあえず食べない方がいいけどむずいよな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:37:16.279 ID:8T1raAIxp.net

食べないのが難しいという意味が分からない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:39:27.852 ID:/PNa95u30.net

>>17
なにもしなくても腹減るけど泳いだらもっと減る

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:40:05.554 ID:YNLBh+HU0.net

温水プールだから

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:41:26.405 ID:DOzbKfo70.net

痩せたいのが先なら食い物見直すしかねぇわ
炭水化物減らせ
具体的には菓子類と甘い飲み物やめる
主食のおかわりや大盛りをやめる
ほかはわりと雑に食っても体重は減る

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/22(金) 22:51:49.740 ID:M9PT4ogCr.net

喰うな
炭水化物は毒だから喰うな
一日三食喰わないといけないという固定観念を捨てろ
腹が減ったら何故喰わないといけない？
脱水とミネラル(塩分)不足だけ気をつけてればいい