残便感に有効なのは『腸もみ』

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 03:09:51.445 ID:6sF4rFpYd.net

一日二回左手で肋骨の下、右手で腰骨の上の肉をもみほぐそう

３分やったら左右逆で

ただし食後一時間は避けること

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 03:13:17.576 ID:6sF4rFpYd.net

四隅のカーブでウンコは停滞する

しかし外部からの刺激で驚くほどそれは改善される