健康志向な奴or栄養士来てくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:23:08.542 ID:fun3A/Zca.net

青汁
緑黄色野菜
生卵
高カカオチョコレート(70〜80%)
納豆
ブルーベリー入りヨーグルト
ご飯は必ず雑穀米

仕事柄絶対に体調崩したくないからこれらを毎日食べたり飲んだりして薬うがいと十分な睡眠を心がけてる
他にやった方が良い事があれば教えてほしい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:24:18.946 ID:YKsfr40a0.net

適度な運動

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:24:29.522 ID:iJtNz3Bwp.net

軽い運動

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:25:01.326 ID:fun3A/Zca.net

>>2
は多分大丈夫
体動かす仕事だし

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:25:45.405 ID:YKsfr40a0.net

健康な体じゃなくなる前にしぬ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:26:03.475 ID:mz6/yrIXp.net

>>4
ならもう精神を整えれば良いだけじゃね
瞑想でもすれば

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:26:49.946 ID:fun3A/Zca.net

>>5
死んだら働けねぇだろ
いや働かなくて良くなるから健康にこだわる必要もねぇか
おバカ！

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:27:50.889 ID:YKsfr40a0.net

トマト食べる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:28:06.873 ID:eZ2EDe0Z0.net

セックスもきちんとする

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:28:16.612 ID:fun3A/Zca.net

>>8
弁当に必ずミニトマト2ついれてる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:29:09.923 ID:fun3A/Zca.net

>>9
こないだもその前もデリヘル嬢ハズレでしたわ
本番したけどさ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/03/25(月) 17:31:46.163 ID:fun3A/Zca.net

肉も魚も程よく食ってるとは思うけど生野菜は少し不足気味かもしれん
そういやサラダ食いたいな