ガリガリなんだがダンベル5kgで半年やれば見られる体になるかな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:09:41.816 ID:LE4W2N/W0.net

肋が浮き出て恥ずかしい
ジム通った方が良いか
https://i.imgur.com/V34olWr.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:13:02.382 ID:LE4W2N/W0.net

筋トレマンはもう寝たか…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:14:20.128 ID:dOxIBrpf0.net

太れない体質なの？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:15:35.722 ID:LE4W2N/W0.net

>>3
ハードゲイナーなのかもって言われたことはある

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:16:16.811 ID:dOxIBrpf0.net

>>4
なにそれ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:16:30.797 ID:LE4W2N/W0.net

一応2か月くらい腕立て腹筋とたんぱく質多めの食事はしたんだ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:17:21.016 ID:LE4W2N/W0.net

>>5
なんか食って運動しても筋肉付きにくい感じ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:17:40.980 ID:RwDoqig2D.net

ダンベル５kgは軽すぎて草

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:17:45.761 ID:2OORx4/La.net

スポーツとかやってないなら手っ取り早くステロイドやれよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 00:18:49.910 ID:LE4W2N/W0.net

>>8
まじか15回くらいで限界なんだが

>>9
そういうのって手軽に買えるん？