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ガリガリなんだがダンベル5kgで半年やれば見られる体になるかな
20 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
:2019/04/13(土) 00:27:56.867 ID:dOxIBrpf0.net
とにかく肉食わないと筋肉も脂肪もつかないよ
俺ずっと競泳やってたから実感したわ
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