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【急募】脚を細くする筋トレ
53 :
以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします
:2019/04/13(土) 02:25:37.718 ID:Ar6kJJjY0.net
瞬発的な運動に使われる白筋(速筋)は鍛えると太くなるが、持久的な運動に使われる赤筋(遅筋)は太くならない
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