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【急募】脚を細くする筋トレ
- 63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 02:42:24.597 ID:SjQLV9mu0.net
- >>61
マシン使っても？
フリーウェイトだと、マシンの様に支点の安定性がない分
負荷の方向が安定しないのでそれを支える力がよりいるから
追い込むのはコツがいる
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