痩せようと思うからオススメの筋トレ方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 03:43:51.635 ID:WucPyYJY0.net

ちなみに近くにスポーツジムはない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 03:44:41.435 ID:wPsDaL8P0.net

いっぱい動く

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 03:44:51.520 ID:cJqEbHt20.net

痩せるだけなら筋トレする必要は無い
走るだけで良い
ぽっこりお腹が気になるなら腹筋もする程度

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/13(土) 03:45:52.214 ID:Lyp4tkPh0.net

スクワットだけでいい、食事療法プラスでな