クソガリだから体重増やしたいんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:12:33.872 ID:e9h0HhVP0.net

とにかく飯食って筋トレでOK？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:13:12.714 ID:yHBiDeazM.net

身体うぶ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:13:20.681 ID:45tNXj060.net

飯食ってねてろ
肉ついてから筋トレ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:14:30.453 ID:/BXJQBhea.net

筋肉痛になるまで運動とプロテイン
筋肉痛治ったらまたなるまで運動とプロテイン

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:19:08.199 ID:mVMPVd3Ld.net

ガリとかデブの食う量は当てにならないからとにかくじゃなくてカロリー記録して適量食え

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:23:07.850 ID:EjWF9bxRr.net

筋トレは毎日やんないほうがいいよ
再生が追いつかない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/08(水) 12:24:09.236 ID:e9h0HhVP0.net

>>3
それは間違いって筋トレマンが言ってた

>>6
毎日違う部位鍛えていいって筋トレマンが言ってた