脊椎管狭窄症になったｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:51:53.964 ID:EXE1MGVWa.net

立てねぇｗｗｗ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:52:51.272 ID:MRYmcxGc0.net

とりあえず背中丸めて安静にしろ
神経根の圧迫が減れば少しは改善する

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:53:28.193 ID:EXE1MGVWa.net

>>2
ありがとう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:53:46.529 ID:WEK+GSajd.net

腰ゴキすればいいだろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:54:29.966 ID:K7mSZ+Tca.net

おまえ身長縮んだな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:54:31.799 ID:dqyA5/E50.net

おうふ

親父なったけどツライらしいな
手術でなんとかなるぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:54:40.975 ID:+CP03+lea.net

俺筋トレの腰痛から尻とハムストリングスの激痛になってる 坐骨神経痛とかいうやう
腰痛は関係あるのかわからんけど

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:57:05.884 ID:d0S7WReP0.net

ブリーチのメガネの技使えばよくね？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:57:21.893 ID:MRYmcxGc0.net

>>7
仰向けに寝て右手で左脚の膝を掴んで膝を右の胸に近づけるストレッチをやるといい
もちろん左右ともにな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 17:57:59.502 ID:+CP03+lea.net

>>9
けつの筋肉のストレッチ？やると悪化した

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:00:12.020 ID:MRYmcxGc0.net

>>10
なら重症だな
じゃあハムだけのストレッチに変えよう
両手で膝を持ってゆっくり胸に近づける
無理に引かずに重力の重さで伸ばすように

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:00:24.238 ID:EXE1MGVWa.net

>>4
それちょいわからないや

>>5
もとから低い

>>6
痛みは大したことないけど足曲がらない

>>7
おなじやねー

>>8
愛染だっけ？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:02:03.088 ID:XNELbZux0.net

神にあやまれ(´；ω；`)

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:02:29.948 ID:EXE1MGVWa.net

もともとトレーニングのしすぎで滑り症持ちだったんだが、やべーわ
みんな、子供ができたら気を付けてやるんだぜ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:02:53.862 ID:EXE1MGVWa.net

>>13
また髪のはなししてる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:03:53.062 ID:TUSpl6lt0.net

太腿しびれたりしてる？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:05:04.153 ID:EXE1MGVWa.net

>>16
しとるよー

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/26(日) 18:15:05.326 ID:EXE1MGVWa.net

親父もおなじなんねんなー