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正直背中鍛える種目ってデッドリフトと懸垂で大体OKだよな?
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/05/27(月) 08:22:20.709 ID:P1rORqVB0.net
- 形整えるならまた違って来るけどデカくするならこの二種目を高重量で限界まで追い込めばデカくなる
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