プロテインはトレーニング後30分しか効果無い←これマジ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:39:39.496 ID:KJoQK2YG0.net

いつもジムからかえってトレーニング後だいたい40分後に飲んでたんだが！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:40:21.928 ID:/MHm5M+80.net

４０分後なら大体３０分後だろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:40:51.641 ID:bA0yDYDwM.net

そもそも太るだけで意味がない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:42:01.062 ID:pfzz5qwy0.net

そんなもん関係ねーよ
むしろ飯でタンパク質取れてんならプロテインなんか必要ねーし
そんな過敏になるのは大会に出るようなビルダーくらいで良いだろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:42:14.549 ID:38VVK1N3p.net

効果ないんじゃなくて、30分以内が一番効果が大きいってだけ。

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:43:34.491 ID:TqsMEfR60.net

>>4
えっと

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:44:21.935 ID:KJoQK2YG0.net

>>2
>>5
じゃあ今のままでも良いんだな！
ありがとう
溶かして水筒持ってこうかとも思ったがあれ面倒なのよね

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:44:26.628 ID:ScsQOciF0.net

カーボの話をプロテインと勘違いして広まったデマ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:45:57.956 ID:3A5GxL/j0.net

成分と理屈で考えたら効果が無いが本当かどうかわかりそうなもんだが

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:46:11.094 ID:uw+bUH+W0.net

糖質のほうが重要

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:46:32.673 ID:KJoQK2YG0.net

なんか筋トレ漫画に書いてあったんだよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:47:59.665 ID:ISCSvS930.net

今筋トレで言われてる定説は色々あるけど
じゃあ古代ローマだの昔のマッチョはどうしてあんなガタイになれたのって話
誰がサプリ摂ってトレ後30分でプロテイン飲んでたのって話
一つだけ確かなことは、筋トレ以前に食わないと筋肉は付かないということ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:48:35.904 ID:465Wskmn0.net

>>4
プロテインってただのタンパク質なんだが

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:49:07.001 ID:KJoQK2YG0.net

>>12
あーアフリカの狩りしてる人達もマッチョだよなあ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:50:32.978 ID:cZzT6/uPa.net

>>13
本日のアスペ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:51:10.552 ID:uoHLfD8G0.net

若いころのシュワちゃんもやっぱプロテイン摂取してたの？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:54:50.619 ID:oR4fCi270.net

シュワちゃんはなんとか注射とかやってたでしょ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 10:58:56.412 ID:BeMzKIHI0.net

プロテインバーに限る

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 11:04:28.027 ID:FVriTDLl0.net

>>12
グラディエーター達は炭水化物食主体でデブマッチョだったと聞く。ぶっちゃけ筋肉つけたきゃ炭水化物が一番大事。

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/27(月) 11:05:30.216 ID:1odW6t2L0.net

トレーニングしながたプロテインキメればいいのでは