情緒不安定な時にやるべきことってなに？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:07:59.812 ID:MqVyzopod.net

できれば即効性あるやつで

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:08:26.671 ID:537g+FOP0.net

おなに

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:08:39.910 ID:YNctCQJB0.net

風呂に潜る

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:08:43.262 ID:R6dYQFFo0.net

趣味

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:09:06.448 ID:FdHNDhiI0.net

精神科へ行く

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:09:23.225 ID:lmDUzyVca.net

シャワー

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:09:32.417 ID:CS5zt0Lz0.net

モンハンの双剣乱舞ごっこ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:10:40.679 ID:tLDXAvhRd.net

ランニング

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:11:35.687 ID:fmJUJKBO0.net

深呼吸

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:12:01.624 ID:EvlCAxAra.net

筋トレ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/12(水) 22:18:59.509 ID:MqVyzopod.net

筋トレって効果あるの？やってみる