筋肉痛対策緊急募集！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:04:35.688 ID:UdcVjQSR0.net

慣れない登山のせいで身体中が筋肉痛なんだが何かいい方法ない？ボスケテ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:05:12.939 ID:Pj+BQQX30.net

神経系を切断する

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:05:22.842 ID:ss9MNnyXd.net

逆に腕立てとか軽くすると怠さがとれるよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:05:55.440 ID:t8gF47Qma.net

ボルタレン湿布

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:07:18.038 ID:JShBeX2Ua.net

痛みを我慢して筋トレする

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:07:52.703 ID:7BGZ0hNZd.net

登山で筋肉痛なら動的ストレッチがいい ウエイトトレでなら静的ストレッチ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:08:21.249 ID:+Dwk7dtJd.net

下山時に発生する負の筋肉痛エネルギーで相殺する

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:09:42.435 ID:UdcVjQSR0.net

>>3
>>5
ちぎれちゃいそうだが

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:10:57.825 ID:UdcVjQSR0.net

>>6
ぐっぐっぐって伸ばすのが動的でじわーっと伸ばすのが性的？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:14:27.625 ID:7BGZ0hNZd.net

>>9
まぁおおざっぱに言うとね 最初は可動域を浅く痛気持ちいいぐらいでとどめて無理しない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:15:01.253 ID:gXtECUOE0.net

動いてると逆に痛くなくなるよね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:16:02.920 ID:9vzuMMCod.net

アナルプラグ入れとくといいよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:18:42.713 ID:vhLgA4Kt0.net

筋肉痛って気持ちいいよね
そのままでいいだろ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:21:13.961 ID:UdcVjQSR0.net

>>13
筋トレしたあとの筋肉痛とかダイエット中の空腹とかが快感なのは自分頑張ってる感があるからだろうけど、
俺のはただの事故であり怪我と同じだから解消したすぎるのだ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:22:18.104 ID:gXtECUOE0.net

無理やり動かしてれば痛くなくなるよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:22:18.916 ID:oGsIIruS0.net

炭水化物取って寝ろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/17(月) 11:54:00.599 ID:xCpBPz5t0.net

BCAAとクエン酸摂取しろ