有酸素運動を一時間くらいやっても消費できるカロリーはたかだか150kcalくらいなんだろ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:22:35.731 ID:yuJsU74e0.net

ほぼやる意味ないじゃん
なんで有酸素運動で痩せるだの脂肪が燃えるだの言われてるのか理解できん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:22:53.450 ID:pa8Fp/l50.net

飯食わないのが1番カロリー減らせるぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお釣りします：2019/06/20(木) 21:23:21.958 ID:+/x+2Fedd.net

基礎代謝と言うものがあってだな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:23:59.290 ID:fnpXzsdJ0.net

カロリーだけでカンファエルなよ

5 ：山田由希 ：2019/06/20(木) 21:24:08.023 ID:Di+/LQxzK.net

有酸素運動もピンキリだぞ
時間効率上げたいなら水泳やれ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:25:25.397 ID:WKiZlMha0.net

シバリングをしてた方が消費量が良い気がする

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:25:33.933 ID:O9qAZrIK0.net

>>4
ワラタ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:27:50.377 ID:PYldqakX0.net

やる150とやらないデブ

9 ：虹色待〈・∀ﾒ　 〉=○：2019/06/20(木) 21:29:52.916 ID:aOf9AekJd.net

山田有希ハッケソ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:30:54.837 ID:v3pEuM7d0.net

一日150kcalでも
100日やれば15,000kcalになる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 21:33:25.209 ID:st+GNHE60.net

150キロカロリー分余計に食えるだけでも十分な効果
ダイエット中ならなおさら

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 22:19:38.490 ID:X/Ayy7Iy0.net

晩飯だけ食わない1日2食にしたら運動しなくても14キロやせたよ、3ヶ月で
昼飯は牛丼メガ盛りと牛皿みたいな食い方してたけど、夜食わない効果は凄かった

ただその代わりにそれ以降晩飯があまり食えない体になってしもたけど

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 22:22:30.681 ID:VkKyTuPOa.net

自転車ならもっと消費しそうだが

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 22:35:14.354 ID:VG51sZDj0.net

>>12
THE 不健康ダイエット

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/20(木) 22:40:38.450 ID:k1b2uYch0.net

一時間有酸素運動したら600〜800は消費すんだろ…どんなトレーニングしてんのよ