95→60まで痩せたけど痩せれない人こよか

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:25:38.870 ID:0SmQJ8aUd.net

とりあえず食わなきゃやせる

食べないと〜筋トレしないと〜基礎代謝がぁ〜とかよく言われてるけど全部うそっぱち
ダイエットの基本は食べない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:26:19.665 ID:0SmQJ8aUd.net

情報に騙されるな
ダイエットに筋トレはいらない 体かっこよくなりたい人だけすればいい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:26:25.570 ID:HHiA0rGg0.net

体質
ハイ論破
ちな夜中に物食いまくるガリ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:26:32.034 ID:cTdsbFfza.net

食わずに動けば痩せるな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:26:35.509 ID:fiAhm+Mia.net

炭水化物とらないでたんぱく質だけ取る運動するはい終わり

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:26:53.709 ID:BfUUEsrcM.net

それやってリバウンドで結局+10くらいになったわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:27:02.797 ID:0SmQJ8aUd.net

よく言われるリバウンド
する人は痩せた後食い過ぎるだけ
普通の食事すれば維持できる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:27:25.396 ID:BP4+r3KM0.net

デブは甘え

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:27:36.881 ID:0SmQJ8aUd.net

>>6
それ食べないの関係ない
ただの食べ過ぎ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:27:40.096 ID:vpaQkDwG0.net

デブを馬鹿にしてる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:27:44.518 ID:uPFOLMKaa.net

二ヶ月後にまた報告スレ立ててくれ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:27:50.081 ID:rNzqj+/X0.net

食わないと死ぬよ何を食べてんの？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:28:02.841 ID:AeL1AmIE0.net

普通の食事で太るんじゃねーの？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:28:31.662 ID:PIzg+3+qd.net

維持が一番難しいんだよな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:28:53.754 ID:0SmQJ8aUd.net

筋トレしないとリバウンドがぁ→しません

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:28:55.670 ID:BQumnxr+0.net

そんなことより腹減った時の対処法よ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:29:20.665 ID:16vYYas3d.net

俺も食事制限して5キロくらい痩せたけど、普通の食事したら元の体型に戻った
元から痩せてたけど

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:29:22.052 ID:0SmQJ8aUd.net

>>13
太りません
太るならそれは普通の食事ではないからです

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:29:29.950 ID:rNzqj+/X0.net

>>16
そうそうそれ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:29:57.115 ID:0SmQJ8aUd.net

>>16
俺は乾燥ワカメとにぼしおやつにしてた

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:30:00.268 ID:eDoljAHx0.net

馬鹿特有の自分の体験した事のみが普遍的な物だという思い込み

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:30:08.992 ID:NHaGq7EAd.net

太りたすぎて泣く
一度でもいいから50キロになりたい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:30:37.630 ID:0SmQJ8aUd.net

あと絶食してる訳ではありません
かあちゃんの飯だけしか食べなかったら自然と適正体重になりました

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:30:59.571 ID:vpaQkDwG0.net

なにかの病気では？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:31:04.203 ID:uPFOLMKaa.net

>>22
酒飲むときに脂っこいつまみ一緒に食べればすぐ太るぞ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:31:17.732 ID:ibycT3Mj0.net

食事制限だと体重の落ち方は早かったけど競技のタイム落ちたから
普通に食事して体動かしてゆっくり落としてったほうが良いわ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:31:27.897 ID:UFsvPmYCd.net

>>3
もの食いまくる（総カロリー適正）
排便回数 多

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:32:20.240 ID:AeL1AmIE0.net

普通の食事って具体的にどんな食事？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:32:23.166 ID:0SmQJ8aUd.net

ダイエットの為に走る筋トレする→それよりも食事見直しましょう

コンビニや惣菜外食油とりすぎないそれだけで痩せます
食べてないけど太らない→そんな人いません あなたが食べてる物がいけないだけです

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:34:23.991 ID:0SmQJ8aUd.net

>>28
昨日のメニュー
朝 味噌汁 酢の物 ご飯
昼 おにぎり×1 味噌汁
夜 豚汁 干物 ご飯

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:35:00.125 ID:FVxRG/F40.net

結局食わないのが一番の近道なんだよな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:35:19.762 ID:0SmQJ8aUd.net

間食はワカメとにぼし
飲み物はお茶のみ
運動なし 出勤で歩くぐらい

太る人はファミチキとか食べてるんだろ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:35:22.731 ID:3u9qgN4Ed.net

ちなみに食事気をつけ始めてからどのくらいで60まで落ちたのかね？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:36:14.759 ID:0SmQJ8aUd.net

>>31
そうだね
なんか今の世の中に食べないでやせるのは悪みたいに操作されてるけど全部金の為
当たり前の食事すれば痩せれる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:36:51.556 ID:avGKwsps0.net

身長は？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:37:08.099 ID:4RBH95bh0.net

ｶｰﾁｬﾝが栄養管理してくれたんだろ？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:37:34.183 ID:0SmQJ8aUd.net

>>33
1年ぐらいかな？
独り暮らししてたけど転勤で実家に戻ったらみるみる痩せた

独り暮らし時代は
朝コンビニ菓子パン
昼 揚げ物弁当
夜 外食 肉揚げ物系
そりゃ太るよね

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:37:45.064 ID:0SmQJ8aUd.net

>>35
168

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:37:57.978 ID:jWesSgcR0.net

食べてないけど太らない
これ日本語おかしくね？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:38:26.274 ID:vpaQkDwG0.net

ママがすごいだけでは？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:38:50.197 ID:Wd08HF1Ud.net

うｐもない机上の空論アフィ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:38:55.309 ID:0SmQJ8aUd.net

別に痩せたいとか思わなかった
かあちゃんの飯がうまいから他で食わなかっただけ
飲み会とかでは普通に食べるよ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:38:56.560 ID:Mzxqzuond.net

同じ意見だ
ダイエットはとにかく食うな
食わなきゃ死ぬけど野菜とかで飢え凌げ
それで痩せる！これは間違いない

でもそれだけだと皮あまりまくって妖怪みたいな体になるから
そこは筋トレ頑張れ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:39:08.485 ID:Lejr1gHT0.net

まあ正しい
あと野菜の神格化も異常だよな

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:39:17.114 ID:NH7KZhCY0.net

なんか流行っぽいけど
タンパク質はそこそことっとけよ
骨密度ヤバくなるし筋肉落ちると弊害多いぞ

炭水化物抜きダイエット（タンパク質中心）は
あんま好きではないけど

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:39:53.076 ID:vKKPi/gd0.net

デブは餓死しないってあれ嘘だからな
水だけだといくら太っていても1ヶ月で餓死する

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:40:03.023 ID:uBN1LyVX0.net

リバウンドは俺もそう思う
というかデブはデブの食生活をしてるだけなんだよな
痩せてもデブの生活すればデブるだけ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:40:06.255 ID:JimoBue9d.net

筋トレが必要なのはダイエットで筋肉も減るから合わせて筋トレして筋量維持しないとダイエットする前より太りやすい体質になるって事だぞ

ムキムキになる為じゃないぞ維持する為で筋量維持しないと食べなきゃリバウンドしないが食事制限がどんどんキツくなるだけだぞ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:40:34.481 ID:Mzxqzuond.net

晩飯を控えめにとは言うが
現実問題、ゆっくりできる食事って晩飯だからな
そこは豪勢に好きな物くっていいから、その分朝と昼我慢するしかない

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:41:05.564 ID:0SmQJ8aUd.net

>>40
普通の飯だよ

食事変えるだけで痩せれる コンビニいかないだけで痩せれる ジュース間食しなけりゃ痩せる
それを筋トレやらウォーキング たんぱく質がぁ糖質がぁ〜って情報に踊らされ過ぎ
普通に考えたらわかるだろ 食わなきゃ痩せるよ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:41:10.615 ID:nSWCJWk7M.net

腹出てるタイプだろ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:41:26.038 ID:AeL1AmIE0.net

>>30
これが毎日とか無理だろ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:41:38.312 ID:uBN1LyVX0.net

>>48
こういう人はデブをわかってない
食事制限の上に筋トレもしろなんてそんなのできたらデブってない
まず痩せてからボティメイクをすればいいだけ
デブにあれこれやらせようという時点で発言の資格すらないぞ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:42:08.711 ID:Mzxqzuond.net

>>48
というか
食事制限って慣れるとそれが習慣になって胃袋も縮んでくれるよ
目標体重に到達した！よ〜〜〜し！元の暴飲暴食生活に戻るぞ〜
なんて人はそもそもダイエット成功しないと思う

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:42:45.536 ID:Lejr1gHT0.net

太りやすい体質になったらまたその分飯減らすだけじゃん
簡単な話よ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:42:56.764 ID:8PKalnRP0.net

金払って痩せようとしてるヤツって知的障害者だよな

体質ってイイ訳も甘えな

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:43:16.644 ID:JimoBue9d.net

>>53
馬鹿なのはわかってるよデブ

馬鹿だから目の前の結果だけで真実から目を背けてるデブに現実を教えてやってるんだよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:43:22.696 ID:6/hEnbkD0.net

そうだよ炭水化物減らせばみるみる痩せていく

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:43:31.603 ID:TAdggy/z0.net

ビフォー・アフターが無いとなんともな

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:43:39.390 ID:NH7KZhCY0.net

>>53
なるほどタスク増やすとフリーズするバカにゃ
1個だけ（食事制限）だけでもって話ね　一理ある

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:43:59.791 ID:0SmQJ8aUd.net

>>47
これね
>>48
はい踊らされてるバカ来ましたw
デヴは自重支えるために筋量多い 痩せたら自重が軽くなるから筋量下がる当たり前
確かに減るけどそれデヴだから多かっただけだよ 食事変えるだけ適正筋量なります

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:44:09.191 ID:6/hEnbkD0.net

>>3
３食ろくに食ってないだろ
朝食ってなさそう

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:44:33.973 ID:Mzxqzuond.net

>>52
慣れるから大丈夫
問題は、食事制限によって体重おとしました
で目標体重に到達しました
これからは体重を減らすのではなく維持する食事に切り替えましょう
これが難しい
今まで通りの食事だと減り続けてガリガリになっちゃうし
緩めると増加するしで
体重コントロールするために食事内容コロコロ変えるのは辛い

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:45:00.957 ID:6/hEnbkD0.net

>>45
jinは脂質ダイエット今回してたな
よくわからんけど

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:45:14.476 ID:VbUfMi4I0.net

シンプルに体重を減らしたい人と良い体になりたくて絞りたい人をひとまとめにするから混乱する
というかやってる本人がどっちなのか意識出来てない事が多い

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:46:15.918 ID:ptRG2vy60.net

逆に太りたい。たくさん食べても太らない。
夜のラーメンが太ると聞いて夜食にカップラーメン食べてたけど
全く太らなかった😡

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:46:35.620 ID:JimoBue9d.net

>>61
やっぱり馬鹿なんだなデブは悪循環で今の痩せれた食生活でも筋量落としたせいで太るようになっていくんだぞ
自重ごときで筋肉なんてつかんからな筋トレはそんな甘くない

まぁ一年後にわかるよ頑張れ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:46:43.743 ID:6/hEnbkD0.net

>>38
まだデブじゃね？クソチビｗ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:46:48.726 ID:0SmQJ8aUd.net

>>63
痩せすぎるはあるわ
転勤前の支社の人に癌だとか言われるw

ほんと運動いらない プロポーション調えるのに必要なだけ
自分の足で歩ける分の基礎代謝あれば十分だから

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:46:49.235 ID:I6f/wz7oa.net

ガリガリガリクソン

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:46:50.220 ID:6VjwSKgq0.net

食べなきゃ痩せるのは当たり前
それをずっと維持出来るかって事よ
筋トレすれば消費カロリー+基礎代謝アップで多少食べてもやらないより「太りにくい」体になる

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:47:36.264 ID:UFsvPmYCd.net

>>66
うんこを3日に一回にすりゃ嫌でも太れる
排便欲求と戦え

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:47:47.015 ID:Mzxqzuond.net

自分は平日は摂生した食事（ただし夜は食う）
んで日曜は外にでて、良い物くおうぜ〜で食生活に潤いだしてたわ
これだと逆に日曜のご馳走が本当に味わえて食える感じが増した
昔のただ胃袋に流し込む食事ではなく、美味い飯を美味く食うと

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:48:13.656 ID:izYjHB+q0.net

2日に一食くらいのペースになったら体重5kg減った
肌も綺麗になって鬱も治って怒りっぽさも治った

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:48:20.092 ID:0SmQJ8aUd.net

>>67
言ってることめちゃくちゃ
運動0で今基礎代謝1600
これが多いのか少ないのかわからんがこれ以上食わなきゃ痩せる ただそんだけの事なのに

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:48:33.998 ID:npiOan+8d.net

俺も減量と運動で105→70まできた
減量だけじゃどういうわけか痩せなかったわ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:49:19.542 ID:0SmQJ8aUd.net

>>71
だからそれがデブの思考
基礎代謝アップで多少食べても太らないって食べなきゃいいだろ
食い過ぎたら抜けばいい

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:49:47.318 ID:uBN1LyVX0.net

とにかく糖質とかそういうのもこだわらずにカロリーだけ気にしてればいいよ
カロリーを毎日800から1000にすれば3ヶ月で10は絶対やせる
なにかこう面倒なことがあるとデブはすぐやめちゃうからカロリーのみ気にするだけで絶対痩せる

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:49:53.840 ID:JWT7PO8m0.net

三食はきちんと食べるが間食や深夜に何か食べるのを止めて毎日ウォーキングと週末はプールで泳いで
90→70まで痩せたことならある

>>63
維持する食事これが難しいんだよなぁずーっと間食抜きは流石に辛い・・・たまにはポテチやチョコ食いたくなるし
さらに運動も仕事が忙しくなってする暇なくなり結局リバウンドしちまったよﾄﾎﾎ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:50:05.472 ID:6/hEnbkD0.net

>>77
抜くのは健康的じゃない

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:50:27.472 ID:Uxkl0jpl0.net

ビルダーだけど減量で質問ある？

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:50:30.898 ID:uBN1LyVX0.net

>>77
コレも正解
2000カロリー摂取したら
次の日何も食べなければチャラ
絶対太らない

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:51:03.970 ID:Mzxqzuond.net

>>71
むしろ筋トレによる体形維持がつらいのよ
若い頃はそれこそ色気もあるからそれを日常としてもいいんだが
加齢によって色気もおちた、シックスバックなんかに拘らないとなると
筋トレの継続モチベーションがガタ落ちに
なら体形維持の食生活ってのを模索してそれを日常とするほうが
自然体で生活できるわけで

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:51:17.665 ID:0SmQJ8aUd.net

>>80
はい出たダイエットプロの健康的w
これって結局デブへの誘惑なんだよね
健康的を言い訳に食べてるだけ
デブってる方が結局じゃないよ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:51:20.359 ID:SZ6A60UO0.net

太るのも痩せるのも筋トレするのも才能定期

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:51:42.397 ID:jWesSgcR0.net

運動でさウォーキング30分でお茶碗1杯とかいうやん？
180カロリーだとして1kg7200カロリーだから40日で1kgの計算になるはずなのにそれ以上の効果があるように思う
運動したときとしてないときで食生活一緒でも減り方が全然違うんだよなぁ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:52:03.839 ID:SQO3GZnqd.net

わいも1日1700キロカロリー制限したら105→65まで落ちたわ
痩せたいだけなら食わんかったらほんまにいけるよな

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:52:20.712 ID:Bru17M/50.net

ダイエット目的で筋トレするならスクワットだけで充分

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:52:26.955 ID:K5l7LrR+0.net

でも働いてるのに食べないって無理よね

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:52:47.360 ID:6/hEnbkD0.net

>>84
不健康短絡思考馬鹿は抜けばいい

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:52:53.481 ID:JimoBue9d.net

デブってやっぱりなるべくしてなるんだなこんなことも理解出来ないんだからまた理解出来ないまま元のデブに戻るんだろうな

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:52:59.850 ID:ptRG2vy60.net

>>72
整理現象には抗えん。

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:53:38.344 ID:6/hEnbkD0.net

>>86
そりゃ運動すると基礎代謝アップするからな

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:54:00.900 ID:VCRzSO4Ua.net

85〜65まで痩せたけど
>>1には同意

筋肉が増えたら基礎代謝は上がるという理論はあってるけど
減量中の筋トレで増える筋肉なんてたかが知れてるし
増えたとしてもそれで上がる代謝もたかが知れてる

それならご飯1膳我慢した方がいい

あとネットのダイエットは極端すぎる
○○抜きダイエット！○○だけダイエット！とかばっかり
満遍なく量を減らせばいい

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:54:03.766 ID:0SmQJ8aUd.net

>>87
ほんとそう

なのに世の中はそれを否定する
運動させたがるのは金が絡んでるから
食事制限ってか制限ってほどでもないまともな食事するだけで適正体重になるって言ってるトレーナー信じなさい運動厨は

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:54:08.060 ID:Lejr1gHT0.net

筋トレで体型がーとか結局自己満足でしかなくて
服着てる状態で体型の良し悪しなんか他人からしたらほとんどわからんよ
なんとなく太いか細いかだけで9割判断される

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:54:13.343 ID:KaHj2xM90.net

お腹うｐしてよ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:54:43.761 ID:0SmQJ8aUd.net

>>91
ちな基礎代謝どんくらいほしいの君？

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:55:01.654 ID:6/hEnbkD0.net

>>95
お前は運動音痴が言い訳してるようにしか見えない
食事抜くとか馬鹿丸出し

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:55:20.820 ID:npiOan+8d.net

基礎代謝3000kcalくらいにして毎日おなかいっぱい食べたい

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:55:54.674 ID:LbCuKtVna.net

食わずに1ヶ月で15キロ痩せたことあるけど、次の2ヶ月で20キロ戻って以来、過度なダイエットはしないことにした

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:55:57.248 ID:npiOan+8d.net

1200kcalくらいしか取ってないのに運動しないとどんどん太る

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:56:40.844 ID:Mzxqzuond.net

あ〜
極端かもしれんが
ダイエット、食事制限してると、そもそもウンコでないぞ
いやマジで
3日に1回とか、酷いときは1週間に1回とか
あれでこの体栄養足りないものだから食ったもの全部消化して
吸収してやがると自覚できる

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:56:49.046 ID:uBN1LyVX0.net

とりあえずヤセたデブはナルシストになる事
鏡を毎日みて体重計に乗る事
なるべくジャストの服を着て今までの服は捨てる
これで体型は維持できる

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:56:49.174 ID:Uxkl0jpl0.net

すごい飛び道具だけどVLCDというダイエット方法があるぞ
まず一日に370kcalだけしか摂取せずに我慢できるところまで続ける
それで我慢できなくなったら+1000kcal余分に摂ってまた370kcalに戻す
内訳はタンパク質70gに塩6g
基本このダイエットは動かないほうがいいから極度のデブにはおすすめ
半年で18kgくらい落ちたって成果もある

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:56:52.456 ID:GlMBh4dT0.net

>>38
ドチビは痩せても無駄だぞｗｗｗ

107 ：あんこ：2019/06/21(金) 17:56:59.804 ID:UFvpibhNd.net ?PLT(15000)

http://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
肉割れできた？

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:57:08.343 ID:0SmQJ8aUd.net

>>101
だからそれ食い過ぎなだけだって
それを筋量が減ったからって運動厨に洗脳されるぞ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:57:28.658 ID:5lQXSEWf0.net

一理あるけど無駄だよリバウンド厨が湧くだけ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:57:40.447 ID:6/hEnbkD0.net

>>98
食事抜く馬鹿が基礎代謝どれぐらい欲しいか聞いて何を答えるつもりだ馬鹿（笑）

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:57:40.780 ID:eSmUK2rZ0.net

１８歳を超えてるならもう脂肪細胞の数が固定されているから油断するとすぐに戻る

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:58:16.824 ID:0SmQJ8aUd.net

>>103
マジわかる
俺はワカメばっかりで真っ黒粒ウンチが出る
長いウンチ出るやつは食い過ぎの証

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:58:34.075 ID:jWesSgcR0.net

食わなかったら痩せるのは真理だろ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:58:39.959 ID:TAdggy/z0.net

バランスの良い食事とストレスのない生活をしてると人は適正体重になるよ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:58:42.917 ID:JimoBue9d.net

まだ筋トレで筋肉つけなきゃとか勘違いしてるデブがいるのか

筋量維持だよ維持！食事制限中にそんな甘えた筋トレで筋量増えるわけねーだろ

食事制限で減ってくのは脂肪よりも先にまず筋量から減らすんだからな人間ってやつは

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:58:56.981 ID:uBN1LyVX0.net

>>105
俺のダイエットはこれに似てるが
好きなものだけ食べるダイエット
満足するまで焼きにく食ったら次の日何も食わない
今でもコレを続けてるがもう太らないし健康体

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 17:59:55.166 ID:npiOan+8d.net

>>115
ダイエット中筋肉はめっちゃついたわ
下半身の筋肉がバッキバキになった

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:00:21.956 ID:Mzxqzuond.net

>>101
継続できない食制限は長期的には意味ないが
ただ食事制限に成功すると、自分でもびっくりするぐらい
胃袋ちっちゃくなってくれるからな
今日はくうぞおおお！この位余裕で食べれるし！！
と思っても平らげるのに苦戦するようになる

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:00:30.000 ID:+cBRlZ2O0.net

>>116
これはわかる
そんなに好きなものでカロリー摂取したくなくなる
あと食べ残しができる勇気を持つことかな

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:00:41.470 ID:DCZG/qT+r.net

カロリーや摂取する栄養素を適正範囲に抑えて1日1時間ウォーキングすれば金かけずに誰でも痩せられる

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:01:09.772 ID:+cBRlZ2O0.net

ミス
そんな好きじゃないもの
だな

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:01:10.797 ID:0SmQJ8aUd.net

>>115
あのよ人間ないと動けないんだわ
減る限界あるのよ
維持ってデブの時の筋量維持なんてできるわけないし無駄

具体的な数字なんぼ？
俺はデブ時代2400今1600

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:01:45.565 ID:0SmQJ8aUd.net

>>122
筋肉ないと

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:02:00.568 ID:aRSznufZ0.net

過剰に脂肪ついてるんだから食わなきゃ痩せるの当たり前だろ
デブの痩せたいとぽっちゃりの痩せたいとでは中身が違う

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:02:06.563 ID:npiOan+8d.net

食べ残しはプライドが許さないわ
もったいない

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:02:19.500 ID:TAdggy/z0.net

俺は基礎代謝は知らんけど毎日3000kcalで脂肪の量は変化せず推移してる

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:02:43.987 ID:6VjwSKgq0.net

筋トレしないで痩せる方が健康みたいな言い方だな
摂取カロリーが基礎代謝以下なら痩せる
更に運動した方が痩せるなんて誰でも知ってるのに何でそんな筋トレ否定したがるの？
単にデブがカロリー抑えられないだけで筋トレしてるからデブみたいな言い方に聞こえるんだが？

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:02:56.189 ID:PJLHNaZLM.net

食わないとイライラするから運動してたわ

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:02:57.834 ID:0SmQJ8aUd.net

騙されるなよ〜 筋量維持したとこで食べ物変えないと痩せないからな
ってか食べ物変えただけで痩せるから
ダイエット失敗する人は詰め込みすぎ
食わなきゃいいだけ

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:04:09.855 ID:mMoc3WvRa.net

意識すると太るし意識しなくても太る。糖尿も怖いと知っていても食べる。中枢が壊れてるんだよなぁ

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:04:15.619 ID:Mzxqzuond.net

>>125
それ
自分も食べ残しはよくないと精神の根底に叩き込まれた人間なんで
出されたものは食う、注文した以上は全部食う、で苦労した口
太ってた頃の「適量」の感覚がいつまでも残ってるんよ
実はもうそこまで食わない、食えない、その手前で十分満腹になる体になってるのにね

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:04:34.480 ID:uBN1LyVX0.net

筋肉もりもりのやつはいくら食っても太らないのかって話よ
筋肉なんて大したもんじゃない
そもそもデブってガリより筋肉あるからね

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:04:50.176 ID:JimoBue9d.net

>>122
めちゃくちゃ減ってるじゃん

筋量維持してれば今の制限よりもっと緩い制限で済むのにって話だよ

一生過度な食事制限してガリガリしてろ

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:05:02.969 ID:0SmQJ8aUd.net

>>127
食わなきゃって食ってるよ俺は
ただ普通の食事しろってだけの話

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:05:17.107 ID:jWesSgcR0.net

別に筋トレも効果的ってこと言ってるだけじゃないのか？
食事制限を否定してる話しは一切出てないだろ

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:05:22.998 ID:kGnhmvNf0.net

それが出来たら苦労せんじゃろガハハ

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:05:46.491 ID:0SmQJ8aUd.net

>>133
いや別に食事制限してないって

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:06:06.789 ID:GCJIjaoe0.net

今北産業

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:06:07.229 ID:AwknQAiia.net

筋トレしてたけど死ぬほどリバウンドしたわ

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:06:26.189 ID:KeEhSV1u0.net

マジレスすると野菜だけ食って走ればやせるよね笑

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:06:43.316 ID:Mzxqzuond.net

>>127
筋トレって行為が、いわば非日常でそれを何歳まで続けるんだい？と疑問にはなるんよ
30手前なら多いにやるべき、かっちょいい身体つくったらモテるから！（個人差あり）
でも30にも40にもなって色気が落ちても続けるの？筋トレを毎日？

142 ：以下、？ちゃんねるかｂ躔IPがお送りします：2019/06/21(金) 18:07:04.854 ID:0SmQJ8aUd.net

>>135
したけりゃすればいいんじゃない？
けどここの人は必須みたいな言い方の人多いですけどw
どこかから金もらってるのかなぁ？

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:07:11.180 ID:TAdggy/z0.net

>>132
消化器官の限界を超えると脂肪で太らなくなるよ
消化器官の能力でどの程度の筋肉が必要かは変わるけど
普通の消化器官、腎臓肝臓その他だとトップクラスのビルダーの筋肉の量だと消費に負ける
消費に負けるからその手前で均衡が取れるが

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:07:58.510 ID:TAdggy/z0.net

30過ぎても毎日毎日筋トレしてるよ
色気とか関係ないし

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:08:49.687 ID:jWesSgcR0.net

40代は色気まだあるだろ…
西島秀俊とかめっちゃかっこいいじゃん

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:09:21.895 ID:0SmQJ8aUd.net

痩せる為に運動は必須ではない
食事制限ってか普通の食事をするだけで痩せる これが結論
運動はしたい人はすれば？リバウンドとかは関係ないよ

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:09:24.264 ID:aRSznufZ0.net

糖質制限してる糖質なの？

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:09:24.907 ID:Yn8byJuc0.net

ダイエットのためにジムに通ってるがタンパク質13点分とれとれ言われてチーズや牛乳頑張って摂取してたら太ったわ
体脂肪率は下がったけど

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:10:05.666 ID:OWcViGtDM.net

食わなくても痩せねえよ死ね
病気って知らんのか

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:10:57.199 ID:0SmQJ8aUd.net

>>148
情報の被害者
そいつらはジムに通ってもらって金を得てるからそりゃ運動しなくても普通のご飯食べてたら痩せますよなんて真実言えないよな

まぁボディーメイクwとして頑張れよ

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:11:23.862 ID:Mzxqzuond.net

そりゃ松本人志みたいに歳くってから肉体改造に目覚めるパターンもあるでしょう
ぶっちゃけ自分もその口だ
鏡みて弛んだ皮とりてえと思って腹筋やってるからね
ただそういうナルシーな動機を持てというより、規則正しい生活と間食食わない
痩せるまでは食事制限、痩せた後は適量でバランスとれた食事を
って方が「当たり前」な生活だと思うわけですよ

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:11:28.930 ID:uBN1LyVX0.net

>>149
君みたいな奇形は特殊なので出ていきなさいね

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:13:27.457 ID:TAdggy/z0.net

筋力トレーニングは健康に繋がるしな

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:13:50.308 ID:0SmQJ8aUd.net

>>151
これですね

デブは異常な食生活してる結果
それを運動してないからとかで言い訳にしてるけどちゃうねん
食生活がやばいから太ってんねん まずは飯見直そう

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:14:10.613 ID:Lejr1gHT0.net

>>149
物理法則を無視した存在だな

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:14:47.081 ID:6CmvyTA6d.net

半年で90から74
あと少しだわ

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:15:04.215 ID:GCJIjaoe0.net

食わなきゃ痩せるって言うけど食うから太るってことだよな？
普段食いまくってる奴がどうやって食わないようになるんだ？
そもそも運動しててもデブなやつとか食わなくてもデブな奴は？

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:15:46.740 ID:+cBRlZ2O0.net

>>149
ほんとにおまえがそうなら仰天に出られるね
この世に食べずにデブってるネオミュータントはおらん絶対にね

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:15:51.946 ID:nV6fiNaFa.net

関係ないけど痩せるより太る方が難しいよね

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:17:00.166 ID:TAdggy/z0.net

脂肪ってのが1kg7000kcalくらい
使う量が食う量より多けりゃ痩せる、少なきゃ太る、近郊が取れてりゃ変化しなくなる
ただそれだけの話なんだよなぁ、筋トレはした方が早く痩せる、多く食えるってとこ

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:17:06.172 ID:0SmQJ8aUd.net

会社でジムのプールでウォーキングしてるおっさんいるんだわ
昼ご飯も玄米おにぎりとブロッコリーwのサラダとか
ブロッコリーはマイナスカロリー食材で摂取カロリーより消化の方がカロリー使うからとかほざいてるのにコーヒーガバガバ飲むし飲み会でも揚げ物率先して頼んでる
それでまた太ったとか言ってる
とりあえずデブは食べたもの記録してみな なんでデブなのかわかるから

162 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:17:29.679 ID:mPPdVoCpK.net

(´･ω･`) JS高学年一人分だな…

163 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:17:41.630 ID:Mzxqzuond.net

一端ダイエットする！となった場合は
デブの方が面白いと思うけどな
削る贅肉あるぶん、面白いように減っていく
足組むのがつらくない！ズボンが緩々になった！等々
日々の体重以外にもはっきり分かる効果がある分おもしろくなってくる
自分たぶん理想体重＋10kgからダイエットしろって言われて成功してなかったと思うわ
（その頃から減りが緩やかになってやきもきしたし）

164 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:17:55.050 ID:0SmQJ8aUd.net

>>157
俺は食べてるよ かあちゃんの飯普通に
米も食べる 間食なし飲み物は水お茶
そんだけで痩せるよ

165 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:18:56.568 ID:nV6fiNaFa.net

あとは脳を使ってるかどうかだね
脳のカロリー消費が1番多いから普段から頭使うやつは太らない

166 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:19:22.371 ID:6CmvyTA6d.net

体重減らしたいのか
見た目を変えたいのか

体重減らすだけなら運動要らんわ

167 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:19:38.322 ID:uBN1LyVX0.net

>>161
これ
レコーティングダイエットはかなり有効って思う
ほんとデブってデブるべくしてデブってんのよね
書き出すと結構なカロリー摂取してることに気付く

168 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:19:55.103 ID:0SmQJ8aUd.net

運動いらん
飯を変えろ 豆腐とトコロテンしか食べるなって言ってるわけじゃない
お前らの両親と同じ食事しろ それが普通の食事なんだよ

169 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:20:12.127 ID:GCJIjaoe0.net

いやお前じゃなくて食わなきゃ痩せるっていう極論をぶっ放してるやつに聴いてる
お前みたいな完食高カロリー食品摂取を抑制できる人間は参考にならない
食べなきゃ痩せるって言う奴はどうやったら食べないようになるのかということは書かない

170 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:22:09.322 ID:wJ/46wPp0.net

まぁ体質だわな
俺はいくら食っても全然太れないガリだった
身長175で体重50

40になったら食う量は減ったのに食ったら食っただけ太る体質になったわ

171 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:22:13.223 ID:uBN1LyVX0.net

>>169
書いてるぞ
まず食べないだけで痩せるって事だよ
健康おじさん筋肉おじさんが出てきてわーわーするからめんどくなるの
ただ食べないだけで痩せるって思えば我慢ができる
できるから痩せるんであってできないやつは相変わらずデブなだけ

172 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:22:35.520 ID:3u9qgN4Ed.net

じゃあ筋トレと食事制限同時に始めた俺は最強だな

173 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:22:50.659 ID:0SmQJ8aUd.net

>>169
君みたいな人が正解を遠回りして運動という脇道にいっちゃうんだね
ダイエット目的で運動する人は意志が弱い

174 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:23:35.826 ID:Mzxqzuond.net

>>169
そんなもん自分の意思でやるしかないじゃんか
ダイエットする！と誓って環椎するしかない
自分は医者から血圧共々レッドカード出されたのが契機になったってだけ

175 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:24:57.554 ID:6CmvyTA6d.net

運動で毎日700キロカロリー消費するより毎日の食事を700キロカロリー減らす方が楽だけどな

176 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:25:02.779 ID:gVSniV260.net

たまたまお前がそうだったってだけなのに
まるで万人に当てはまる究極のダイエット術を見つけたみたいな言い方やめろ

177 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:25:49.012 ID:TAdggy/z0.net

俺はただの筋肉ダルマになりたいだけだからさ

178 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:25:49.033 ID:uBN1LyVX0.net

>>176
おまえみたいな頭カチカチおデブちゃんは今日から食事制限してみ
すぐ痩せるから

179 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:26:05.028 ID:0SmQJ8aUd.net

子供の頃思い出してみろ
外食なんて月に1回ぐらいだろ？買い食いする金なかったろ？毎日かあちゃんが飯作るのを後ろで腹空かして待ってたろ？
それが普通なんだよ

180 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:26:36.697 ID:6CmvyTA6d.net

>>176
病気や特異体質を除けば食事制限が完成されたダイエットだと思うけどな

181 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:26:54.933 ID:0SmQJ8aUd.net

>>178
制限って言うからデブが過剰反応する
普通の食事でいいんだよ

182 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:27:58.515 ID:6CmvyTA6d.net

>>181
普通の食事(適正カロリー)がデブにとっては制限だから

183 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:27:59.773 ID:GCJIjaoe0.net

いや我慢できないからデブなんだろ？
そのデブをどうやったら食わなくなるようにできるんだ？

誤解があるようだが運動より食事の方が効果があるっていうスタンスで言ってる
これは絶対
じゃあそもそも運動できない過食デブがどうやったら痩せるんだと

レッドカード出されるとか関係ねーだろ
タバコや酒は体に悪いってあれだけ言われててそれでもやめない奴が腐る程居るだろ
歩きスマホだってやめねーじゃん

184 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:29:05.717 ID:uBN1LyVX0.net

>>183
それはこれからもデブのやつの話をしてるのか？
そんなやつはいつまでもデブに決まってるじゃん
主が言うように普通の食事にしてみようと思えたやつは痩せると言ってるんだろうよ

185 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:29:11.056 ID:TAdggy/z0.net

自炊をしない、小麦粉と脂質が多い外食がメイン、それを消費出来ないから太る、それだけの話なのに言葉が足りないのか、読む方が理解出来ないのか話は拗れる

186 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:29:43.662 ID:GCJIjaoe0.net

176に賛同するわ
効果が見込める方法として一考の余地があるだけで万人に通用する方法なんてない
結局体質による

187 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:29:57.136 ID:Lejr1gHT0.net

>>183
そういう奴ってなんだかんだ言って結局勉強しない奴と一緒で一生デブの運命だよ

188 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:30:04.740 ID:0SmQJ8aUd.net

>>183
痩せたいって理由が弱いだけじゃない？痩せるって決めてたのに食べちゃうとか自分の問題でしょ

189 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:30:11.326 ID:jkfDKN5Pp.net

ご飯の量を1食100gにするだけで1ヶ月で7kg痩せた。127→120だけど。半年で30くらいは落とせると思う。糖質制限って糖質全く取らないようにする人多いけどある程度は取らないと立ちくらみとか体調不良がやばいぞ

190 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:30:14.991 ID:I0RJPTQOa.net

>>3
二行でここまで馬鹿とわかるのも凄いな

191 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:30:19.504 ID:24Looppr0.net

レスナンバーイチ
おまえは健康って知らないのか

192 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:31:11.258 ID:GCJIjaoe0.net

>>184
じゃあ食事制限は不完全じゃん
実際できないんだから

193 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:31:40.500 ID:Mzxqzuond.net

いやデブでも制限した食生活は可能だ
とにかく毎日体重測る
それを記録する
(最近はスマホ連動でグラフ化までしてくれるそうだ)

そうやって順調に下降していく体重を見て一人ニヤつく事が出来るか
それが鍵だ

194 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:31:42.930 ID:0SmQJ8aUd.net

>>191
俺健康だよ

195 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:32:49.159 ID:dMs2TZcea.net

まぁ痩せるんだったら筋肉もある程度つけたいよね
デブからガリになってもって感じやし

196 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:33:02.139 ID:0SmQJ8aUd.net

あと俺は別にダイエットしてるつもりない
ただ食生活を昔に戻しただけ
お前らも学生時代痩せてたでしょ？年取ると太るって食生活がいい加減だからでしょ

197 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:33:08.661 ID:jkfDKN5Pp.net

デブはどうしても食べるから最終的には胃袋切るしかない。まあ大体食べてる物見直すだけで痩せていくけど。満足度高い食べ物探すとか

198 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:33:26.311 ID:GCJIjaoe0.net

>>188
それ動機が弱いから痩せないって理屈か？なら食事制限関係なくね

199 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:33:48.910 ID:uBN1LyVX0.net

>>192
当たり前じゃん
普通の食事だけをした人
↓
痩せます

だよ？

それもできないやつを痩せさせる方法をココで話してない
というかそんなやつこそがデブだと言ってる

200 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:34:54.181 ID:GCJIjaoe0.net

193だからそれすらできねえデブがいるから困ってんじゃん
そもそもマメな性格のやつは大抵太らねえよ

201 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:35:58.557 ID:H2wYbUVWp.net

デブってただの甘えでしかないだろ

202 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:36:03.472 ID:fbzzFBiJ0.net

消費カロリーを摂取カロリーが下回れば痩せるし上回れば太る
単純な話
飯減らせば痩せるのは当たり前
ただ食事はカロリーだけが全てじゃない大事なのはマクロ栄養素の収支

203 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:36:20.782 ID:0SmQJ8aUd.net

胃袋小さくなるはガチ
昔はポテチ2袋連続で食べれたけど今無理だもん
定食とか多過ぎて食えない 外食は残すようになる

204 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:36:59.468 ID:Lejr1gHT0.net

>>200
世の中からデブがいなくならないのってそういうことだろ

205 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:37:41.195 ID:GCJIjaoe0.net

普通の食事ってなんのこと言ってんだ？
デブにとっての普通の食事はおにぎり5個にフライドポテトとピザパンとからあげだろ？
メロンソーダとポテチと甘辛いせんべいも好物
一日3000〜Kcalが当たり前だぞ？
そいつがどうやって食事減らすんだ？

206 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:37:42.330 ID:dLu8ZXG+M.net

自炊しなきゃ無理だろ
ニートか？

207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:38:18.272 ID:Bg3V2aiHM.net

食事制限と運動両方やればよくね

208 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:38:34.163 ID:Mzxqzuond.net

>>200
自分も面倒でマメな事は出来ないんだ
数あるその手の商品も全部途中でやめた
(wiifitとかね！)
ただそれが楽しくなったら話は別だ
そう楽しくなるんだよダイエットってのは
順調に減っていく体重を見ていたら
その楽しさが見出せるようになるまでが鍵
そして楽しくなるまでの時間はデブなほど早い！
(とにかくガンガン減るから)

209 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:38:35.208 ID:2vOiV7Mh0.net

35キロ減はどのくらいの期間をかけて達成できたの？

210 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:38:39.763 ID:GCJIjaoe0.net

それオメーがおっさんになっただけだろ雑魚が

211 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:38:59.323 ID:fbzzFBiJ0.net

>>2
そもそも答えがここで出てる
はち切れんほどのデブが短期間で痩せたらどうなるか
見るも無残なほど全身の皮がたるんでることだろう
なぜその考えに至って筋トレが間違いみたいになるのかがわからん
かっこよくて健康的な体になりたいからダイエットするとちゃうんか？w

212 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:40:03.162 ID:mP6LoZOiK.net

ダイエットと言っても食べるときは食べないとあかんやろ。

213 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:40:16.685 ID:0SmQJ8aUd.net

全盛期休日
朝起きたらコカで胃洗浄からの駅までぶらぶらからのとりあえず家系ラーメンからの帰宅昼寝
夜は駅前ぶらぶらからの二郎インスパイア油マシマシからの帰宅してコカ胃洗浄からのコンビニスイーツ

書き出しただけでもわかるデブ活
デブは違いあるが食い過ぎ＋外食しすぎなだけや

214 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:40:20.169 ID:6VjwSKgq0.net

デブに痩せられないのは意志が弱いからと言っても変わらんしここで議論する必要もないと思う
ここで議論すべきは「どうやって食事を減らすモチベーションを作り維持できるか」これだろ

215 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:41:26.487 ID:0SmQJ8aUd.net

>>209
1年ぐらいですね
時々ラーメンとかも食べるよ 米は毎日食べるよ なんも節制してないよ

216 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:41:59.597 ID:GCJIjaoe0.net

だからモチベーション維持ができるやつはそもそも太らねえって

217 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:42:40.841 ID:0SmQJ8aUd.net

かあちゃんと同居

218 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:43:23.434 ID:uBN1LyVX0.net

>>216
好きなものだけ食べるっていうのはどう？

219 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:43:56.284 ID:GCJIjaoe0.net

草

220 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:44:49.058 ID:jWesSgcR0.net

それは人それぞれじゃないの
風俗で童貞卒業していきなりもてる為に痩せたやつだっているし

221 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:46:25.365 ID:Uxkl0jpl0.net

筋トレガチ勢だけど172cm80kg(仕上がり)の俺が毎日3400kcalで体キープ出来るカロリーだから
デブはそれくらいの筋量と運動量がないと3000超えたらぶくぶく太っていくって覚えるだけでいいよまず単純に量減らせばいいよ

222 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:46:26.516 ID:fbzzFBiJ0.net

>>215
痩せたかったら食事を(消費カロリーより)減らせ
かっこよくなりたかったら筋トレしろ
健康になりたかったら運動しろ


それぞれが何も矛盾してないのに食事だけが全てみたいに語るのはおかしくないすか？情報で騙そうとしてんのはどっちだよ
挙げ句の果てにジム否定とか

223 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:46:38.232 ID:EMv/XgYfd.net

やりもしないで出来ない理由だけを並べる人生って楽そうだけど幸薄そう

224 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:46:55.400 ID:2vOiV7Mh0.net

1年とか短いな
頑張ったんだな
おなか周りの肉割れと皮がすごそう

225 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:49:38.412 ID:0SmQJ8aUd.net

>>222
？？？
君の意見は俺を肯定してくれてるじゃん
ダイエットに運動は不要

226 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:53:32.927 ID:0SmQJ8aUd.net

俺は別に食事見直したらかっこよくなったとか言ってないよ
ボディーメイクwしたい人は運動すれば？けど痩せる為には運動よりも食事のが100倍大事だよ
それを利用者はちゃんと認識してるんですかね？
飯直さないと痩せない 飯直したら痩せそんだけだよ

227 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:55:25.681 ID:x7qXXACD0.net

俺は今糖質制限３ヶ月目で２５キロ痩せた　めっちゃ楽
ダイエットで苦しんでる人全員に勧めたい

228 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:56:21.486 ID:fbzzFBiJ0.net

>>225
こっちが？？？だわ
ダイエットの定義が体重を落とすことだけなんか？
運動や筋トレしたらもっと良い効果があるのを否定するのは意味がわからん

229 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:58:01.916 ID:mP6LoZOiK.net

どっかのYouTuberがコンビニのチキンサラダとモンスターの青だけで過ごして激やせしてたな。明らかに体に悪そうな痩せかただったわ。

230 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 18:59:21.863 ID:0SmQJ8aUd.net

>>228
ダイエットの定義は痩せるだけでしょ

運動したらプラスαで痩せるね けど微々たるもんだよね？食事が9割だよ

231 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:00:07.582 ID:gVSniV260.net

この>>1は
クソデブから普通の体型にたまたまなったという一点で
マウント取りたいだけだから何言おうと通じないだろ

232 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:00:44.537 ID:WxT1QibD0.net

>>227
糖質制限って何

233 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:02:14.886 ID:jkfDKN5Pp.net

食事が全て

234 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:02:17.266 ID:fbzzFBiJ0.net

>>226
>>230
確かにレス見直してみると同意見だ
食事が一番大事
正しい
ただ着地点が俺とお前で違うんだろうな

「食事見直したらかっこよくなったとか言ってない」ってことは
自分的にはかっこよくはないって思ってるの？
まあ別になんだっていいけどさ
ボディメイクw とか言って運動してる人を煽るその根性が気に食わん
知識のない人たちには教えてやればいい

235 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:02:20.374 ID:0SmQJ8aUd.net

>>231
食事普通にするだけで痩せるってか適正なる
デブるのは異常
この法則に運動とか筋肉とか関係ないよ

236 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:04:46.067 ID:uBN1LyVX0.net

>>234
あおるというよりそういう発言がデブのダイエットを邪魔してる側面があるというのはわかったほうが良いよ

237 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:05:59.812 ID:0SmQJ8aUd.net

>>234
体見栄えするたまにボディーメイクする人は否定しないけど痩せたいからボディーメイクwするやつはおばかさんかなって思うな

それする前にやることあんだろ思う
ダイエット目的に運動する人がリバウンドだぁ〜って騒ぐ 食事変えたらリバウンドなんてしない ダイエット産業に踊らされてる人多過ぎて

238 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:06:32.066 ID:dxbFxwpg0.net

食事見直して運動もすればいいじゃん
運動するだけで少し多くのカロリー取れるし体も健康的になる
ストレス発散にもなるし鬱対策にもなる

239 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:07:25.966 ID:X1POFqFzM.net

子供部屋おじさんになってママのごはん食べたら痩せるってこと？

240 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:07:44.764 ID:uBN1LyVX0.net

>>238
そしてそれができるやつはデブってないというねｗ

241 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:07:52.314 ID:rsABb4R8d.net

>>239
やめたれw

242 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:08:03.138 ID:0SmQJ8aUd.net

>>238
できたらね
今までデブの奴がそれできると思えないけど

243 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:08:15.196 ID:X1POFqFzM.net

そしてネットで過去の自分にマウントとるのか
うん自殺しろ

244 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:08:34.127 ID:Lejr1gHT0.net

運動ってまず辛いし腹減って余計食っちゃう危険とかデメリットありすぎだよな
飯減らす方が100倍楽だしな

245 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:09:35.542 ID:R7uhFj4e0.net

実際体質ってあるぞ
俺のルームメイトがちょいデブなんだがそいつの生活スタイル見るととてもデブになるとは思えん
カロリーも1000も摂ってないと思う

246 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:10:14.056 ID:0SmQJ8aUd.net

楽だし運動すると運動したからって免罪符得て食べる
それでいつまでたっても食事が治らない
デブがいっぺんに色々できるとは思えないわ

247 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:10:30.650 ID:dxbFxwpg0.net

>>240
俺デブだったけど単純に運動のメリット知らなかっただけだよ
このメリット知って痩せたし
摂取カロリーと消費カロリーが頭でイメージ出来るから食べ過ぎもなくなったし食べる気もおさまった

248 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:11:28.055 ID:oQn+BflC0.net

>>245
絶対ないんだよね
レコーディングさせたらわかるよ
絶対にないんだよ
（一部病気は除くが

249 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:12:45.682 ID:0SmQJ8aUd.net

>>245
そいつ食ってるよ
寝ながら冷蔵庫漁ったりしてんじゃない
食っても痩せてるやつはいるかもしれないけど食ってないのにデブは人間の到達点
NASAに売り込めばいいんじゃない

250 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:13:33.744 ID:R7uhFj4e0.net

>>248
別に信じないんなら構わんけどマジだぞ
食事も1日1食食堂で食ってるだけだし
金ないから間食してないのも知ってる
月に2度ほど一緒に居酒屋行ってラーメン食うけどこんなもん

251 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:16:11.552 ID:ZQEc2QwWd.net

友達の車ってガソリン入れなくても走るんだよね、不思議と
信じなくても構わないけど

252 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:16:47.820 ID:3khLGqB7a.net

食っても太らないヤツがいるんだから逆も考えられると思うんだけどなんでこういう連中って頑固なんだろうな
4000kcalで太らないヤツもいれば1000kcalで痩せないヤツだっているだろ

253 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:17:29.172 ID:up6XIKUJM.net

>>37
この時点で全然食べてなくない？

254 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:17:59.393 ID:oQn+BflC0.net

>>252
いやさ
そんな特殊奇形人間の話ししてどうすんのよ
一般的には
ありえない
といえばわかるの？

255 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:18:07.420 ID:oDsFAbA2a.net

デブはデブで済む
ニートは社会不適合者の生きてる価値ないゴキブリ以下の存在
税金の無駄だからさっさと一人でこっそり死んでくれ

256 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:18:07.310 ID:Lejr1gHT0.net

>>252
いねーよボケ
吸収できないことはあっても無から有は生み出せない

257 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:19:34.993 ID:3khLGqB7a.net

ただ1日1000kcalとかで生活してると身体がそれに慣れるから元々デブだったヤツは痩せないってのはあるかもな
3食で1500kcalとかにして1時間くらい歩けばみるみる痩せると思う

258 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:20:41.765 ID:gVSniV260.net

食っても太らないのは基礎代謝が高いからで説明できるだろ
食わないけど痩せないってのはどう説明するんだ

259 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:21:13.276 ID:AWDoBvSs0.net

>>3デブたちから袋叩きにされてて可愛そう

260 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:22:02.019 ID:0SmQJ8aUd.net

食う為のいいわけで運動すんな
飯見直せよ 食うの止めろよファストフード
痩せるのは飯が一番大事 お前の体は一大事 気づけよ異常な食生活
逃げるな運動に
飯見直せよ 食うの止めろよファストフード

261 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:22:38.118 ID:Q+izGWJv0.net

金ある奴はRIZAPが楽でいいぞ

262 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:22:41.224 ID:1eEimY42a.net

なんで歌ってるの？

263 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:22:50.754 ID:Dr1Cc2NQM.net

社会人デブから普通体型子供部屋おじさんってランクダウンじゃね？

264 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:23:12.500 ID:oDsFAbA2a.net

>>260
だからさっさと死ねよ糞ニート

265 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:24:08.924 ID:Dr1Cc2NQM.net

>>260
お前は運動以前に働け

266 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:25:25.669 ID:0SmQJ8aUd.net

いや転勤で実家戻っただけだから働いてますよ

267 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:25:36.465 ID:M7wRmlHy0.net

つか別に痩せたいと思わん
痩せてるのが正義って価値観が気にくわん

268 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:25:53.875 ID:2BStOwsKa.net

痩せてるほうがいい

269 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:27:02.821 ID:Q+izGWJv0.net

痛風や糖尿病なってからじゃ遅いからなぁ

270 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:28:24.801 ID:hAHEdoGZM.net

今の身体みせてみろよ

271 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:29:02.299 ID:KC7S/QBYa.net

>>267
痩せてるのが正義とは思わないけど太ってる＝自制心に欠けるだらしない人だとは思うわ

272 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:30:59.534 ID:CNXk6Z3Hd.net

長期ニート離脱期85kg３ヶ月で70kgまでは普通に働いているだけで割とすんなり落ちた
そっから60kgになるまであと半年位は掛かった

273 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:32:26.611 ID:M7wRmlHy0.net

>>271
だらしなくはないけど
普通の食事をしても太るんだからしかたない
子供の頃から少食だけどずっと肥満だったよ
だから勝手にそういう風に押し付けられる風潮に腹が立つ

274 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:34:08.828 ID:0SmQJ8aUd.net

少食(ジュースガバガバ)

275 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:34:32.770 ID:Lejr1gHT0.net

少食というのはお前がそう思ってるだけだぞ

276 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:36:19.343 ID:0SmQJ8aUd.net

自称少食君は今日食べたもの飲んだもの全部書き出してみ

277 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:36:20.621 ID:Q+izGWJv0.net

>>273
よく分かる。だけど他人から批判的な目で見られる事を承知の上で努力出来ない姿勢がだらしないと言われるんだよね

278 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:37:50.763 ID:M7wRmlHy0.net

>>275
いや本当に少食だよ
給食も食べきれなくていつも昼休みまで残されてた
で結局食えなくて許されてたタイプ
今でも外食の一人前が食いきれない
吉牛の並みも食いきれない
1日二食の生活だよ

279 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:38:02.655 ID:Lejr1gHT0.net

しかしガリ信仰もちょっと行き過ぎてる気もするけどな
特に女は

280 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:38:16.480 ID:iQZYM9+40.net

朝　するめ　ヨーグルト無糖　たまご1個
昼　たまご1個　するめ　ヨーグルト
夜　ヨーグルト　たまご1個　するめ

281 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:38:35.599 ID:x7qXXACD0.net

痩せるっていっても「筋肉量を落とさないように痩せる」と「ただ体重だけ減ればいい」とでは違うしね
目指すゴールが違う

282 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:38:54.870 ID:0SmQJ8aUd.net

>>278
詳しく今日口に入れたもの全部書いてみ

283 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:39:38.212 ID:bb+kaf4i0.net

フードファイター痩せてるからあえて大食いしてる

284 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:39:42.336 ID:32AyQcnZd.net

糖質制限しまくってたけど夜めっちゃ食ってた
豚肉食いまくり

285 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:39:42.792 ID:0SmQJ8aUd.net

>>281
まず筋肉落ちるの当たり前
痩せたらそれだけ自重なくなる
なんで筋量キープしようとするの？

286 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:40:12.529 ID:Lejr1gHT0.net

>>281
筋肉量なんてアスリートでもなけりゃ一般人が気にする必要あるか？
服着てたら違いなんかわからんぞ

287 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:40:31.946 ID:M7wRmlHy0.net

>>277
他人の押し付けの価値観に合わせる必要ないからな
実際だらしくなくもないし
そういう体質なんだから仕方がない
他人の体質や生活内容もしらないくせに勝手に判断してくる傲慢な人間が多いのは嘆かわしい

288 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:41:49.696 ID:iQZYM9+40.net

一回ガツンと落としたらなっさけない身体になったから今筋トレしてる
数字さえ落ちればそれでいい派とそうじゃない派がいるのは目指す地点が違うから当たり前

289 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:42:22.991 ID:M7wRmlHy0.net

>>282
朝ブラックコーヒー
昼おにぎり一個
夜まだくってないがたぶんたまごかけご飯と漬け物
飲み物は基本お茶か水、朝にコーヒーか紅茶

290 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:42:52.897 ID:Q+izGWJv0.net

>>285
筋肉は確かに落ちるけど、落とす量が少ないほどきれいにやせてリバウンドしにくい。断食系は皮めっちゃダルダルなる

291 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:42:59.084 ID:0SmQJ8aUd.net

>>289
食い過ぎwww
これが地震少食ですよみなさんw

292 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:43:51.079 ID:nthLKAUP0.net

普通に食ってしこたま運動したら体重据え置きで体脂肪率だけ落ちていく件

293 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:44:39.895 ID:8G7ZNTpF0.net

玉子一日8個くらい食って筋トレ
これで痩せるし筋肉着く

294 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:45:44.236 ID:iQZYM9+40.net

>>291
それを食い過ぎって言ってる奴は真面目に摂食障害だと思う
煽りにしても無知過ぎな感出てるし

295 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:45:46.197 ID:2BStOwsKa.net

>>292
そっちのほうがいいぞ

296 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:46:11.874 ID:Q+izGWJv0.net

>>287
俺もそうだったけど痩せるだけでほんのり社会的信用上がる所もあるし気が向いたら身体動かすとかオススメだよ

297 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:46:24.105 ID:M7wRmlHy0.net

>>291
これで食い過ぎなら
お前はなにくってんだ？

298 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:46:39.436 ID:Lejr1gHT0.net

>>289
元々たいしてデブじゃないだろ
ガリ信仰に騙されてるだけじゃないか？

299 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:47:15.742 ID:0SmQJ8aUd.net

>>289
身長体重は？

300 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:48:09.131 ID:KC7S/QBYa.net

>>289
その食生活を続けて肥満体なら病院に行った方が良いのでは？

301 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:50:27.638 ID:vK0QQY1x0.net

俺の脂肪を15�sくらい欲しいガリおるか？

302 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:50:48.400 ID:x7qXXACD0.net

朝　コーヒー（ミルク、砂糖たっぷり）
昼　唐揚げ、豆腐、目玉焼き
夜　おでん

炭水化物は一切摂りません　食事はおかずだけ
これで月８キロペースで落ちてます
お腹いっぱい食べれて食事のストレス一切なし

303 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:52:00.065 ID:51W75aaPd.net

>>302
おでんわかる
スーパーで売ってる赤からとかに豚バラ入れて一緒に煮て食ってた
めっちゃ腹一杯になる

304 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:53:23.955 ID:iQZYM9+40.net

>>302
やっぱみんな目付ける辺り同じだよね。
俺もそのコーヒーをエリスリトール入れたヤツにして同じようなメニューにしてたことある。

305 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:53:58.073 ID:M7wRmlHy0.net

>>296
ありがとう
そういう言い方をしてもらえると反感はもたないんだけどな
もう諦めてるわ

306 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:55:16.000 ID:gVSniV260.net

デブの少食ってだけで
「デブのくせに我慢してんなよｗｗｗｗｗｗｗっｗ」
って思われちゃうからな
世間の目は恐ろしいで

307 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:55:17.880 ID:M7wRmlHy0.net

>>299
172の86くらいかな
子供のときから肥満だよ
おかんも少食デブだから遺伝だと思う

308 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:55:23.223 ID:0SmQJ8aUd.net

>>305
身長体重なんぼだよ
どうせ170の50とかだろ

309 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:55:53.682 ID:R5MYbQMKa.net

朝コーヒー
昼スープ(80kcal)
夜コンビニのサラダ(250kcal)パック惣菜(200kcal)卵焼き(160kcal)煮干し(90kcal)

仕事は立ち仕事8時間
通勤は徒歩20分

この生活を1ヶ月
170/63→170→62

はい論破

310 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:55:59.320 ID:0SmQJ8aUd.net

えっかわいそ

311 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:56:49.212 ID:KC7S/QBYa.net

>>307
健康診断で引っ掛かるじゃん、医師の見解は？

312 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:57:48.473 ID:M7wRmlHy0.net

>>300
子供の頃肥満教室に入れられてたんだけど
その時も食事内容と肥満度があわなくて先生にびっくりされてたわw
会社の健康診断でも異常はなにも見つからない

313 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:57:50.126 ID:fbzzFBiJ0.net

>>260
食う為のいいわけで運動すんな？
いやいや運動しない言い訳並べんな
一番大事なことだけ最低限
気づけば皮がダルンダルンだ
萎んだ風船35kg余った皮はマジ最低の体
逃げるな運動から
生活見直せよ こどおじ止めろよパラサイトシングル

314 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:58:58.704 ID:KC7S/QBYa.net

>>312
いやいやいや、BMIに引っ掛かるから出ないわけないと思うんだけど

315 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 19:59:54.183 ID:YxAuvkyzM.net

95からなら身長によるけど大体簡単だろ
問題は適度に筋力のある健康な体を維持するのが大変なのであって

316 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:00:01.220 ID:Q+izGWJv0.net

>>312
たぶん低糖質で身体が慣れてるから体重そこから増えてないんじゃないかな。健康体ならそれでいいのでは

317 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:00:16.436 ID:Lejr1gHT0.net

食事が本当なら光合成でもしてるとしか思えん

318 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:01:31.204 ID:M7wRmlHy0.net

>>314
でも健康診断の数値はどれも正常値なんだよ

319 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:02:21.649 ID:R5MYbQMKa.net

先月は3回飲み会があった
そのうち2回はラーメンも食った
それ以外はマジでこの生活
水曜だけはご褒美ってことで焼き鳥(もも)一本だけ買ってた

320 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:03:10.425 ID:R7uhFj4e0.net

>>319
飲み会3回で太ったんだろ....(適当

321 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:03:23.518 ID:Q+izGWJv0.net

>>318
俺はもっと酷い体重でダイエットまだ志半ばだけど糖代謝や肝機能諸々の要治療は消えたよ

322 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:03:52.877 ID:0SmQJ8aUd.net

>>313
みんなに運動強要 ジム内で洗脳行動
デブが耐えれるハズないだってデブだもん
リバウンドしたら運動しなかったから基礎代謝がとうそっぱち
もう聞きあきたお前らのマネーゲーム
ジムいらん まずは実家に帰れかあちゃんの飯食え それが一番の近道

323 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:05:34.032 ID:KC7S/QBYa.net

>>318
数値じゃなくてBMIだよ
BMI29だと引っ掛かってるじゃん

324 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:06:02.104 ID:M7wRmlHy0.net

>>317
親が言うには
先祖が水呑み百姓だから
少ない食事で生き延びられる体に進化してきた家柄らしいw
もしかしたら光合成してるのかもなw

325 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:06:22.485 ID:KC7S/QBYa.net

>>322
俺母ちゃんの飯が肥満の原因だったわ
結婚したら痩せたもん

326 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:06:46.581 ID:WxFVKiNQ0.net

俺179 55常にガリ体型だけどまあ多少は体質論を信じてやってもいいと思ってる

327 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:06:57.531 ID:KC7S/QBYa.net

>>324
マジなら病院行けよ

328 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:08:02.647 ID:M7wRmlHy0.net

>>323
いやだからBMIでひっかかるっていうか
メタボで言われるけど
他の数値が正常だから気をつけてくださいねて言われるだけ

329 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:09:27.607 ID:KC7S/QBYa.net

>>328
だから正常じゃないんだから病院行って医師の診察受けたら？
デブだから云々って見られるのが嫌なら治療した方が良いと思うんだけど

330 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:09:51.820 ID:Q+izGWJv0.net

>>328
BMI32から生命保険高くなるよ…気を付けてね

331 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:10:32.981 ID:0SmQJ8aUd.net

172の86で少食とかもうちょいまともな設定でやり直したい方がいいレベル

332 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:10:36.052 ID:HJ20FK+W0.net

一年かけてようやく15kg痩せたわ

333 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:10:48.780 ID:NH7KZhCY0.net

2日に1食っての上で出てたがそれもアリか
食事用意するのも結構手間だからな

1日1食はやってるぞ
夕飯だけは好きなだけ食うってヤツ
ただ1日1食やら2日に1食は
スパイク型糖尿病（食後だけ血糖値が激上がる）が
ヤバそうで気になるけど

334 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:13:22.439 ID:YxAuvkyzM.net

前に新卒のデブが「俺は夕方の1食しか食べないんですよぉ」とかイキってたけど
だからといってデブはデブだなとしか思わなかった

335 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:13:36.426 ID:M7wRmlHy0.net

>>329
治療のしようがなくないか？
子供のときから肥満の指導はうけてきたけど
食事はたりないくらいだし
内蔵や血液には問題ないのは健康診断で証明されてるしな
もう諦めるしかないんだ
こんなデブもたまにいることだけ知ってくれる人が少しでもいたらそれだけでいいよ

336 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:14:42.645 ID:M7wRmlHy0.net

>>330
ありがとう

337 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:16:00.990 ID:KC7S/QBYa.net

>>335
健康診断なんて表面しか調べないんだから喰っても太らない奇病を見つけれる訳ないし、医師にも相談しないでデブだから云々主張するのは問題解決に向けて動かないだらしない人間そのものだと思うんだけど

338 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:18:44.917 ID:M7wRmlHy0.net

>>337
健康診断の問診のときに相談はしたことあるよ
でもその時も体質でしょうねって言われたわ

339 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:18:52.782 ID:NH7KZhCY0.net

1日1食は太らないけど痩せもしない
長らく1日1食やってるけど
延々と171cm62kgでなーんもかわらん

アリって書いたけど
夕飯山盛り食うならダイエットとしては×なのかやっぱり

340 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:24:25.893 ID:KC7S/QBYa.net

>>338
で、終わり？何もしてないのと一緒じゃん
やっぱアンタは言い訳だらけのだらしないデブだよ、悪いけど

341 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:27:08.995 ID:B7iWnFWo0.net

>>289
漬物はカロリー糞高いからやめとけ

342 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:31:56.993 ID:M7wRmlHy0.net

>>340
医者にそう言われて
それ以上何すんの？無駄に医療費使う必要もないだろ
そもそも何科に診療にいくんだよ
内科では問題ないっていわれてんのに
君は性格が悪いね、精神科でみてもらったら？

343 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:32:57.322 ID:M7wRmlHy0.net

>>341
そうなのかw
じゃあ今日はやめとくわ

344 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:36:56.123 ID:KC7S/QBYa.net

>>342
健康診断の医師なんて表面しか見ないんだからちゃんと大学病院でも行って食べないのに太る現象の検査したら？
言い訳ばっかり並べてるけどさ

345 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:38:15.265 ID:KC7S/QBYa.net

デブって言い訳ばっかりなんだな…

346 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:41:56.842 ID:5hJIvRNGd.net

この>>1の考え方は俺と似てる
ダイエットに運動は必須じゃねーよ
挫折の可能性あげるだけ
痩せ終わったら好きなだけ運動しろ

347 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:42:09.879 ID:M7wRmlHy0.net

>>344
大学病院は紹介状がないといけないし
重篤な病気でもないのに医療費つかうのも国民に申し訳ないだろ
食べても太らない人もいるんだから
その逆もいてもおかしくないじゃん
俺は40年近くこの状態で健康に問題なくいきてきてんだから体質なんだろう
言い訳ではない
デブが嫌いな人の陰口に対抗するためだけに健康にさしつかえないのに何軒も病院にいく必要はないってだけだよ

348 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:46:45.164 ID:KC7S/QBYa.net

>>347
それが全て言い訳じゃん
マジで言い訳ばっかりなんだな、行動しない理由をそれっぽく並べてるだけ
解決する気がないのにデブに対する偏見に文句を言うなよ

349 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:46:58.402 ID:GWl3vI5f0.net

全部デタラメ

350 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:52:45.327 ID:M7wRmlHy0.net

>>348
言い訳と理由は違う
言い訳に聞こえるなら君の性格が歪んでるだけだよ
何にイライラしてるのか知らないけど当たらないでくれるかな
迷惑だわ

351 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:56:52.784 ID:Q835/y1c0.net

必須栄養素どないなっとんねん！

352 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:57:00.813 ID:KC7S/QBYa.net

>>350
歪んでるのはそちらじゃない？

デブ＝だらしないは偏見だ、俺は食べてないのにデブだ
多分俺がデブなのは遺伝だ
医者に行けというヤツも居るけど医療費の無駄になるから行かない、健康診断の医師が体質だねって言ったからそれが全てだ

353 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:58:09.691 ID:ZQEc2QwWd.net

>>350
どう見てもお前がおかしいわ

354 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 20:58:42.557 ID:KC7S/QBYa.net

>>351
遺伝です

355 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:00:06.888 ID:ZQEc2QwWd.net

>>324を読み説くと優勢遺伝らしいからコイツの遺伝子で食糧問題解決出来そうだな

356 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:05:51.589 ID:eHBnR6MV0.net

痩せてから運動するって言うやつは痩せても運動しないぞ
体重は標準レベルになっても筋肉は標準を遥かに下回ってる貧弱野郎なんだから

357 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:08:50.578 ID:M7wRmlHy0.net

>>352
はいはい
食事制限でいらいらしてるのはわかったから
もう絡んでこないでくれるかな？
君の理屈どおりじゃない体の持ち主だって世の中にいるんだよ
俺は俺として俺の体を経験して40年ほど生きてきてるんだ
君よりは自分のことをわかってるよ
君の価値観ですべてが決まる訳じゃない

358 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:10:44.071 ID:Q+izGWJv0.net

このスレに100kgの壁を超えた猛者はいないようだ

359 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:12:57.901 ID:KC7S/QBYa.net

>>357
アドバイスとしての病院に行けよ、に対して何でそんなに怒るの？それも遺伝？

360 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:13:43.806 ID:Mcp01vOf0.net

>>358
そこから先は単位が変わる
0.1tの世界

361 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:14:20.477 ID:ZQEc2QwWd.net

>>357
お前の価値観が全てじゃないんだから病院行けよw

362 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:14:20.524 ID:jkfDKN5Pp.net

あまり食べなくて病気でもない肥満もいるんだね。全く動かなくても基礎代謝、動けば熱量消費するから人体的に不可能だと思ってたわ

363 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:14:26.618 ID:Q+izGWJv0.net

>>360
俺はよーくしってる٩( ᐖ )۶

364 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:15:20.639 ID:Mcp01vOf0.net

>>363
猛者降臨！

365 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:15:35.461 ID:CUAAUl64d.net

遺伝という精神の病気だろこれwww

366 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:19:24.867 ID:M7wRmlHy0.net

>>359
アドバイスをもとめてもないうえに
医者にいく必要がないと言ってるのにしつこく同じことばかり繰り返してくるから不快

367 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:24:04.021 ID:KC7S/QBYa.net

>>366
医者に行く必要ないのは何故？
肥満体なのに満足してるの？周りからデブだからだらしないって偏見の目で見られるのは嫌なのに？
異常を理由を並べて解決しようとしない＝お前はだらしないデブだって言ってるの、受け入れろデブ

368 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:26:02.206 ID:jkfDKN5Pp.net

甲状腺機能低下症とかじゃないよな

369 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:26:05.051 ID:CUAAUl64d.net

デブに何を言っても無 駄





以上

370 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:26:14.825 ID:0SmQJ8aUd.net

少食(カツ丼に汁物ラーメン)

371 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:26:39.759 ID:Q+izGWJv0.net

アメフト引退して130キロまでいって地獄を見た。本物のデブとはこういう事だ。身長＋10程度ではデブに失礼。

372 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:27:18.655 ID:CUAAUl64d.net

>>367
言い訳デブの嘘松に付き合うだけ無駄だぞ

373 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:27:20.695 ID:M7wRmlHy0.net

>>367
しつこい、もう無視するね
そんなギスギスした根性悪になるくらいならデブのほうがいいわ
お前嫌われものだろ？わかるわ

374 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:28:25.285 ID:KC7S/QBYa.net

>>373
いや、他のレス見てもお前が異常なんだけど………

375 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:29:16.515 ID:PNh9x51i0.net

カツ丼にラーメンはねーわ

376 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:29:17.348 ID:jkfDKN5Pp.net

まあ普通に考えたら病気だよな。だって最後の手段が胃を切る手術だろ？痩せる気がないなら放っとけばいいでしょ

377 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:29:34.482 ID:CUAAUl64d.net

>>373
お前が嘘つきなのはわかるわ

378 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:30:39.994 ID:41I6kkhe0.net

食べないだけのダイエットで綺麗な体になれた？

379 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:31:09.759 ID:41I6kkhe0.net

年齢も教えて欲しい

380 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:36:44.985 ID:8OP3EJMwF.net

必要な筋肉まで落ちてるだろうし骨もスカスカになってそう
良い子はちゃんと筋肉付けながら健康的に絞ろうな

381 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:37:34.353 ID:aRSznufZ0.net

まだやってた…

382 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 21:38:22.724 ID:jkfDKN5Pp.net

歩くくらいでいいんじゃね

383 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 22:01:29.713 ID:GCJIjaoe0.net

まだこんなクソスレ存在してんのか VIP勢いなさ過ぎバロタwwww

384 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 22:03:16.607 ID:GCJIjaoe0.net

死ねよこどおじほんと

385 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 22:08:54.925 ID:ASi0M7jEd.net

昔から一日晩飯の一食だけで半年前からおかずを野菜中心したら日に日に体重が落ちてる
んで明らかに筋肉も落ちてる重い物持ち上げるのがキツイ階段登るのツラい

386 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/21(金) 22:38:28.599 ID:MBDhHTCG0.net

くっせー奴多すぎだろ巣で死ねゴミここはVIPだ