腹の肉を出すには何の運動がいいんだ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:26:29.806 ID:kcQXOvQkp.net

こんな腹
腹筋はやってるがイマイチきかん
https://i.imgur.com/LPeNTBd.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:26:58.854 ID:PzHHXqGe0.net

ピザ食え

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:30:00.405 ID:kcQXOvQkp.net

出すって
脂肪を出すってことだよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:30:07.845 ID:OBG+VMzoM.net

デューク更家のアレ結構聞くよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:30:25.356 ID:GBl2MlLu0.net

内臓脂肪をつけることだな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:31:18.064 ID:YK52DvR00.net

食って寝るのが効果的

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:39:31.437 ID:cmrxH1il0.net

俺ワンダーコア買ったぞ
買っただけだけど

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/06/30(日) 17:41:04.674 ID:v/+liPQH0.net

言い訳はもう遅い
食え、それだけだ