2ヶ月くらいダイエットしてるのに痩せない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 09:42:41.961 ID:npvnPuhQ0.net

体脂肪率はずっと22％前後
体重も変わらず
筋力量と基礎代謝は落ち続け
腹囲だけはベルトの穴2つ分小さくなった

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 09:43:38.425 ID:2XJM4ag+0.net

運動強度が足りない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 09:44:19.898 ID:D/qkUc6Md.net

筋トレしろよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 09:47:12.482 ID:oAClOHZW0.net

俺も2ヶ月ダイエットしてるが痩せない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 09:55:14.429 ID:H+4eWGZH0.net

標準体重に近くなると落ちるペースそりゃ下がるわな
そこからは長い目で減らしていけ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 09:57:26.227 ID:iwij/zt50.net

俺は３月から糖質制限始めて２５キロ痩せた
しかもなんの努力もしてない
運動も一切してない
ただ炭水化物を豆腐に変えただけ
標準体重になれた

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:09:51.103 ID:C/DnbMga0.net

>>6
それ周りの人心配したやろ