過去の嫌な記憶が一気に押し寄せてくる時の対処法

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:13:15.097 ID:0Hlx10HZ0.net

幼い頃の事から最近の事まで一気に来て死にそう

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:13:44.559 ID:33TjbrlL0.net

酒

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:13:50.532 ID:AjwzBCWQ0.net

記憶忘却する

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:14:26.341 ID:vWcBlCy80.net

シコって寝る

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:14:43.161 ID:eUMdoQGi0.net

深呼吸だ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:14:43.407 ID:0Tv6Uf8Z0.net

俺なんか睡眠薬の副作用？
夢で強制的に見せられるから、起きたとき寝汗びっしょで疲れる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:14:49.736 ID:LwReP8LL0.net

幻覚

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:14:50.809 ID:RrzWEaXBa.net

テキーラショットで二杯呑めそれが無理なら今すぐ寝ろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:14:53.869 ID:1QnsdBYt0.net

>>1
死ねよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:15:22.053 ID:Avkivmsq0.net

全力疾走したあと筋トレして風呂入って肉食べて寝れば解決するぞ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:15:25.491 ID:ZvAbO4kW0.net

酒飲んで寝る

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:15:47.073 ID:0Tv6Uf8Z0.net

酒と睡眠薬だけはやめとけ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:16:15.312 ID:ZZ9I6Oax0.net

思考を切り替える言葉を自身に設定しておくといい
感情を抑える時に使うやり方だけど

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:17:04.993 ID:syuZXji00.net

克服するしかないんだよな
次、同じことが起きても心を乱さない覚悟を持つしかない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:17:26.144 ID:jD4Amwl40.net

ストロングザロ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/01(月) 10:24:19.341 ID:GslnhcjWa.net

酒だけが救ってくれる