悩みってさ、人に相談しない方がいいの?した方がいいの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 21:58:16.345 ID:RFILx+PO0.net

人に相談すると「それは最終的には自分でどうにかするしかないよ」「世の中にはもっと辛い人もいるよ」「甘えてちゃダメだよ」
相談しないと「言わないと分かんないよ」「言わないってことはそれ程だったってことでしょ」ってなるけど、結局どっちの方がええの？統計とかある？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 21:58:29.772 ID:Bw8tH2aE0.net

したところで…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 21:59:43.212 ID:yVeQ6czd0.net

いわないほうがいいよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:00:13.563 ID:ybm/I89LK.net

自分の人生だし
結局は自分が決める事だし

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:00:16.568 ID:pPPG7d/Y0.net

人に相談するときって答え８割決まってるときだろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:00:28.342 ID:3nDRNIbn0.net

言ってもいいけど聞かないぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:01:07.055 ID:RFILx+PO0.net

めっちゃ否定派多いやんけ！

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:02:07.597 ID:RFILx+PO0.net

なんか相談したら、アドバイス欲しくない？傾聴だけじゃなくて、なんか助言欲しい。まぁ求められる方も面倒いんだろうけど。

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:03:00.100 ID:RFILx+PO0.net

>>5
ガチで困ってる時くらいしか、したことないな.........分からなすぎて相談する

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:03:34.331 ID:6bsUXFpY0.net

何も困ってないのに「辛い時は言わなきゃだめだよ」っていってくるやつにはどうしたらいいの？困ってます

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:06:19.484 ID:3r29GzQk0.net

とにかくうんうん頷いて肯定してくれるような相手なら良いけど
なかなかそんな人居ないから仕方ないね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:06:57.864 ID:Drre4Oxa0.net

相談する側が相手に何を求めるかによる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:09:44.121 ID:RFILx+PO0.net

>>10
その時はお願いします、でいい気がする

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:10:13.331 ID:RFILx+PO0.net

>>11
肯定じゃなくて、アドバイスが欲しいんだよなぁ....

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:10:39.998 ID:RFILx+PO0.net

>>12
助言.......

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:11:43.758 ID:RFILx+PO0.net

ていうか相談するのも、洗いざらい喋れないんだよな。どこまでのラインが引かれないラインなのか分からないから、ちょこちょこ小出しにする。

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:12:52.623 ID:Drre4Oxa0.net

>>15
対処法を教えて欲しいってこと？ググれば？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:14:25.738 ID:tXkh424X0.net

他人を野助けを当てにせずに別の視点や知恵を借りればいいだけだろ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:14:42.134 ID:3r29GzQk0.net

>>14
そうなのかー
どんなアドバイスが欲しいのかよくわかんないしここで差し支えない程度に晒してみたら？
少なくとも自分は真面目に答えようと思うから

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:15:54.204 ID:+2Z4B4WAa.net

十把一絡げには言えん

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:18:39.397 ID:oMqsVz1k0.net

アドバイスがほしいのか
互いの言うことを言いっぱなし聞きっぱなしの場にしたいのか
相手とそこの認識に対して齟齬があると悩みを話してもモヤモヤすることが多いな
話すまでに相手と集った目的を共有したらいいんでないかな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:23:08.295 ID:RFILx+PO0.net

>>17
グーグル先生あんま頼りにならんやんけ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:23:52.049 ID:RFILx+PO0.net

>>18
どどどどうやって視点や知恵を借りるんだ！？やっぱり相談やろ！？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:26:09.777 ID:RFILx+PO0.net

>>19
10年前から依存症....?ぽいんだけど、今更親とかに相談していいのか分からん..........相談してから見放されたらショックで二度と相談できん気がして

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:26:48.837 ID:tXkh424X0.net

>>23
相談だよ
最終的に自分でどうにかすることないなんて当たり前じゃん
全然がっかりポイントじゃない

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:27:46.857 ID:RFILx+PO0.net

>>21
やっぱりそうだよなあ、前に全くの第三者に相談したら、聞いてもらうだけで助言してもらえなくて「え！？なんか助言くださいよ！？」って思って、それっきりだったから。最初に言うべきだったね。

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:29:10.484 ID:RFILx+PO0.net

>>25
やっぱり相談だよなぁ。自分の力でなんとかするしかないよなぁ、うん。ありがとう。

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:29:16.525 ID:3r29GzQk0.net

>>24
依存症というと酒？ギャンブル？それとも性的なものとか人間関係に対して？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:31:03.500 ID:Opqh6f1K0.net

人に相談なんかしてみろ
それが弱みになるぞ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:34:14.086 ID:oMqsVz1k0.net

まぁ専門家の知見で話を聞いてもらったりアドバイスがほしいときは然るべき相談機関に行った方がいいよ
特に心理的依存性の強いものへの対応なら一般人には聞くことしか出来ないからなおさら
そういうことのサポートに長けてるのは精神保健福祉センターだと思うわ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:36:56.457 ID:RFILx+PO0.net

>>28
やけ食い.....みたいな?そんなことかっ、て思うかもしれんけど（笑）食べた後に罪悪感で落ち込むから、それが原因で前に学校行けなくてなったんだけど、未だに誰にも学校に行けなくなった理由を話せてなくてな！
実際今も治ってないな！親とかも「え、今更？」みたいに思いそうだし。

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:37:43.605 ID:RFILx+PO0.net

>>29
それ怖いよね、悩みを知られるのって弱点見せてるようなもんだもん

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:40:07.278 ID:RFILx+PO0.net

>>30
精神保健福祉センターか。大学で習ったから、どんなとこかは一応分かるけど、敷居低いといいな。というか、割と気のせいでもいいから心療内科みたいなとこ行って、白黒ハッキリされないといけないわ。情報サンクス。

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:40:19.714 ID:/i8ERf4M0.net

俺は悩みの相談なんてしてほしくない
相談されたところでなんて返答すればいいか困るし
「俺じゃなくて他の奴に相談しろよ」って思う

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:43:18.097 ID:Drre4Oxa0.net

>>1病院行け

〜終〜

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:43:48.627 ID:RFILx+PO0.net

>>34
わりと自分もそういうとこあるから分かるわ（笑）アドバイスする方も結構気使うよね。

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:44:13.138 ID:RFILx+PO0.net

>>35
シンプルで好きだぞ！ありがとう！

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:45:38.420 ID:Drre4Oxa0.net

>>22
過食 依存 病気 苦痛 あたりのワードで調べた結果どうなった？

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:45:44.272 ID:PKnZEzax0.net

アドバイスや助言って簡単に言うけど、相手の精神年齢やキャパで可能だからとアドバイスされてもそれ出来ないだろ？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:48:10.163 ID:RFILx+PO0.net

>>38
読めば過食が止まるページっていう謎のホームページと、クリニックのホームページとかが出たぞ！つまりは病院行けってことだ。

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:48:19.896 ID:3r29GzQk0.net

>>31
強いて言うなら摂食障害かなあ？
それが原因で学校に行けないなど日常生活に差し支えがあるとかなら間違いなく病気に含めて良いと思います
具体的なアドバイスとしては依存症に詳しい精神科への通院、OAなどの摂食障害の人が集まる自助グループへの参加を勧めます
…こんなとこかなぁOAとかはググってくださいな

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:48:56.757 ID:RFILx+PO0.net

>>39
ま、まぁアドバイス通りに動けるかどうかは自信ないわ....

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:51:46.696 ID:vEVSJoPPa.net

ひぐらしのなく頃にだと、「悩みは相談するべき」だと結論づけてた
一人で悩んでも必ずしも最善の解決策を見つけられるとは限らないからな
みんなに悩みを相談してみんなで最善の解決策を見つける、それが一番いい方法なんだと

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:52:01.109 ID:RFILx+PO0.net

>>41
おお、oaってググってみたけど始めて知ったわ。こういう専門的なのあるのね。やっぱり、病院行かずに放置してたのがあかんなぁ。
いやー、詳しい情報ありがと！

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:52:42.483 ID:oMqsVz1k0.net

>>33
そこにでサポートを受けていったときに
1.自分が将来どういう像になりたいか(いまより精神的に豊かになってるなど)といった目標と
そのためにどういった目的でそこを利用したいか(助け合える友達を見つけたいとか自分に溜まってるしんどさを吐き出したいとか)が明確だと
向こうも対応しやすいし必要以上に自分の「弱さ」見せなくても済むから
こっち側の相談するときの心理的抵抗感も低くなると思うわ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:53:07.695 ID:Drre4Oxa0.net

>>40
対処が複数示されたのにも関わらず何故未だにVIPでレス乞食してるの？
グーグル先生に土下座しろカス

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:54:30.063 ID:PKnZEzax0.net

>>42
とすると、「あくまで自分が不愉快にならないように配慮した上で、自分に無理がない範囲で可能な改善策を考えて、しかも自分が肯定的に受け入れられるように話して欲しい」
ってことになるよな

助言やアドバイスって総じてこういうものなんだよ
だから助言やアドバイスをすることで金を取る仕事もある

相談って実はすごく面白いもので、通常は「自分が誰を助けようとするか」は自由だ
だけど相談するってことは「誰を助けるかの選択肢を今は俺にしてくれ」と言うことに近い

相談したのに悲しい目にあった、相談したのに不愉快な気持ちにされた、相談したのに出来っこないことを言われた
こんなの八つ当たりも甚だしいんだよ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:54:35.464 ID:RFILx+PO0.net

>>43
ひぐらし懐かしいな！あのキャラクター達、若いのにみんなほぼ複雑だもんな！
三人集まれば文殊の知恵みたいなことわざあるし、いろんな意見出してそこから最善策見つけるのがいいんだよね。やっぱり1人だと視野狭まるから.........。ありがと！

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:58:01.457 ID:RFILx+PO0.net

>>45
めっちゃ具体的にありがとう。なるほどね、そこでとりあえず悩みをバーっというのかなと勝手に思ってたけど、あらかじめ決めとくと、こっちも喋りやすいわね。
ありがとう。

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 22:59:03.507 ID:RFILx+PO0.net

>>46
だって、前にグーグル先生に「汗染みの落とし方」で検索して、重曹で取れるぞ！って教わったのに、全然落ちなかった過去があるから..................

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:01:34.437 ID:RFILx+PO0.net

>>47
すまんな。前、学校のカウンセラーにチラッと話したら、あんまりうまくいかんかったから、ちょっと困っとってな。親にも言えんし。
まぁ、あんまり人に頼っていかんとは思っとるわ。最後は自分で解決しなあかんし。

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:02:57.604 ID:n+7mmifm0.net

°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝私の場合はVIPで相談してる
内容によってはVIPで相談する方が良いこともあるよ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:05:35.210 ID:PKnZEzax0.net

>>51
人に頼ることが悪いのではなく、他人に解答を期待することが間違っているんだよ

誰も他人の人生の正解なんてわからない
なんせ自分の人生の正解が見えないからこそ失敗や後悔をするんだから

そんな中で、相談されれば医者でも親でもカウンセラーでも恋人でも「自分が思う正解」を言うさ
それが君にとって「不可能」だったり「否定したい意見」だった時に「解決できない」「相談するんじゃなかった」ってなるんだろ？

相談ってのはそもそも「他人の価値観で自分の問題を解釈してもらうこと」なんだから、新しい選択肢がもらえるわけじゃないんだよ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:06:07.685 ID:RFILx+PO0.net

>>52
Vip思いのほか丁寧に聞いてもらえてビビったわ。絶対レスバトルリンチされると思ってたから。

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:08:33.894 ID:Drre4Oxa0.net

>>50
で？ネットの情報は不確かだから全くもって鵜呑みにできないって言ってんのか？
VIPでアドバイスくれとかほざいてるお前がネットバカにすんの？笑えるわ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:10:53.876 ID:RFILx+PO0.net

>>53
そういうことか、分かりやすい説明ありがとう。確かに、相談しても自分と思うような解釈と相手の助言が違ってたら、「え、なんか違う」って思うかもしれん、というか思いそう。
相談してもいいけど、あくまで新しい視野や知識を取り入れるつもりで行った方がいいってことか。
なんか、違ってたらすまんな。でもマジで丁寧にありがとう。

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:10:59.629 ID:Drre4Oxa0.net

>>51
お前みたいな神経質な奴は対処が難しいんだよ
何を期待して相談したんだよwwww
なんとかして治してくださいってか？ばかに効く薬はねーよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:13:45.437 ID:RFILx+PO0.net

>>55
まぁネットの情報全部鵜呑みにしたらあかんのは常識じゃん？

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:14:01.626 ID:PKnZEzax0.net

>>56
そういうことで合ってるよ
君自身でさえ100％を理解できないのに、他人が君を完全に理解できるはずもないだろ？
とすれば、君の事を「知る範囲」で理解した人間が「自分の持っている経験則と知識」でアドバイスするんだ

それが君にとって地獄に垂れたクモの糸のような救いの一手になると思えるかい？
そんなわけないよね
親でさえ子の事を全てはわからない
それは別の存在だからだ

だから君が誰かを救い上げることが出来ないように、他人もまたそれが出来ないと理解した方がいい
大切なのは「自分で立ち直ろうとする意識のキッカケ」を探す目的で相談すること

誰も誰かの悩みを取り除いたり消し去ったりすることは出来ないんだよ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:14:43.046 ID:n+7mmifm0.net

>>54
°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝そうだねー
真面目な質問すると真面目に返してくれることの方が多いよー

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:16:58.592 ID:Drre4Oxa0.net

>>58
結果病院も行かずVIPでネチネチ全レスしてるやつに何をアドバイス送れってんだ
>>40の結論って難しいこと何も書いてない
何か疑う余地があったか？

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:18:05.112 ID:RFILx+PO0.net

>>59
丁寧にありがとう。
どっか心の中で、完璧に助かるアドバイスくれないかなぁって思ってた自分がいてハッとさせられたわ。そうだよね、自分のことを100%理解してくれる他人がいるわけないもんなぁ......。
いや、気づかせてくれてありがとう。めっちゃ丁寧だな！

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:19:30.910 ID:RFILx+PO0.net

>>61
お前、根は絶対親切だろ！！いや、普通に考えて！！

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:19:39.386 ID:Drre4Oxa0.net

>>60
この>>1は表面だけつらつら書き連ねるだけで実際生返事だけで行動に移さないゴミ
そういう性根の腐った部分が相手に伝わってるからリアルで相談しても適当に返されてる
気づけないもんかね

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:20:17.455 ID:WkrCX3enr.net

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66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:22:55.113 ID:n+7mmifm0.net

>>64
°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝実際に行動したくても出来ないとか難しいとかでしょ？
別にそんなことで相談乗るのやめようと思わないので私は続けますよ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:23:53.097 ID:PKnZEzax0.net

>>62
何かヒントにでもなれば嬉しいよ

余談だけど、自分の苦しみで潰れそうな時に人って誰か、何かにすがろうとするよね
でも、すがってる時は自分で自分を助けることを諦めている
要するに「見放している」状況なんだそうだ

だから無条件で助けてくれる相手を欲する
もう何も出来ないから「助けてくれ」と

元来「相談」とは「もちろん自分で解決する、しかし今は少し力を貸してくれ」という意味で、「どうしようもないからどうにかしてくれ」ってのは「助けて欲しい」状況を指してる
この、「助けて欲しい」状況で他人に相談するという矛盾が発生すると、相手に何もかもを期待して委ねていることになるよね

逆に相談しているのに「助けよう」とされれば大きなお世話になる
これがおせっかいって奴だな

君は「相談したい」のか「助けて欲しい」のかどっちなのか自分で判別できているかい？

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:27:17.872 ID:RFILx+PO0.net

>>66
なんか、ありがとうございます。

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:29:09.003 ID:RFILx+PO0.net

>>67
あっ、自分助けて欲しいんだと思う。前のカウンセラーの時も助けて欲しいのに傾聴だけだったから「えぇ.........」ってなったんだと思う。
あ、自分って助けて欲しかったんすね。すごい腑に落ちた。え、心理のプロっすか...?

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:29:34.079 ID:n+7mmifm0.net

>>68
°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝いえいえ
私はあなたを助けたかっただけなので

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:33:36.874 ID:Drre4Oxa0.net

>>63
お前の問題はそのレス
理不尽な罵倒はキレたかったらキレればいいしもしくは安価つけなくていい
無理に丁寧に答える必要はない 相手に気を使う必要ない

フラストレーションがたまり過ぎれば壊れるのはお前も他のやつも同じ
大半の人間はストレスを抱えつつもキャパが超えないように解放する術を自然と身につけてる

過食はストレスが原因で本人の気質や環境によって起こる
1の場合は明らかに神経質で細部に注意を払いすぎる傾向にある
人に気を使っていないと怖いという緊張が強くそれが心を締め付けてその結果異常な過食でエゴを解放しようとしてる
その心の緊張を減らさなければいけない

普段から姿勢を気をつけて布団や枕など体を休める空間を整える
適度に運動をして部屋も可能な限り整頓する
心と体はつながっているからまずは体を健康な状態に整えることを考えて

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:34:55.445 ID:PKnZEzax0.net

>>69
いえいえとんでもない

助けて欲しいのなら難しいと思う
それは本当に他人が他人に対して出来ないことであるんだよ
例えば今、君が抱えてる問題にもある程度「対処法」と呼ばれるものがあるだろう？
それが明確な効果を持つかどうかは別にしても、今この世で「この症状ならこうしたらいい」というものがあると思う

そうした「症状に対する対策」を積み上げた結果、どうなるのかは誰もわからない
だけど、「良くなる可能性がある」と言われていることには現時点では従ったほうが無難だ
これだって不完全ではあるけれど「助け」の一部なんだよ
それを君は素直に受け入れられるかな？

君は「解決へとひとっ飛び」したいから、解決する可能性があるけれど不確かで時間と努力が必要なことに対して食指が動かない

ここで大切なのは、君の望む「助け」が何かということ
君はもしかしたら魔法のような助けを求めているのかもしれない
自分が「どの種類の助け」を欲しているか考えてみるといい
それによって本来は周囲の対応も変わると思うよ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:43:59.226 ID:RFILx+PO0.net

>>71
神経質なんかな！自分のことわりと適当だと思ってた（笑）確かに他の人に気を遣ったら、他の人がちょっとは嫌な思いする機会減るかなぁ、自分も嫌な思いするの嫌だしとは思う。まぁ、なんでもほどほどにってことだね。
忙しかったりした後に、がっとやけ食いするから、ストレスを過食で発散しちゃってるんだろうな。で、罪悪感からまた過食するのループ。
過食すると生活習慣ボロボロになるんすよねぇ、ゴミで散らかすし、身なり整えなくなるし。
ありがとな！めっちゃ丁寧に教えて！

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:50:04.912 ID:Drre4Oxa0.net

>>73
お前は話を聞いてほしいだけだろ
吐露していればストレスは解消されるんだよ
アドバイスが欲しいとかふざけたこと言うな…

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:52:16.661 ID:RFILx+PO0.net

>>72
対処法ねえ、コーヒー飲んだりゼロカロリーコーラ飲んだりして気を紛らわすのが1番効いたな.......半年これで止まってた。
10年くらい治ってないから、多分疲れてるんだと思うわ。完治するのって恐らく無理だろうから、あれかな。周りの人に自分の過食のこと知って欲しいのかな。それが助けなのかもしれん。ただ知って欲しいんだよな。
すまんな、色々聞かせてしまって

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:54:28.584 ID:RFILx+PO0.net

>>74
この悩みリアルで話したことないからな.........聞いて欲しいし、なんなら解決方法言って欲しいの欲張りセットだったわ。

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:54:58.539 ID:qFMm719w0.net

くよくよ考えしまうのは、出力する事で改善する
とりあえず紙に書け

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:57:41.892 ID:RFILx+PO0.net

>>77
アウトプットってやつっすね！

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:59:10.621 ID:PKnZEzax0.net

喫煙も飲酒も過食もなんでもそうだけど、「命に関われば止める」

聞いてもらって発散できるなら安いストレスだと思ったらいいんじゃね？

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/09(火) 23:59:24.817 ID:Drre4Oxa0.net

過食しなくて済むことを目的にする

過食する原因はストレスの解放手段が過食だから
その過食から抜ける手段として適当なのはほかの健全な解放手段を探すこと

もしくは過食をするほどストレスを溜め込む原因を取り除くこと
周囲の環境を変えること

ストレスを貯めにくくするには
部屋を整頓すること
普段から体に負担をかけないような姿勢をとること
十分に休息をとること
適度に運動すること

まず1は自分の話を聞いてもらえる環境を作ること

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:01:38.198 ID:aqeZ+XqN0.net

aかbで悩んでいる系は、悩んでいる時点でどちらを選んでも本来の満足度を得られない
だから選択の結果、損したとか失敗したとか思ってしまうらしい

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:04:44.472 ID:foJXugj30.net

>>79
リアルの人にカミングアウトするとこから始めるか......前のカウンセラーの時は言ってる時に、身体が痙攣しちまったから、平常心で話せる自信はないが、とりあえずいうぜ！多分はじめが怖いだけだからな！
言ってるうちに「なんだ思ってたより大丈夫だったわ」ってなるかもしれんし！
遅い時間まですまんな！

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:06:55.447 ID:B6spsBhU0.net

>>76
言ったことないのね
確かに過食みたいな体のトラブルは打ち明けるのがつらいことだと思う
さっき自分でも言ってたように周りに話すことで
周囲が敬遠して関係悪くなるかもしれないなんて考えて怖くてなかなか話せないってことだな

…みたいな感じで聞いてくれる人が居る可能性高いから専門の医療機関いけって…
病院なら物理的な対処法も考えてくれるだろクジ外さなければ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:11:34.922 ID:foJXugj30.net

>>80
ストレス発散の方法を過食で済ませてるからあかんなぁ。マジでそれで罪悪感抱えてまた過食の負のループだわ！
過食のこと話すのこえーけど、頑張って話してみるわ！とりま親なら多分聞いてくれるくらいはしてくれるはず！
遅くまでありがとな！

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:12:22.224 ID:5DiQsLLZ0.net

>>5
うむ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:12:49.291 ID:foJXugj30.net

>>81
aかbかの選択だと満足しないよね、どっちか捨てちゃうんだもん。

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:13:11.959 ID:B6spsBhU0.net

>>84
無理だと思ったら無理矢理休めばいい
それ以外方法ない

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:15:26.149 ID:foJXugj30.net

>>83
お、オーケー。そんな感じに聞いて欲しい.......。医療機関調べます。
ありがとう。

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:18:15.171 ID:71bxzGks0.net

で、悩みはどれだ？
探すの面倒だから教えろ
解決策を提示してやるから

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:18:38.518 ID:foJXugj30.net

>>87
意識的に休むわ..............ありがと。

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:19:08.519 ID:B6spsBhU0.net

>>89
外暑いんだけど

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:20:02.518 ID:foJXugj30.net

>>89
>>31っすね。ひとことで言うとやけ食いです。

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:23:34.762 ID:71bxzGks0.net

>>92
やけ食いの原因は？
原因を放置してやけ食いという現象だけをどうにかしようとすることが
まず間違い

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:24:09.012 ID:71bxzGks0.net

>>91
そとが熱いからヤケ食いするってこと？

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:25:44.055 ID:nHDlnVlP0.net

したいならすればいいけど
相談するなら話聞いてほしいのか助言がほしいのか相手に伝えろよ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:27:03.817 ID:foJXugj30.net

>>93
忙しかったりした後に食べたり、なんか嫌なこと考えたくないからやけ食いしたり、多分ストレス発散方法がやけ食いになっててやめられないんだよな。で、罪悪感からストレスが溜まりまた食べる。
で、過去に不登校になったため、今更ながら治さなきゃやべーぞって思った。

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:27:47.842 ID:foJXugj30.net

>>95
おう。分かったぜ。

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:28:49.068 ID:71bxzGks0.net

>>96
その嫌なことは何？

嫌なこと→ストレス→ヤケ食い

という流れなんだから根本原因が明確にならないと対処できない

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:29:58.556 ID:SLR4Zwcf0.net

人に何か相談したらうわこいつイタイって思われそうで無理

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:32:49.617 ID:foJXugj30.net

>>98
分かんないんだよなぁ。前に体重めっちゃ落としてガリガリになって、ある日突然過食するようになったから、脳がもう飢餓にならんようにしてんのかなぁ。
嫌なことというより、朝起きたら「あ、やけ食いしてぇな」って感じだし......

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:33:03.690 ID:foJXugj30.net

>>99
それーーーーーーー！

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:34:28.530 ID:71bxzGks0.net

>>100
嫌なこと関係なく大食いするのが習慣になってるのか

まず、ヤケ食いじゃなくて、過食だと認識しろ
現実の正しい認識が出発点

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:37:50.443 ID:foJXugj30.net

>>102
もう10年続いてるから治る気せぇへん！
過食だよなぁ.................いやー、なんてものになってしまったんやろなぁ。

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:39:27.991 ID:71bxzGks0.net

>>103
過食する理由をお前は後付けで付けてた訳よ
嫌なことがあったからヤケ食いしてたんだ、とかとか

そこをまず習慣だから過食していたと認識する
つまり原因は習慣

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:42:41.386 ID:foJXugj30.net

>>104
習慣かーーーー！もう多分身体に沁みちゃってるよなあ........
人生の約半分くらいの習慣変えるの根性いるだろうなーーーー！うわーーーー

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:45:58.454 ID:71bxzGks0.net

>>105
習慣が原因なんだから習慣を変えればいい

明日また嫌なことがあったから過食しようと思ったら
それは過食するための言い訳だと認識しろ
過食したくないと自分でも思っているんだから過食するな
でっかい全身鏡を部屋に置いてだらしないお前の姿をいつでも自分で確認できるようにしろ
過食したくなったら醜い姿を鏡で見ろ

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:49:59.819 ID:foJXugj30.net

>>106
過食くしたらゴルゴ31に撃たれるって言われても過食しちゃう......って言ったら怒るよな！？
絶対ストレス発散方法が過食以外にないからこうなってんだよなぁ！健全な夢中になれることを探すわ........
遅い時間なのにすまんな！ありがとう！

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:51:23.252 ID:71bxzGks0.net

>>107
ストレス関係なく朝起きたら過食したくなってると自分で言ったばかりだろ
そうやって自分をごまかすな

正しい認識を持てと繰り返してるのはそういう意味
自分をごまかしてる

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:51:55.391 ID:akOVNQng0.net

いいよ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:53:43.822 ID:uQREdeky0.net

弱味を握られるようなことはしないほうがいい

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:57:08.518 ID:foJXugj30.net

>>108
強い意志だよなぁ。まじで自暴自棄になってるからこうなってるんだよなぁ。半年くらいピタッと止まってた時あるから.........。
え、鏡じゃなくて、好きなタイプの写真とか貼っていいっすか。そっちの方が抑止力になりそう。

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:57:21.371 ID:foJXugj30.net

>>109
やったぜ！

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 00:57:58.166 ID:foJXugj30.net

>>110
弱み握られてもええから、聞いて欲しい.....

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:00:31.704 ID:71bxzGks0.net

>>111
写真のほうが効果的だと思うなら写真でもいい
とにかくお前はあれこれ理由を付けて過食を正当化しようとしていることをしっかり自覚しろ
ストレスを感じたときに過食する習慣がなければ過食しない
すべての原因は過食習慣だと肝に銘じろ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:04:23.275 ID:71bxzGks0.net

ところで1はゲイか？

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:04:38.078 ID:foJXugj30.net

>>114
あー、正当化してるとこある.......あんなけ頑張ったのにダメだったなぁ、もう食べて忘れたいなって感じで。
大分、現状認識甘かったかもしれんわ、自分。
相葉雅紀の写真貼って強い意志をもつわ......

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:05:26.158 ID:foJXugj30.net

>>115
相葉ちゃんで察してくれメンス

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:05:49.133 ID:ydXuGN7g0.net

過食ってつらいんだよな
だって過食してる時はつらくないんだもん
矛盾してるようだけど俺はこれが一番つらかった

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:10:14.248 ID:71bxzGks0.net

>>116
ごまかそうとしている自分を認識するのがまずスタートだ
それとした後反省しているんだから反省したときの気持ちをノートに書いとけ
過食したくなったら相葉雅紀の写真とそのノートを見返せ

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:10:32.294 ID:foJXugj30.net

>>118
過食してる時はマジで何も考えなくたいいよなぁ、ただ食べるから。なんか開放感すごいんだよなぁ。そして、食べ終わった後の罪悪感すごいんだよな。

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:11:24.170 ID:71bxzGks0.net

>>117
なるほど
1の脳内イメージはマツコデラックス

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:12:56.562 ID:foJXugj30.net

>>119
おー、昔やろうと思って結局やらなかったやつだ、ノートに書くやつ！ハッとなれそう。
相葉ちゃんの笑顔とノートみて思いとどまれるようにするわ.......いやー、ありがとう

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:13:29.743 ID:foJXugj30.net

>>121
ドラマで共演してましたねぇ

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:17:26.961 ID:71bxzGks0.net

>>122
罪悪感すごいと自分で言ってるんだから間違いない
お前自身でどうにかしたいと思っているし、
自分でも解決方法に気付いていたんだよ
気付かない不利をしていただけで

色んな番組で忙しいだろうけど体は大事にしろよ

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/10(水) 01:22:02.165 ID:foJXugj30.net

>>124
おぉ、なんか自暴自棄になって自分を大切にできてなかったかもしれんな............これからは現実まっすぐ見てまじめにやるわ.......

もう46歳だからねぇ.....ってマツコちゃう！まだ23歳やぞ！