30歳なんだけど10代の頃の髪の毛のツヤを取り戻すにはどうしたらいいの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/15(月) 16:46:43.155 ID:kO1x3Y3T0.net

ツヤどころか毛そのものもなくなってきてるんだけど

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/15(月) 16:47:06.641 ID:ToT8JaxUr.net

育毛！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/15(月) 16:47:16.333 ID:7Zp3aYzh0.net

食事とトリートメント？