毎日1000kカロリーを意識し始めて1週間メリット デメリット書いてく

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:33:07.116 ID:n2FDfyCO0.net

毎日数分だけ腹筋はしてます

メリット
ベルトが1段階奥で止まるようになった
3キロ痩せた
何故か肌が綺麗になった
体が軽くなった
昼が全く眠くなくなった

デメリット
筋肉も落ちてる可能性がある減り方
彼女が出来ない
好きなものが食べれない
食べれる量が少なくなった
仕事辞めたい

1週間で1.2回ほどはすきな物を食べれる日を作ってます

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:34:12.498 ID:n2FDfyCO0.net

次は1ヶ月チャレンジ！
3ヶ月はやるつもり 10キロ減ったら終わり あとはキープ…

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:34:43.481 ID:lDXYhmPX0.net

デメリットにハゲが抜けてるぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:36:08.465 ID:ZTLNswdsd.net

彼女出来ないのは前からだろ！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:37:07.642 ID:Olkz6A080.net

お前には生きている価値が無いがその事についてどう思う？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:38:00.339 ID:d3f+ohBs0.net

筋トレしてみたら？ある程度筋肉の減りは落ち着きそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:38:16.927 ID:1G8ztIuL0.net

すげーな俺1400kcal制限はしてたけど
1000kcal制限ダイエットしてたおっさんブログ更新しなくなったけど死んだのかな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 01:41:35.425 ID:8iI1g5j3a.net

摂取と消費のバランス考えろ