昨日筋肉つけたいときの食事についてスレ立てた者だけども

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 19:05:04.565 ID:flyJYhoUa.net

タンパク質を体重（キロ）×2gとか絶対無理だろ……

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 19:07:26.544 ID:flyJYhoUa.net

目標タンパク質摂取200gに対して今ようやく110g
もう何も入らない夕飯食いたくない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 19:12:02.947 ID:DuUqQRrY0.net

ぷろていん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 19:12:35.640 ID:flyJYhoUa.net

>>3
もうしこたま飲んだ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/25(木) 19:14:09.446 ID:uASDh4EC0.net

1日5食食ったら余裕じゃね？