ダイエット始めて3カ月だけど質問ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:30:16.804 ID:mpIjpPTO0.net

4/20くらいから始めて、101キロが今88キロ
カロリー制限で1500kcal/日にしてる
基本的にはタンパク質を120g/日下回らないように気をつけてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:30:41.623 ID:bUdzy9vB0.net

腹減ったらどうすんの？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:30:43.941 ID:KuDbSvurM.net

何も無い
おやすみ!

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:31:50.539 ID:mpIjpPTO0.net

もともと身長は179センチあるからそこまでデブには見えなかったはず

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:32:04.327 ID:xttJw0e90.net

いつリバウンドするの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:32:14.239 ID:mpIjpPTO0.net

>>2
我慢してる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:32:46.012 ID:bUdzy9vB0.net

>>6
発狂しないの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:33:16.944 ID:mpIjpPTO0.net

>>5
カロリー計算が習慣になったから、80kgまで落としたら2200kcal/日にして安定を図る予定

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:34:00.053 ID:mpIjpPTO0.net

>>7
ハングリーでストイックな俺カッコいいと思い込んでことなきを得てる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:35:28.670 ID:mpIjpPTO0.net

基本水分多めの麦粥食ってるから結構腹持ちはいい
想像よりも腹一杯食える

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:37:40.898 ID:mpIjpPTO0.net

ちなみにダイエットのきっかけは痛風
初めて発症して、病院行ったら「食べ物云々じゃなくまず太ってることが原因」って言われて頭にきて痩せようとしたのが始まり

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:39:37.979 ID:mpIjpPTO0.net

ダイエット食作ってて思ったけど、痩せるのって結構金がかかる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:39:55.499 ID:Ek/NlnxHd.net

凄いやん頑張ったね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:40:19.982 ID:mpIjpPTO0.net

>>13
まだまだこれからが本番

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:40:41.292 ID:Ek/NlnxHd.net

運動はしてる？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:41:54.918 ID:mpIjpPTO0.net

>>15
ちょっとした筋トレ程度
8キロ1.2mの鉄筋棒で剣道の素振りするのと腹筋ローラーで膝コロしてる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 18:44:54.597 ID:mpIjpPTO0.net

ちなみに今40歳
25歳の時は63キロだった

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/04(日) 19:08:34.704 ID:bUdzy9vB0.net

酒は？