長時間勉強出来る人来て下さい！！！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:20:28.582 ID:ujULEDkgd.net

家で勉強するとすぐ集中力が切れてしまいます
図書館で勉強すると集中出来るけど、1時間も勉強すると疲れてしまいます
長時間勉強するコツを教えて下さい！！！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:20:56.009 ID:fNLTopdd0.net

曲聴きながらとかは？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:21:22.627 ID:0nZBjb86a.net

とりあえず抜いてみたら？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:21:25.554 ID:ujULEDkgd.net

>>2
曲あると集中出来ないよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:21:58.597 ID:NfEdoGia0.net

50分勉強して10分休む

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:22:01.780 ID:ujULEDkgd.net

>>3
生えてないよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:22:15.658 ID:nDIeN1ZYr.net

そんな長時間一気にやらなくてもいいから
一時間やって、少し休憩してを繰り返した方がいい
その方が集中が持続する

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:22:39.770 ID:JQ2v7ZTp0.net

みんなが勉強してるとこ行けばいい
予備校の自習室とか

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:22:44.496 ID:k3FS6ElG0.net

誰でも疲れはするでしょ1時間勉強してれば 程度はあるけど

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:22:53.854 ID:CRlYWZPMp.net

疲れちゃう書いてあるが本当は疲れてないからな
息抜きを10分ぐらいすればまた勉強できるようになる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:23:13.885 ID:qzoLT5Hl0.net

裸踊りしたらリセットされるよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:24:03.483 ID:dLFhKlaxd.net

明日から頑張ればいいよ！

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:24:40.781 ID:j92NqjGxr.net

甘いものはやめとけ
糖質少なめでタンパク質と脂質とれ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:24:59.573 ID:ujULEDkgd.net

>>5
>>7
なるほどありがとう
1時間勉強して少し休んで、また勉強しようとしたことあるけど、勉強の疲れが簡単に取れなかったんだけど、どうすればいい？
疲れで、勉強しても内容が頭に入ってこなくなるよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:25:44.397 ID:iSmNNHom0.net

勉強できんやつは遺伝子レベルでダメになってるから続かない
勤勉キャラはほっといてもすぐ吸収する

というわけでお前は情報屋になって　そのへんうろちょろして情報集めて社会に貢献する感じの役目負え

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:26:10.702 ID:ujULEDkgd.net

>>8
自宅浪人だよ
予備校に通うお金はないよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:27:10.335 ID:0nZBjb86a.net

>>6
じゃあクチュれよ融通効かねえなテメーは

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:27:10.459 ID:b8uOFiRC0.net

宅浪でこの時期にそれってもうアカンやん

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:27:12.800 ID:ujULEDkgd.net

>>10
さっきも書いたけど10分とか、少し休んでも疲れが取れない
疲れやすいんだ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:27:36.933 ID:yfOcjRSh0.net

ポモドーロ法
25分一気に集中して5分休憩を繰り返してる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:28:06.937 ID:nDIeN1ZYr.net

>>14
ずっと同じ教科をやり続けてもきつくなると思う
一時間毎に科目変えてみたら？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:28:39.318 ID:qI0uvhRGa.net

動機付けをするんだよ
理由や目的を作るの
動機付けは自分に合ったもんじゃないとダメ
例えば
勉強を好きになる
周囲に宣言＆結果報告する
何かご褒美を設定する
ノルマを設定する
ライバルを設定する
友人と勉強会する
目標を作る
等々

自分に合ってないと逆効果(意欲減退効果)になるから注意しろ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:28:49.050 ID:nDIeN1ZYr.net

あと俺は高３だから
チューターでもなんでもない受験生だから

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:30:06.396 ID:CRlYWZPMp.net

>>19
脳みそはそう簡単に疲れないよ
ブドウ糖も取るといいチョコレートを一粒食べるとか

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:30:12.407 ID:ujULEDkgd.net

>>20
自分は5分休憩じゃ足りないな
25分勉強したら、多分15分くらい休憩しないと疲れが取れない
でも、小さい単位で勉強頑張っていくっていうのはありかもね

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:31:03.743 ID:ujULEDkgd.net

>>21
それは良さそう
科目によって頭の使う部位変わってきそうだしね

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:31:53.557 ID:qI0uvhRGa.net

あと「習慣化する」も大事
勉強に不慣れで特別な事に感じてるうちは長続きしにくい

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:32:01.807 ID:s++nBls80.net

どんな勉強でも興味を持たなきゃ無理

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:33:29.350 ID:j92NqjGxr.net

無視するなよ(´；ω；｀)
血糖値の上下の関係で糖質を多く取るとすぐに集中できる代わりに長続きせず
脂質を多く取ると集中入るまで時間かかるけど長続きする

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:34:01.640 ID:qI0uvhRGa.net

あと勉強より魅力的で時間を浪費しがちな事を制限するのも有効
例えば5ch、スマホ、ゲーム、テレビ等々

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:34:10.766 ID:k3FS6ElG0.net

宅浪？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:34:23.915 ID:ujULEDkgd.net

>>22
なるほどありがとう

>>24
疲れやすくなる病気にかかってるんだ
だから、1時間勉強して、10分休憩取ってまた勉強しようとすると、パッと参考書見ても疲れで目の焦点？が合わなくなったりする

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:35:55.730 ID:qI0uvhRGa.net

ADHD女かよ
勉強を好きになれ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:36:08.187 ID:CRlYWZPMp.net

病気は流石に想定外だわ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:37:10.499 ID:ujULEDkgd.net

>>27
あぁ、それはあるかも
毎日恋人にラインするみたいに、毎日の習慣にすればそこまで苦じゃなくなりそうだね

>>28
興味は持てない
興味を持ててる人なんてほんの一部じゃない？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:37:57.426 ID:hjJLUW0H0.net

ネットやるかんかくで勉強するの
ながら勉強
集中力って人間そんな長く集中できるよう体ができてない
なら集中せずやりゃいいわけよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:38:30.664 ID:TF/OjYC/0.net

筋トレと集中力は同じだよ。
いきなり筋トレで腹筋200回とかやらんしょ？

確実に集中できる平均タイムを記録していって、集中筋力をトレーニングするしかない。

自分は5分も集中できなかったが、10分目標で訓練してって一年で3時間に。
五年で14時間勉強できるようになったよ。


今はもう20時間以上できるけど、歯止めがきかなくなるのと仕事の関係でそんな時間取れないからやりづらくなったが。
いきなり時間増やすのは相当なモチベーションでもない限り無理なんじゃないかな？

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:38:47.072 ID:DKAKx3Bja.net

椅子に自分を縛り付けて参考書終わるまで解かないようにする

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:39:15.844 ID:qI0uvhRGa.net

好きな事はどんだけでもできるんだろ
恋愛脳のADHDとか勉強向いてないんじゃね？
勉強したかったら恋愛を制限してみたら？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:39:31.461 ID:Xa+pkuzed.net

休憩したらなんか今日もう勉強したしもういいかなってなる

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:39:52.471 ID:qI0uvhRGa.net

>>38
あっちゃんかよw
病みそう

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:39:57.263 ID:ujULEDkgd.net

>>29
ごめん
そうなんだ、ありがとう

>>30
それは良さそう
意識的にスマホいじったりゲームしたりする時間減らしてみるね

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:40:09.848 ID:k3FS6ElG0.net

志望校は？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:40:53.279 ID:zIcBrjywa.net

1分間に113のメトロノーム聞くといいみたいだよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:42:48.405 ID:WrsABvAHM.net

女で彼氏持ち？

解散

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:43:05.265 ID:ujULEDkgd.net

>>31
そうだよ

>>33
ADHDっぽいけど、そう診断されてるわけじゃないよ
統合失調症だよ
https://www.pref.kyoto.jp/health/health/health03_e.html
例えばここに書いてあるように、疲れやすくなるんだ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:43:47.145 ID:TF/OjYC/0.net

>>40
あるあるやね。
勉強の気分転換に別の教科の勉強ってやってると永遠に勉強してられるよ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:44:33.728 ID:uL/Rc4FWM.net

>>4
主に情報が混ざってるから集中できない
クーラーの音とかその辺のホワイトノイズとかかけて勉強しろ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:45:18.873 ID:uL/Rc4FWM.net

というわけではいオススメ
https://mynoise.net/NoiseMachines/whiteNoiseGenerator.php

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:45:37.041 ID:ujULEDkgd.net

>>36
なるほど
短時間しっかり集中して勉強するのと、長時間だらだら勉強するのは、同じようなものってことね
その発想はなかった

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:46:18.943 ID:uL/Rc4FWM.net

ちなみに勉強に関わらず作業における聴覚は同じように情報を持たない意味の無い音で耳を埋めると集中できる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:47:56.218 ID:ujULEDkgd.net

>>37
ありがとう
確かに、いきなり10時間とか勉強出来るわけないから、少しずつ増やしていくのがいいのかな
どうやって集中出来る時間を5分から20時間に持っていけたの？

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:48:26.948 ID:qI0uvhRGa.net

統失かよ…そんなら話は別だ無理すんなよ…養生せえ…

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:49:35.084 ID:hjJLUW0H0.net

>>50
漫画とか自然に話おぼえてるでしょ、ネットも漫画も何時間も余裕でしょ
それと同じでリラックスして勉強するのが大切
だからこのスレで遊びながら英単語をおぼえたりとかするの

あとね、人間の記憶ってのは最初に覚えたの短時間で忘れるようにできてる
脳みその仕組みだからしょうがない
だから何度もやるのが大切
集中してやる意味はあんまりないんだな
忘却曲線って言われてる
https://www.sumiya-goody.co.jp/shopblog/numazu/%e5%bf%98%e5%8d%b4%e6%9b%b2%e7%b7%9a.gif

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:49:51.466 ID:ujULEDkgd.net

>>39
恋愛にそこまで時間使ってないよ
週1〜2でデートしてるけど、一番時間使ってるのは通販サイトだらだら眺めるのと、スマホゲームだと思う

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:50:33.417 ID:qI0uvhRGa.net

人生設計しっかりな
人生設計から逆算して無理ない範囲で適切な勉強するんだぞ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:51:49.303 ID:2gE8wsti0.net

大学の教授ですら一時間以上集中するのは難しいって90分の講義に疑問を呈してたりするから一時間できたら大したもんだよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:52:54.374 ID:qI0uvhRGa.net

スマホも脳ミソ疲れるから良くないぞ
脳ミソ大事にしろ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:55:58.581 ID:ujULEDkgd.net

>>40
「よーし、ちょっとだけ休憩☆」
「あれ、スマホゲームのこのイベント、あと1時間だ、やりこまなきゃ！」
「ふぅ〜…メールチェックしよ♪(もう勉強のことは忘れてる)」

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:56:21.951 ID:qI0uvhRGa.net

元気なうちに良い生活習慣を身に付けておけよ
変な習慣を身に付けてしまうと調子悪いときにトンデモないことしかねんぞ
通販で爆買いしたり、ネットで他人に絡んだり…

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:57:14.532 ID:ujULEDkgd.net

>>43
出来れば東大に行きたいけど、無理なら外大かなと思ってる

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:57:17.485 ID:cc0i30OyM.net

>>38
縄抜けが美味くなりそう

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 19:58:07.418 ID:qI0uvhRGa.net

恋人より病気に理解のある知人友人を作って大事にすると良いぞ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:00:09.110 ID:k3FS6ElG0.net

>>61
今年受験？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:01:13.267 ID:qI0uvhRGa.net

とととと東大…(閉口

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:01:20.823 ID:ujULEDkgd.net

>>48
>>51
ありがとう、一回試してみるね

>>53
自分の場合、疲れてくると体が自然とストップをかける気がする
「これ以上疲れると幻聴が聞こえたりして病気が悪化して、病気が悪化すると最悪人格崩壊するよ！！これ以上疲れちゃダメだ！！」
ってストップがかかる

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:04:13.047 ID:qI0uvhRGa.net

高学歴統失って脳ミソ内風速30mってイメージ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:04:17.977 ID:ujULEDkgd.net

>>54
言われてみればそうだね、ネットとかゲームは何時間でも出来る、っていうか自分からしてるね
リラックスして勉強出来るように、方法を考えてみるね

そうなんだ、ありがとう

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:05:46.331 ID:znvF62Sx0.net

俺もADHDだから分かるわ
俺は教科を一時間毎ぐらいに変えまくってた
たまにハマるときがあるから、そんときは休憩とか考えずにやりまくること
あと俺は何かを食べながらだと集中できたな
ご参考までに

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:06:53.415 ID:ujULEDkgd.net

>>56
ありがとう
浪人生って書いたけど、もしかしたら大学行くより先に彼氏と同棲して、結婚するかもしれない
私は早く大学に行きたいけど、彼氏は生活が落ち着いたら行くんでいいんじゃない？って言ってる

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:08:37.775 ID:ujULEDkgd.net

>>57
そっか
ありがとう
病前は2時間、3時間とか休憩なしで一気にやり込むことも出来たんだけど、今はもう出来なくなってるよ

>>58
ありがとう
了解だよ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:08:54.761 ID:hjJLUW0H0.net

>>68
人間の脳みそっていい加減にできてるけど
仕組み理解すると忘れるのはあたりまえって知ると気楽になる
繰り返せばみについてく

スマホアプリとかyoutubeとかで基礎的な勉強は楽にできる時代だから
そういうの探してらくしておぼえる

こうしないと勉強できないってのがまずおかしいわけ
だから便所におぼえたいもん貼っとくとか
問題週おいといて糞しながらちょっとみてみるとか

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:09:11.512 ID:qI0uvhRGa.net

彼氏殊勝すぎ…
もしかしてその彼氏って実在しな…

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:10:39.462 ID:VB9xFCqRM.net

>>54
もう漫画も辛いわ
1冊読み終わった頃には内容忘れてる

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:11:41.735 ID:gMxR9B7I0.net

受験生の時は1日平均13.5時間勉強してた

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:12:51.510 ID:ujULEDkgd.net

>>60
そうだね、ありがとう

>>63
友達はほとんどいないんだ…
元々友達少なかったんだけど、高校卒業してから、大学行ったり専門行ったりした友達に合わせる顔がないと思って連絡しなかったら、友達いなくなった
超どうでもいいけど、私のやってるパワプロアプリってゲームの、女の子限定の公式オフ会がもうすぐあるのね
行けるだろうと思って応募したら、「応募者多数のため抽選となり、厳正なる抽選の結果、残念ながら落選しました」ってメールきて、めちゃくちゃショックだった
趣味の合う友達作れるいい機会だと思ったのにな

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:13:56.330 ID:ujULEDkgd.net

>>64
今年は一応受けようと思ってるけど、記念受験というか、模試っぽくなりそう

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:16:05.606 ID:ujULEDkgd.net

>>69
ありがとう
集中出来てテンションが上がって、「今なら何時間でも勉強出来そう！」って時に限って、予定が入ったりカフェとか図書館の閉店時間になったりする

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:16:57.786 ID:gMxR9B7I0.net

朝誰よりも早く塾の自習室に入り誰よりも遅くまで自習室にいた
家ではほとんど勉強してない

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:19:15.642 ID:ujULEDkgd.net

>>72
ありがとう
繰り返しは大事だよね
覚えてるだろうと思ってしばらく思い出さなかったことを忘れてたりするよね
「勉強は机に向かってするつらいもの」ってイメージをなくしていけたらいいな

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:22:14.231 ID:ujULEDkgd.net

>>73
実在するよ
彼氏と一緒に撮った写真あるよ
うpはしないけど
特定されると嫌だからぼかして言うけど、彼氏はめちゃくちゃ頭が良くて、数学に関しては数学の神様みたいな感じで、私は数学めちゃくちゃ苦手だから、たまに教えてもらったりしてるよ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:23:03.458 ID:hjJLUW0H0.net

>>80
集中は大切でない、繰り返しだらだらやるの大事
しかもあるていど日数あけるとかが大切になってくる

勉強は床でねころびながらやったり
ソファに座ってやったり
エロ動画みながら同時に単語みたりとか
漫画とかネット見るのと同じ土俵にならべることが大切

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:23:30.253 ID:ujULEDkgd.net

>>75
>>79
すごいね
どうしたらそんなに勉強出来るの？
勉強嫌になって逃げたくならないのかな？

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:31:04.708 ID:ujULEDkgd.net

>>82
なるほど
詳しく教えてくれてありがとう
勉強に対するハードルを下げられるように、工夫してみるね

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:33:12.202 ID:gMxR9B7I0.net

>>83
疲れたら休憩挟んでOK
でも自習室から離れさえしなければいずれ勉強にも取らざるをえない
最初の1カ月はやりきったけど反動で1週間くらい全く勉強できなくなった
でもその後復活して国立前期まではそのペースでいけたよ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 20:35:41.247 ID:hjJLUW0H0.net

勉強は特別ではないからな
大人になってもつづけるもんだから
無理してやるもんでもねえのよ

楽して続けるのを身につけたら自分のもんになる

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/05(月) 21:04:45.205 ID:YWgwQXlQd.net

>>22
行動科学マネジメントだな