腹斜筋の高負荷自重筋トレ教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 23:42:04.421 ID:8W4yiBli0.net

ハンギングワイパーはムズすぎた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 23:43:14.609 ID:xnna9ls20.net

高重量デッドリフト

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 23:44:27.834 ID:8W4yiBli0.net

>>2
デッドリフト自重じゃないじゃん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 23:45:11.257 ID:8W4yiBli0.net

それ以前の問題か

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 23:45:45.328 ID:X9jVCuxjp.net

ムズすぎたじゃねーよ雑魚
慣れるまでやれハゲ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 23:47:25.542 ID:8W4yiBli0.net

>>5
5往復しかできない
自分のレベルに見合ったものをやれと誰かから教わった