お腹いっぱいで筋トレしちゃダメなの困る

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:05:07.595 ID:chONfcCX0.net

空腹で家に帰ってから3時間しか猶予ないのにいつ筋トレしたらいいんだよ！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:05:37.284 ID:qfR+x+PV0.net

そういう時の為にサプリを使うんだよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:05:55.064 ID:/rY4z79B0.net

玄関入って即筋トレ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:06:05.491 ID:G0LWWm/Bd.net

飯食う前やろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:06:31.648 ID:shQb/L990.net

筋トレしてから飯食う

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:08:50.165 ID:nhKQVpC00.net

なんでダメなの？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:08:52.765 ID:chONfcCX0.net

空腹で筋トレは良いのか？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:09:07.273 ID:chONfcCX0.net

>>6
胃に負担かかるとかなんとか

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:09:47.050 ID:shQb/L990.net

負担かかった方が胃のトレーニングになるんじゃない？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:10:11.488 ID:nhKQVpC00.net

胃にかかる負担と空腹でカタボるだったら胃に負荷かかってもいいから満腹時にやるな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:10:57.004 ID:qfR+x+PV0.net

筋トレ前に栄養不足とか絶対やらない方が良いわ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:12:33.778 ID:+LqrPm+80.net

>>9
胃は筋トレ後のタンパク質を吸収するためにフル稼働するので
そのまえに負担かけたらあかん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:12:39.722 ID:chONfcCX0.net

食べて2時間後くらいがいいってもう寝る直前なんだが

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:14:31.324 ID:+LqrPm+80.net

>>13
ぶっちゃけ消化するのに4時間とかかかるから2時間でも早目だよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:16:32.863 ID:zkp64Yh90.net

>>8
違うぞ
あとやらないくらいならやったほうええし
そんなんきにするだけ無駄だぞ
お前はビルダーか？違うだろ
ならルーズでも良いからやれ
細かなことにこだわるな
pfc計算もしてねーだろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:17:48.153 ID:HmvmKOgbM.net

常に筋トレしてろ
ビルダーは宗教みたいなものだから真似しなくて良いぞ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:18:22.178 ID:zkp64Yh90.net

血液とコルチゾールの関係なんだけど気にする必要なし
俺は吉野家で牛丼特盛食って30分後に運動したりしてるわ
意識する程度で気にしすぎはいくないぞ
他はどうせルーズなんだしそこだけ完璧主義者になるのも謎

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:19:00.605 ID:chONfcCX0.net

>>15
たしかに
外走るのは面倒だけど体動かしたいだけだからいいか

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:19:42.606 ID:+LqrPm+80.net

つーか単純に食後30分とかに筋トレがっつりやると気持ち悪くなって無理だから
大した筋トレじゃないなら大丈夫かもしれんけど

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:20:17.981 ID:chONfcCX0.net

筋肉どうこうよりは胃の方が弱くて心配はある

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:21:53.269 ID:jIYwKq/50.net

筋トレで大事なのってモチベーションだと思うからやりたいときにやるでいいと思うけど
そんなん気にしてあー今日もできなかったなんてことになるよりは

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:24:26.472 ID:nkyrWrnX0.net

やらないよりゃいいんじゃん

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:27:23.008 ID:9q7/V1N60.net

俺オレンジジュースとかウイダーゼリーみたいの飲みながらトレするよ
冬だと甘酒飲んでる
それとbcaaかeaa飲んどきゃokじゃね？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 02:32:42.110 ID:/RHMNCA60.net

>>3
何だよそのAV

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 03:07:15.294 ID:wyw8TOyR0.net

筋トレしてる奴は言い訳を探しやらない理由を見付ける
ほんとゴミ