筋肉量や筋繊維量を爆発的にアップさせれる毎日の習慣

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:25:34.859 ID:A4s56UBwa.net

出来るだけ楽なの頼む

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:25:58.756 ID:Raw6OQQg0.net

スロトレ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:26:17.862 ID:A4s56UBwa.net

>>2
何それ？
スローモーションでトレーニング？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:26:51.384 ID:MmG9v51u0.net

筋繊維量は生まれつきのものだから増えないよ
繊維一本一本を強く太くするしかない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:27:19.470 ID:Pp9jsx/R0.net

>>3
スローリートレーニングな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:27:38.382 ID:A4s56UBwa.net

>>4
なんか楽して強く出来ねえの？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:28:07.852 ID:0qegbfhca.net

腕立て伏せするだけでも変わるよ

8 ：猫箱 ：2019/08/07(水) 06:28:40.191 ID:wMI/RktFa.net

亀の甲羅背負え

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:29:52.866 ID:R8/rscgi0.net

えー

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:30:09.031 ID:ubPAaOIa0.net

とりあえず太る

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:31:12.473 ID:MmG9v51u0.net

>>6
そりゃお前アナボリックステロイドよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:32:57.572 ID:S0peQ3Ql0.net

ステは知識のない人間が使っても副作用だけ貰って終わる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:34:50.364 ID:GzIAfqJv0.net

血管も太るから筋肉衰えたら血管ダルダルになるのに馬鹿だよなあいつら

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:35:16.560 ID:0qegbfhca.net

ステロイドって副作用見てたら何一つ良い事無いように思っちゃう

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:36:10.866 ID:A4s56UBwa.net

>>5
だからどんなの！？(怒号)

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:36:28.980 ID:A4s56UBwa.net

>>7
部屋が狭いから無理

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:36:52.926 ID:A4s56UBwa.net

>>8
ドラゴンボール定期

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:37:28.644 ID:A4s56UBwa.net

>>9
なんだよ
>>10
太るの嫌だ
やせ形だけど

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:41:38.552 ID:OIvTwBa60.net

筋繊維の量は遺伝じゃね

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:42:15.654 ID:VlTcNQQua.net

>>16
独居房にいんのかよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:44:57.044 ID:A4s56UBwa.net

>>11
どこで手にはいるの？
>>20
狭くて色々モノどかさなきゃいけない

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:47:31.865 ID:NPUkOL2Y0.net

腕立てするスペースもないとかどこで寝てんだよ

23 ：トリカブト ：2019/08/07(水) 06:47:59.889 ID:NkwDguZ/0.net

ステロイド

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:48:20.862 ID:tUdRVisr0.net

>>21
腕立てとか一畳もあればできるだろ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:49:33.739 ID:vJgrMuQa0.net

プランク

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:50:21.098 ID:0qegbfhca.net

腕立て伏せは外でも出来るよ階段や公園のベンチ使っても捗るし

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:50:30.461 ID:A4s56UBwa.net

>>22
ベッド定期

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:51:06.060 ID:A4s56UBwa.net

>>24
一畳まるまる何もないスペースを作るにはモノをどかさなきゃならない

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:51:25.814 ID:A4s56UBwa.net

>>26
不審者だと思われそうで嫌だ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:54:56.987 ID:5rFIqGk7a.net

筋トレする習慣をつけるためなら断捨離しろよ。ちょっと追い込んできつくなってやめて漫画読みに逃げるなよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 06:55:10.080 ID:MmG9v51u0.net

>>28
なら布団の上でやれよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 07:00:46.950 ID:A4s56UBwa.net

>>31
もっと楽に筋肉増やさせろ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 07:01:46.879 ID:mQwKySDAa.net

必要があるから発達するんだぞ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/07(水) 07:47:24.705 ID:jGPLQ0iZ0.net

そんなものないぞ